Ji prarado 65 svarus - su šiais paprastais patarimais!
KASIDY RIEKENS (@ dilla7) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Vasario 12 d.
Po savo dukros gimimo pensas nukrito į Kasidį Lindę iš Amerikos: „Noriu būti geru pavyzdžiu“, - nusprendė 25 metų vyras? ir nusprendė sumažinti savo svorį 130 kg. Tuo tarpu ji prarado 65 kilogramus. Jūsų paslaptis? Jis naudoja super paprastus metodus, kad sumažėtų? todėl ji lieka suderinta ir netenka motyvacijos.
KASIDY RIEKENS (@ dilla7) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Sausio 31 d.
Kassidy 6 svorio netekimo gudrybės
Kassidy svorio netekimo metodai galbūt ne visi nauji? tačiau tokia forma, kaip ji juos sujungė, gali iš tikrųjų manyti. Nes: Tai yra paprastas planas, leidžiantis lydyti svarus.
Žurnale „Žmonės“ amerikietis atskleidė savo lieknėjimo paslaptį. Jūsų šeši žingsniai svorio netekimui yra:
- Gerkite daug vandens? jaunoji motina geria beveik keturis litrus per dieną
- Super paprasta dieta? Kassidy nenori mitybos, bet pakeisti savo mitybą, šiandien ji daugiausia valgo vištiena, žuvis, daržoves ir ryžius
- Nėra kalorijų? „Instagrammerin“ nusprendė sąmoningai valgyti, kol ji bus visiškai užpildyta. Ji nenori nieko uždrausti.
- Paruoškite maistą? Maisto planas taip pat apima maisto paruošimą visą savaitę kiekvieną sekmadienį, kad išvengtumėte slydimo.
- Penkios sporto dienos? Kassidy laikosi savo treniruočių plano, tačiau ji nepriima pasiteisinimų.
- Švęskite pažangą? Jaunoji motina nuolat dokumentuoja savo sėkmę ir švenčia nedidelius įvykius, kad jie būtų motyvuoti.
„Kassidy“ metodas įrodo: ne visada turi būti rato išradimas, jei norite pakeisti savo gyvenime geresnį? Kartais pakanka imtis nedidelių žingsnių, jei tikrai liksite ant rutulio. Bet kokiu atveju jaunoji mama pasiekė puikią sėkmę. Ir jei jos mažasis yra šiek tiek didesnis, ji didžiuojasi savo mama!
2018 m. Vasario 28 d. 4:55 val.
KASIDY RIEKENS (@ dilla7) bendrai paskelbtas pranešimas 2018 m. Vasario 26 d. 9:50 val.
