Kaip tu esi senas? 9 patarimai iš šimtmečio
1. STOP, KAD JŪS SUTEIKTI
Aš valgiau tik tiek, kol buvau pilnas. Ką valgyti daugiau? Aš galėjau išlaikyti savo 62 kilogramus dešimtmečius (šiandien, žinoma, sveriu daugiau). Aš niekada nepadariau dietos. Man patinka paprasti patiekalai, kaip ėrienos salotos. Arba „Knüschen“ („Hessian for Brotrandstück“) su šiek tiek sviesto? kaip ir praeityje. Tai jau pakeitė mane vieną ar kitą vakarienę. Tada mano skrandis buvo tylus ir galėjau miegoti. Pupelės sriuba su grietinės brūkšneliu taip pat yra palaima! Štai kodėl išaugau ir nuėmiau daug dalykų savo sode. Taip pat uogos uogienei.
2. GYVŪNINIS ALKOHOLIS
Su alkoholiu visada buvau rezervuotas. Kai buvau pakviestas, priešais mane turėjo stikline vandens ir stiklinės vyno. Niekas negalėjo suprasti, ar geriu daugiau vandens ar vyno. Kai mano vyras ir aš persikėlėme į savo pirmąjį namą, rūsyje buvo puikus baras, apšviestas tik žvakėmis. 50 ir 60 m. Buvo privaloma būti priimančiuoju, jei norėtumėte būti visuomenės dalimi. Festivaliai visada buvo renginys! Kai dalyvauja alkoholis, jūs sužinosite žmones, kaip jie yra. Buvo patyrę verslininkai, kurie norėjo susisiekti šokdami. Šie pasiekimai niekada nepasiekė manęs. Nes aš žinojau, kad vyrai buvo vienodi.
3. JUDĖJIMAS. Judėjimas. Judėjimas.
Man judėjimas buvo didžiausias dalykas net kaip mergaitė? Aš užaugau mažame Heso kaime, kai buvau 13 metų, naciai atėjo į valdžią, o po kelių metų prasidėjo karas. Kadangi man teko dirbti ir turėjau dirbti armijos šaudmenyse. Vakare aš atėjau namo, įdėjau savo treniruočių drabužius ir nuplaukiau savo Dürkopp dviračiu. Aš važiavau per kaimus, kad galėčiau susitikti su merginomis. Žinoma, taip pat gimnastika, kuri buvo nacių suteikta, nors konkursai man buvo daug patogesni. Mano moto visada buvo: Pratimai padeda jums judėti gyvenime. Su savo šunimis buvau daug. Ir ilgas paplūdimio pasivaikščiojimas, kurį myliu.
4. LOVE LIFE
Vėliau dirbo džiuto gamykloje nuo mokinio iki skyriaus vadovo. Vieną dieną, ant platformos, aš treniravau po traukinio, kuriame mano kolega Elisabeth sėdėjo saugiu raktu, kurį skubiai reikėjo darbui. Tai buvo šeštadienis, kareiviai stovėjo geležinkelio keliu, laukdami, kol traukinys nuves juos namo. Jaunas vyras vienodoje išėjo ir pasakė: „Praleisk, jūs įtariate, kad esate olimpinis! Taip aš sutikau savo būsimą vyrą Erichą. Netrukus jis nuvedė mane į Frankfurtą? mano pirmoji kelionė į didįjį miestą. Pilną mėnulio naktį mes vaikščiojome pro senąjį miestą, ir jis pasakė: „Pažvelk į viską, jūs to niekada nematysite. Hitleris karo, o tada viskas yra sulaužyta. Būtent taip atsirado. Erichas buvo didelis antifascistas ir matė per nacistinius ketinimus. Mes susituokėme karo metu ir gavome du sūnus. Dešimtmečius, kai buvau našlė, įsimylėjau antrą kartą savo gyvenime: 15 metų senovinis kolekcionierius. Turėjau kovoti su kažkuo, amžiaus skirtumas buvo didelis! Bet jūs turite leisti meilę į savo gyvenimą. Ji yra didžiausia jėga, ji visada sveika ir džiaugiasi.
5. QUARK, LINSEED IR BREAD
Mano slaptas receptas ilgam gyvenimui: kvarkas ir flaxseed! Aš gerai sekiau su šiais maisto produktais. Aš užaugau su duona, ant jo sviesto, želė ir kvarkas. Aš vis dar reikalauju pastarojo kiekvieną rytą. Su naminiu uogiene arba medumi. Bet kokiu atveju, duona! Natūrali kepyklų duona yra man didžiausia. Norėčiau valgyti plutą. Aš turiu tris kartus išmušti medieną ir dėkoti savo dantims už tai, kad tai buvo. Beje, aš vis dar turiu savo tikrus dantis. Ligoninėje buvo įdomių situacijų, kai gydytojai paprašė mane išimti savo trečius dantis.
6. AB IR MAŽAI PERSONALUI
Ką norėčiau patarti kiekvienai moteriai: reguliariai eikite į kosmetiką. Galiausiai, turite elgtis su savimi šiek tiek prabanga. Kai mano kosmetologė atidarė savo studiją prieš 43 metus, buvau vienas iš jos pirmųjų klientų. Nuo tada buvau su juo ne mažiau kaip keturis kartus per metus. Neseniai aš nusipirkau makiažą, kad padengčiau mano tamsias dėmes. Priešingu atveju ryte gausiu šviežią plovyklą ir nuplaunčiau veidą šaltu ir šiltu. Tada jis kremuotas.
7. SLEEPING SLEEPING
Mano vyras ir aš turėjo atskirus miegamuosius, o vonios kambarys - tarp jų. Puiki privilegija, kad galėtumėte pailsėti naktį. Kadangi nuo pat pradžių buvau pilnai įsitraukęs į mūsų šeimos verslą, vakare buvo daug minčių. Tada aš dalyvavau autogeninio mokymo kurse „Volkshochschule“? tai buvo septintajame dešimtmetyje.Tai padėjo man užmigti visą savo gyvenimą. Šiandien bukletas su to laiko įrašais yra mano naktiniame stende.
8. PARAMOS IŠŠŪKIMAS
Tai gerai dirbti. Pirmiausia turėjome elektros parduotuvę, vėliau daug laiko praleidžiau su savo antikvariniais kolekcijomis. Ir aš turiu tiltą per dešimtmečius. Ten mes susitinkame kartu su ponia namuose ir žaisti į gilias vakaro valandas. Yra daug ką galvoti. Tai jus šviežia viršutiniame kambaryje.
9. STOP, KAD KŪNAS YRA TAI
Uždrausti viską nepadarys jums laimingo. Ir džiaugsmas jau turėtų padaryti gyvenimą. Aš kiekvieną dieną 15 metų rūkiau „Lord Extra“ pakuotę? Aštuntajame dešimtmetyje niekas nerimavo dėl to, kad rūkymas yra nesveikas. Vieną naktį stebėjau trilerį ir jį rūkiau. Vienu metu gavau baisus skausmas, mano akys jau buvo geltonos. Kitą dieną gydytojas sakė, kad turėjau tulžies pūslės infekciją. Taigi aš palikdavau rūkyti naktį. Mano kūnas man aiškiai parodė: toli ir toli. Aš klausiau jo.
