Tyrimas: Mūsų vyrai vis truputį!
Kas trejus metus Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pateikia Europos sveikatos ataskaitą, kurioje analizuojami apie 900 milijonų žmonių duomenys. Naujos ataskaitos rezultatas yra geros naujienos ir blogos naujienos. Geras: apskritai žmonės sensta ir daugeliu aspektų gyvena sveikiau.
Blogi: Mes vis labiau kenčiame nuo antsvorio ir nutukimo. Antsvorio pasekmės gali būti mirtinos: Pavyzdžiui, jis skatina širdies ir kraujagyslių ligas ir diabetą.
Ypač paveikiami vyrai
Iš Pranešime teigiama, kad vokiečių vyrai yra virš 65 proc. Antsvorio, 25 proc ir kenčia nuo nutukimo. Ir tai turi įtakos ne tik suaugusiems, bet ir vaikams bei paaugliams: beveik vienas iš keturių penkiolikmečių yra antsvoris, vienuolika metų berniukų, apie 19 proc.
Vokietijos moterys yra geriau tarptautiniu lygiu: Nors vidutiniškai 55 proc. Visų moterų Europoje laikoma antsvoriu, Vokietijoje yra tik 50 proc. Tik apie 20 proc. Vokietijos moterų turi KMI virš 30 metų. Ir net jaunos mergaitės nesiekia tiek daug papildomų kilogramų kaip berniukai: 15-mečiuose tik 13% mergaičių yra antsvorio.
Merginos mano, kad yra per daug riebalų
Taigi mes neturime nerimauti dėl mergaičių? Deja, dėl to, kad PSO ataskaita rodo ką nors kita: Nors dauguma paauglių yra normalaus svorio, beveik pusė jų mano, kad yra per daug riebalų. Ekspertai šią raidą priskiria tipiškiems grožio idealams žiniasklaidoje, Instagram ir Co. Nuolatinis spaudimas palyginti su kitais suteikia merginoms abejonių.
Bet kodėl apskritai toks didelis yra antsvoris? Pasak ekspertų, didžiausi veiksniai vis dar yra didžiausi Treniruotės trūkumas ir padidėjęs cukraus ir riebaus maisto vartojimas.
O ką jūs galite padaryti? PSO ekspertas Claudia Stein: „Šalyse, kuriose buvo įvestas cukraus mokestis, galite matyti teigiamą raidą.“ Meksika ir JAV apmokestino cukraus gėrimus ir nori sumažinti cukraus suvartojimą net 12 proc. Visų pirma, pasak Steino, svarbu, kad sveika mityba vaidintų ankstyvąją vaikystę. Reikalingi ne tik tėvai, bet ir visos dienos mokyklos bei dienos centrai.
Ne viskas yra bloga
Galų gale, PSO ataskaitoje taip pat matyti, kad kai kuriose srityse vokiečiai tampa vis saikingesni: tabako ir alkoholio vartojimas jau daugelį metų mažėja. Prieš keturiasdešimt metų kiekvienas vokietis per metus suvartojo apie 18 litrų alkoholio, dabar vidutiniškai yra tik dvylika. Tačiau yra nedidelis, bet ir čia: Vokietija vis dar viršija vidutiniškai apie aštuonių litrų PSO vidurkį.
Ir yra dar vienas teigiamas pranešimas: Šiandien mes esame vidutiniškai vieni metai vyresni nei anksčiau. 2010 m. Vokiečiai buvo apie 76,7 metų, 2015 m. - jau 77,9 metų.
Norite sužinoti, ar esate per daug riebalų? Mūsų nemokamas BMI skaičiuoklė jums pasakys! Be to, šiame straipsnyje pasakysime, kaip veikia lieknėjimas ant skrandžio.
Vaizdo patarimas: Crazy efektas: ši plokštelės spalva leidžia numesti svorio greičiau!
