Aš šaltas: sustabdykite šaldymą!
"Aš šaltas!"
Kiekvienas yra įšaldomas kitaip. Nors yra „žiemos tipų“, kurie apjuosia net trapumą žeminančiose kojose be kojinių. Tačiau daugeliui iš mūsų jis tampa nemalonus, nepaisant vilnos megztinio ir apatinės striukės, kai termometras parodo minuso laipsnius. Šalta verčia mus blyškiai, standžiai ir beprasmiškai. Kaulai ir sąnariai gali pakenkti ir apsaugoti nuo infekcijų. Šiltas židinys yra ne blogas. Tačiau mūsų kūnuose taip pat yra vidinių krosnių, kuriose galime užsidegti. Tradicinė kinų medicina (TCM) žino tris iš jų. Ir nuostabių namų gynimo būdų įvairovė, kuri šildo mus šaltuoju metų laiku.
Slapti receptai nuo šalčio
„Apatinė orkaitė“ tikrai verčia mus „karšta“. Jis šildo pilvo, kojų, kaulų ir genitalijų. Tiems, kurie greitai gauna šlapimo pūslės infekcijas ir stangrūs, visuomet miega su kojinėmis ir neturi lyties, čia turėtų kilti ugnis. Tikrieji stebuklai atlieka aiškų litro vandens sultinį, 500 gramų ėriuko su kaulais, apytiksliai supjaustytus juoduosius ridikėliai, penkis žvaigždės anyžius, šaukštą kmynų ir žiupsnelio druskos. Šilumos Yang jėga taip pat sustiprina šviežius graikinius riešutus. Geriausia pakliūti penkis kartus per dieną. Arba paruošite gėrimą: per naktį pamerkite dvi riešutų branduolių rankas. Kepkite ryte, padaže maišytuve ir mėgaukitės „pienu“ su šiek tiek rudojo cukraus ir cinamono. „Vidurinė židinys“ skatina medžiagų apykaitą. Jei visą laiką turite šaltų rankų, visame kūne drebėjote ir visada esate pavargę, geriausia čia šildyti.
Su imbiero arbata mes neužšaldome taip greitai
Ypač raminantis: įšilęs imbiero arbata. Iškirpkite riešutmedžio dydžio šviežio imbiero gabalėlį į plonas juostas ir kepkite keptuvėje, kol bus auksinės rudos spalvos. Tada įpilkite vieną šaukštą juodosios arbatos, penkių kardamonų sėklų ir šiek tiek rudojo cukraus su 300 ml verdančio vandens, užvirkite, leiskite stovėti tris minutes ir galiausiai nuimkite sietą. Tai atgaivina užšaldytą metabolizmą.
Geras „šildytuvas“ gripo ore taip pat yra gumbai, kurie virinami pusę litro sultinio ir prieskoniais tiek, kiek įmanoma, šviežiai maltų baltųjų pipirų. Geriausias dalykas po valgio - pailsėti. Tai skrenda net pradžioje šalta. "Šiltą širdį" teikia mūsų "viršutinė orkaitė".
Tiems, kurie jaučiasi šaltai, šiek tiek liūdna, dažnai nuotaika šokoladui ar raudonam vynui ir kurie neturi priešgaisrinių santykių, kinų medicina pataria cinamonui ir aštriems prieskoniams. Cirkuliacija gerina cinamono ginko arbatos puodelį tris kartus per dieną: virkite cinamono lazdą pusę litro vandens, po dešimties minučių pridėkite dešimt valgomųjų šaukštų ginko lapų, tada išimkite puodą iš šilumos ir leiskite jam pailsėti dar dešimt minučių. Kadangi didžiausias šaltis neturi šansų.
Autorius Dr. Christine Li yra tradicinės kinų medicinos daktaras Fleetinselklinik Hamburge ir namų gynimo ekspertas pagal 5 elementų teoriją. Ji išleido daugiau receptų savo knygoje „Kinų medicina kasdieniam gyvenimui“ (Grafe und Unzer).
