Ryšių pertrauka: paskutinis šansas arba pabaigos pabaiga?
Man reikia pertraukos? ? Kas norėtų išgirsti šį sakinį iš savo partnerio? Laikinojo atskyrimo priežastys gali būti labai skirtingos? Bet didžiąją laiko dalį tai yra aiškumo troškimas, kuris turėtų pareikšti santykius su šviesa. Aiškumas apie savo jausmus, apie partnerį, apie savo požiūrį, poreikius ir norus. Jei klausotės, santykių pertrauka turi blogą reputaciją. Nosis greitai nulaužtas ir galutinis santykių pabaiga pranašauja. Žinoma, laikinas atskyrimas nėra tai, ką mes įsivaizduojame kaip nepažeistą partnerystę. Bet esame tikri, kad jei kai kurios poros turėtų drąsos nutraukti savo santykius, ar jie ir šiandien būtų kartu? kitoms poroms tikrai reikia šiek tiek atstumo. Akivaizdu, kad daugelis turi puikų pertrauką. Daugelis jų dar kartą surado. Per pertrauką paaiškėjo daug dalykų. Daugelis vėl džiaugiasi.
Kokios yra priežastys, dėl kurių atsirado ryšys?
Jums nepatinka ateiti namuose?
Vakaras kartu su savo partneriu jums nesukelia daugiau malonumo? Ar norėtumėte praleisti laiką vieni ar su draugais, o ne savo mylimąjį? Laikinas atskyrimas leidžia išsiaiškinti, ar vis dar turite jausmų savo partneriui ir vystosi ilgesys.
Jūs nematote ateities kartu?
Jei įsivaizduosite, kad padėtis būtų tokia pati per penkerius metus, ar norite dabar pabėgti? Jei norite sužinoti, ar tai tik bloga fazė, ar iš tikrųjų atspindi tikrovę, santykių pertrauka gali padėti. Tai duoda aiškumo, bet galbūt ir jums reikalingus pokyčius.
Tai tiesiog per daug?
Kartais tai iš tikrųjų apie save: darbą, šeimą, draugystę? viskas po vienu stogu gali kartais užvaldyti jus ir prarasti savo dėmesį. Kai suprasite sau, kur esate šiuo metu, laiko atskyrimas gali užtrukti jums spaudimą ir sugrąžinti jus į savo poreikius.
Emocijos nuolat virimo?
Jūsų partneris iš tikrųjų daro viską neteisingai? Kaip jis kalba, kaip jis valgo, kaip jis daro tam tikrus dalykus? ir jūs tiesiog užmušate jį ir jūs nerimaujate, kad sienos purtasi? Taigi santykiai neabejoja. Jau ilgą laiką pasilieka toli nuo jūsų bendros bazės. Galų gale, jūs sužinojote, kad vaikinas su visais jo aspektais yra puikus, tiesa?
Argumentas nukentėjo didelis ženklas?
Vienas iš jūsų du tikrai prisukė? Tai iš tikrųjų gali pakelti pasitikėjimą ir meilę. Jei santykiai staiga atsiranda ant šono ir jums reikia laiko, kad susigrąžintumėte iš veiksmo ir apsvarstytumėte bet kokias pasekmes ateityje, santykių pertrauka gali būti aiškesnė.
Jūs nesate tikri savo jausmais?
Nors žinote, kad jūsų pusėje yra labai puikus žmogus ir jūs taip pat suteikiate fantastišką komandą, jūs vis dar nejaučiate, kad tai tikrai yra meilė. Ir ne tik draugystė. Tarpai gali padėti vėl pažadinti jausmus - arba netgi paaiškinti, kad nepakanka partnerystei visą gyvenimą.
Ryšio pertraukos priežastis nėra: atskyrimas jau yra uždarytas.
Dažnai tai yra santykių, kurie nori pertraukos, dalis. Kiti paprastai yra gana sunkūs dėl šio sprendimo? ir abiem atvejais pertrauka dažnai yra papildoma emocinė našta. Ji turėtų būti čia ir galvoti apie save, savo partnerį ir savo ateitį kartu. Noras tęsti santykius turėtų būti dalijamasi su abiem partneriais. Jei jums jau yra aišku, kad šis santykis nebus ilgesnis ir kad atskyrimas yra be alternatyvos, galutinė eilutė turėtų būti parengta tiesiogiai. Santykių pertrauka nėra atskyrimas dalimis? siekiant, kad partneris tiesiogiai neprieštarautų fiktyviam elgesiui. Tai gelbėjimo operacija, kuriai reikia daug drąsos ir noro dirbti sau ir santykiams. Jūs neturėtumėte turėti tikslo būti laisva kelias savaites? sugrąžinti jį į tikrai gražią pagamintą lizdą arba išnykti sąmoningai pagaliau į exitus.
Ryšių pertraukos taisyklės: kaip turėtų elgtis?
Kiekvieną kartą atskyrimas yra individualus. Kad santykiai nepatektų į skirtingas santykių pertraukos idėjas, tai pirmiausia pokalbyje turėtų būti paaiškintas, koks turėtų būti laiko tarpas. Taip, kaip tai skamba unsexy, tačiau gali būti nustatytos kelios taisyklės? jei abu yra su „taisyklėmis“? sutinku. Tai gali užkirsti kelią nusivylimui ir klaidingiems lūkesčiams.
Santykių pertraukos trukmė:
Kiek laiko atskirti? priklausys nuo savęs ir poreikių.Kai kurie žmonės jau per savaitę per ilgai, kiti gali pristatyti save keletą mėnesių. Tiesą sakant, santykių konsultantai rekomenduoja ne trumpesnį kaip dviejų iki penkių mėnesių pertrauką. Optimaliu atveju erdvinis atskyrimas vyksta laiku. Per šį laiką galima sukurti erdvę sau ir suvokti dalykus. Trukmė turėtų būti nustatoma iš anksto ir galbūt vieta laikinai nuomai.
Datos, lytis ir kiti partneriai pertraukos metu:
Kai kuriems tai būtų tiesioginė atskyrimo priežastis, kitiems tai būtų priemonė baigti. Daugeliui moters reikia datos su kitu žmogumi, kad pamatytumėte, ar ji yra tokia pat įdomi, kaip ji jau seniai įsivaizdavo. Daugeliu atvejų tai nėra. Tas pats pasakytina ir atvirkščiai. Ar vienas iš šių laiko suteiks viena kitai šią laisvę? taip pat ar tokiu atveju po to jis turėtų tapti pokalbiu, arba kiekvienas turėtų pasilikti savo nuotykius sau. Šiam sprendimui reikalingas pagrindinis pasitikėjimas.
Radijo tylėjimas atskyrimo metu:
Bet kuriuo atveju, porų terapeutai rekomenduoja tam tikrą laiką visiškai uždaryti ryšį. Tai sunku pradžioje, bet tik tada galva yra laisva ir atneša aiškumo, kuris turėtų pareikšti ryšį su šviesa. Tai neabejotinai turėtų būti aptarta iš anksto ir laikoma ja. Tik tokiu būdu nėra tikimybės, kad kitas asmuo galės susisiekti. Ką galite padaryti? Atlikite paskyrimą iš anksto. Galbūt pirmą kartą po dviejų savaičių. Trumpą kavos dieną galima išsiaiškinti atvirus klausimus ir pasakyti, kad jie nesuteikiami. Tačiau šie susitikimai taip pat turėtų vykti be lūkesčių. Galbūt tai bus puiki diskusija? kaip ir anksčiau? iš jo?
Ryšio pertrauka su vaikais: ar tai įmanoma?
Tėvams ypač sunku laiku išspręsti atskyrimo klausimą. Net jei yra noras, ar kasdienis gyvenimas su vaiku ar vaikais gali būti sunku susidoroti? Be to, jūs nenorite, kad jie būtų našta atskiriant tėvus. Viena vertus, atviras ir pozityvus bendravimas: vaikai turėtų žinoti apie tėvų eksperimentą, tačiau juos turėtų atbaidyti baimės ir rūpesčiai. Be to, geriausia, kad jie galėtų likti pažįstamoje aplinkoje ir kad jų tėvai paeiliui rūpintųsi namuose. Svarbu iš anksto paaiškinti, kaip komunikacija turėtų atrodyti čia ir kad būtų griežtai laikomasi susitarimų.
Kas atsitinka po santykių pertraukos?
Net ir po pertraukos neturėtų būti netikėtai nustebinti ir būti išvalytas prieš pertrauką. Žinoma, čia yra norų scenarijus ir vienas, kurio nesitikima iš santykių pertraukos: atskyrimas. Nepaisant to, šis scenarijus turi būti atliktas iš anksto, kad būtų išvengta didelių nesutarimų dėl galutinio išrašo, finansų ar globos. Jei po pertraukos santykiams suteikiama dar viena galimybė, vis dar reikalingas išsamus pokalbis. Ką reikia pakeisti santykiuose, kad abu partneriai būtų patenkinti, dabar yra pokalbio objektas. Ir taip pat, kokios problemos galėjo sukelti laiko atskyrimą. Šiuo metu svarbu, kad abu būtų pasirengę kompromisas ir atvirai atsakyti vienas į kitą. Nedarykite kaltinimų ar įžeidimų, bet suformuluokite norus ir sprendimus.
