Ką mes sakome jausmais
Udo Baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kodėl kartais galime labai blogai suprasti savo jausmus? Ar mes kurčiųjų?
Udo Baer: Kai žmonės nėra apmokyti slopinti tam tikrus jausmus, visi jausmai tampa pastebimi. Jūs galite pamatyti, kad emociniame vaikų spektre: kai jie liūdna, jie šokinėja - bet jie dažnai yra nugriauti. Tai kultūrinis ir švietimo dalykas. Daugelis sužinojo, kad jausmai yra kažkas panašaus į blogą kvapą, apie kurį nerūpi.
Gabriele Frick-Baer: Daugelis žmonių taip pat gėda dėl savo jausmų.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ar nebūtų daug lengviau, jei mūsų jausmai tikrai galėtume kalbėti su mumis?
Udo Baer: Būtent taip yra. Nes jei suprantu jausmą, tada jis gali pasikeisti, galiu pradėti daryti skirtumą. Jei aš jį užrakinu, jis smūgis ir vilkikams, tada jis tampa tvarus ir bitchy.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ar yra kokių nors jausmų, kurie ypač riaumoja, kad negalite ignoruoti?
Udo Baer: Santykinai garsiai visada yra meilė. Jis gali ateiti tyloje, bet aš niekada nemačiau žmogaus, kuris yra įsimylėjęs ir nesuprato.
Kitame puslapyje: „Pavydas“
Gabriele Frick-Baer
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ir kokie jausmai švelnūs, todėl yra ypač sudėtingi suprasti?
Gabriele Frick-Baer: Pirmas dalykas, kuris ateina į mano protą, yra pavydas. Tai dažnai yra mūšio tema santykiuose, vienas kitą kaltinanti, tačiau retai poros tikrai ieško pavydo priežasčių. Tarp kolegų ypač sunku išspręsti pavydą. Jis yra absoliutus tabu.
Udo Baer: Vienatvė, pavyzdžiui, nėra partijos tema, nes žmonės labai sunkiai randa žodžių. Tas pats pasakytina ir apie gėdą.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ar emocijose yra pilkų pelių? Koks jausmas visada yra nepakankamai įvertintas?
Gabriele Frick-Baer: palūkanos. Tai visiškai neįvertintas jausmas, kurį jau suvokia beveik niekas. Tai labai svarbu, nes suteikia mums daug impulsų, veda dalykus iš vidaus, vairuoja mus.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kokius jausmus dažniausiai girdime?
Gabriele Frick-Baer: pasibjaurėjimas yra vienas nepopuliariausių jausmų. Kitas, tikrai nepopuliarus jausmas - teisingai - yra karštas nuotaikas, nes jis yra labai žalingas, taip pat neapykanta.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kas nutiks, jei per ilgai, galbūt per metus, neklausysite jausmo?
Gabriele Frick-Baer: Tada emociniai sutrikimai dažnai virsta fiziniais.
Udo Baer: Emocijos yra mūsų kasdienio gyvenimo impulsai ir gairės. Kai jį visiškai arba iš dalies sumažinsiu, apsvaiginti, keistis, praleidau šiuos impulsus. Jei negalite kalbėti apie savo jausmus, tai šuo gauna, vaikai. Gali atsirasti „tirpimo jausmas“. Tai klasikinė depresija ir vienatvė.
Kitame puslapyje: Kas jaučiasi gerai
ChroniquesDuVasteMonde.com: Gal mes tiesiog nenorime įsiklausyti į tam tikrus jausmus, nes jie mums daug pakenkė.
Gabriele Frick-Baer: Netgi gali būti labai svarbu neleisti jausmų. Kai žmogus patyrė kažką, ko jie negali stovėti, pvz., Piktnaudžiavimas, tuomet jausmas turi būti atskirtas kaip įveikimo strategija.
Udo Baer: Jausmas dingo - ir tai nėra. Mes tai dažnai patiriame. Ant jo yra dangtelis, bet po juo jis dreba. Tada jausmas atsiranda visiškai skirtinguose kampuose, fizinėje būklėje ar socialiniame elgesyje.
Gabriele Frick-Baer: Gali būti labai skausminga jį vėl rasti.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ir kaip galima rasti jausmą, vėl jį klausytis?
Udo Baer: eidami į paiešką ir pasiruošę. Kalbėdami su žmonėmis apie tai. Bet kartais netikėtai ateina į filmą - ir staiga jausmas grįžta. Arba jūs sėdite automobilyje, klausytis muzikos - „mūsų daina“ - ir viskas vėl atsistoja. Svarbiausia yra suteikti erdvę emocijoms ir priprasti prie jausmų. Jei mes esame sąmoningi ir atviri savo pačių jausmams, tuomet mes daug geriau susitiksime su kitais, kaip jie jaučia. Mes nesame emociniai aiškiaregiai, dažnai užduodami klausimai.
Gabriele Frick-Baer: Daugiau klausimų paaiškintų ir supaprastintų klausimus.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kada reikia profesionalios pagalbos ieškant jo jausmų?
Udo Baer: lemiamas yra subjektyvios kančios. Ypač su jausmais kiekvienas turi savo individualų mastelį.
Gabriele Frick-Baer: Jei jums reikia pagalbos, prisiminkite, ypač jei manote, kad „visada“ sakiniai: „Aš visada patenka į tuos pačius vyrus“ yra vienas iš tokių pavyzdžių. Jei kas nors pastebi, kad kažkas kartojasi ir vėl, tik retai gali padėti draugai ar draugai. Tada jie dažnai yra įstrigę modeliai, kuriems tikrai reikia profesionalios pagalbos.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kaip galėtume elgtis taip, kaip įmanoma?
Udo Baer: kiek įmanoma, atkreipkite dėmesį - sau, draugams ar partneriui. Ieškote žmonių, su kuriais galite keistis intymiais laikais. Tai yra geriausia psichologinė higiena, su kuria galima užkirsti kelią problemoms
Gabriele Frick-Baer ir Dr. med. Udo Baer yra sertifikuoti pedagogai ir kūrybiniai tepimo terapeutai. Kartu jie įkūrė būsimą seminarą „therapie kreativ“. Abu gydytojai jau daugelį metų dirba terapinėje praktikoje.
Jausmų ABC Udo Baer / Gabriele Frick-Baer Beltz 14,90 eurų
