Lentelės: 5 priežastys, kodėl turėtumėte susilaikyti nuo alkoholio 4 savaites
# 1: Jūs geriau miegate
Nesvarbu, ar paliksite alkoholį kelias savaites, geriau miegokite. Nes kai organizmas užsiima alkoholio skaidymu, jūsų miego kokybė kenčia. Jūsų gilaus miego fazė yra sutrikdyta, todėl jūs pabudote neramūs ir pabudote. Ir ne tik naktį po banketų, bet ir kitas naktis. Tyrimai taip pat parodė, kad žmonės, kurie dažnai naudojasi alus & Co, yra jautresni košmarams.
# 2: Jūs neturite potraukių (ir numesti svorio!)
Pareiškimas, kuris yra teisingas daugeliu būdų. Nes: Jei blogiau miegate, dažnai kitą dieną patiriate maisto. Žinoma, jie netaikomi, jei geriau miegate. Be to, ar vengiate naktinių valgyklų, vykstančių namo iš baro ar klubo? atsisveikinkite riebias bulves, tai gerai! Ir tai savo ruožtu reiškia, kad jūs prarasite keturias savaites atsisakymo savaites. Gera, tiesa?
# 3: Jūs gerinate savo veido odą
Taip, tai taip pat yra teigiamas šalutinis alkoholio nevalgius. Priežastis: Vynas, alus ir bendrai Nusausinkite odą, pašalindami vandenį? ir palikti negražus raukšles ir tamsius ratus. Tie, kurie per kelias savaites susilaiko nuo alkoholio, netrukus gaus ryškesnį veido odą. Ir taip pat spuogai ir kitos priemaišos turi tiek mažai tikimybės.
# 4: Jūs turite daugiau energijos (ir daugiau pinigų) kitiems dalykams!
Jūs tikriausiai pastebėjote viską prieš: Alkoholis sunaudoja jūsų galias. Ir tai reiškia ne tik pagirių dienas, kurios blogėja senatvėje, bet ir bendras išsekimas. Tie, kurie vartoja tik sveikus gėrimus, turi daug daugiau energijos kitiems dalykams? Ir, be to, daug daugiau pinigų, neišnaudojote dideliems procentams.
# 5: Jūsų kraujo spaudimas sumažėja
Be bendros gerovės ir išvaizdos pasikeitimo, susilaikymas nuo alkoholio taip pat turi teigiamą poveikį kraujo spaudimui. Nes jei geriate alkoholį, ar šis laikinas padidėjimas? taip pat gerai matyti ant raudonos veido odos. Kiekvienas, kuris nuolat geria ir turi miego problemų, rizikuoja gauti nuolat aukštą kraujospūdį. Beje: kepenys taip pat dėkoja, jei keturių savaičių pertrauką iš degtinės ir Co.
