Kaip aš galiu padėti su gyvenimo krize?
„Stella“ el. Paštu informuokite jaunus žmones apie savižudybę. Kokie klausimai jums pasiekiami?
Pirmajame laiške paprastai yra kažkas panašaus: „Pagalba, aš nežinau, man nepatinka mano gyvenimas“. Tada paklausiu: „Kas tiksliai daro jūsų gyvenimą nepakeliamą? Kas atsitiko? Ir kai kalbama apie mintis apie savižudybę: "Ar turite kokių nors idėjų, kada ir kaip norite tai padaryti?" Čia nėra jokių trukdžių. Mes stengiamės sukurti pasitikėjimo ryšį ir parodyti, kad galite atvirai kalbėti su mumis. Mes neteisiame, nesijaučiame blogai. "Pagalvokite apie savo neturtingus tėvus!" mes niekada nepasakytume.
... gyvena Berlyne, dirba kaip interneto kūrėjas ir savanoriai projektui [U25], anoniminei „Caritas“ paslaugai, teikiamai krizės ir savižudiško vairavimo jauniems žmonėms. Jaunus konsultantus taip pat rengia ir remia nuolatiniai darbuotojai. Kas dvi savaites jie susitinka prižiūrėti ir aptarti savo klientų problemas.
© privatus
Kokios yra jūsų klientų problemos?
Daugelis kenčia nuo depresijos, kurią gali sukelti net mažiausi dalykai - ypač brendimo metu. Dažnai tai susiję su problemomis su tėvais ar draugais. Deja, taip pat dažnai kalbama apie seksualinę prievartą, smurtą šeimoje ar patyčias. Kiekvienas, kuris ateina pas mus, kaltina save dėl situacijos. Mes stengiamės įtikinti juos priešingai.
Kaip atrodo tokia konsultacija?
Dažnai tai yra tarsi paletė, kuri trunka kelis mėnesius. Paaugliams ginčas su draugu yra didžiulis dalykas. Jei galiu, patariu ir stengiuosi jiems suteikti „amžiaus išmintį“. Viskas apie perspektyvų rodymą ir viltį. Kai tu esi toks jaunas, jūs negalite įsivaizduoti, ką patinka nuspręsti dėl savęs - kas norite būti draugais, kur jūs gyvenate, ką darote. Daugelis klientų yra labai gražūs ir atviri, kiti yra dramatiški. Gali atsitikti, kad jie grasina nusižudyti, jei paskelbs apie savo ketinimą išvykti.
Ką tu tada darysi?
Pavyzdžiui, siūlau gilinti kontaktą ir rašyti daugiau. Bet tada aš negaliu padaryti daugiau nei perduoti bylą mūsų vadovui. Paprastai ji vertina situaciją. Arba kreipkitės į tiesioginį kontaktinį punktą arba konsultavimą telefonu.
Kaip jūs valdote šį spaudimą?
Mes nematome save kaip gelbėtojus, bet stengiamės stabilizuoti, daryti spaudimą ir perduoti juos šeimai, draugams, terapijai, kontaktiniam asmeniui. Deja, mūsų galimybės yra ribotos. Mes visada einame geriausius, nes jei kas nors kreipiasi į mus, vis dar turi būti šiek tiek vilties ir drąsos. Iš pradžių tai buvo sunku. Aš nutraukiau galvą, kai susisiekiau su klientu. Maniau, kad galėčiau išspręsti problemas, galėčiau rasti magiškų žodžių, kurie suteiktų pakankamai drąsos išeiti iš blogos situacijos. Tuo tarpu matau, kad mūsų darbas yra realus. Geriausiu atveju mes esame parama. Tačiau kiekvienas turi rasti savo kelią.
Tarkime, kad mano draugas man išreiškia mintis apie savižudybę. Kaip elgtis?
Svarbiausias dalykas yra parodyti supratimą, paklausti, o ne apsisukti. Ir šioms mintims rimtai atsižvelgti - paskelbta dauguma savižudybių. Net jei ji tikrai nenori nužudyti, ji turi motyvaciją pasakyti. Ji vis tiek kenčia. Jei įtariate mintis apie savižudybę, galite tiesiogiai kreiptis į asmenį. Daugelis bijo, kad ją sugalvotų, jei tai pasakytumėte. Bet tai nėra tiesa. Net motina gali paprašyti savo vaiko: "Ar norite mirti?" Tai paprastai sukelia kažką, kas yra gera. Tai daro spaudimą. Tai panaši į kitas neišsprendžiamas problemas, pvz., Močiutės mirtį. Apie tai kalbi su draugais. Nors jie negali padėti, tai bus lengviau, kai pokalbis prasidės. Jūs visada turėtumėte paskatinti asmenį su savižudybe galvoti apie profesionalią pagalbą. Ir paskatink juos rimtai paimti save.
Kaip paauglys taip pat turėjo minčių apie savižudybę. Kas padėjo jums tada?
Aš niekada neturėjau jokių traumų, tiesiog turiu melancholiją. Brendimo metu man buvo sunku rasti savo vietą pasaulyje. Mano tėvai galiausiai suprato, kad aš pats pakenkiau. 14 val. Pradėjau gydymą. Taip pat pasakysiu savo klientams. Tai padėjo man kalbėtis su kažkuo keistu - net jei tai iš pradžių buvo labai nemalonus. Mano terapeutas man patikino, kad tai gerai, jei esu liūdna ar pikta.Ji privertė mane jaustis kaip galėčiau tai padaryti. Aš nežinau, kas būtų buvę su manimi be terapijos.
Asociacija „Friends for Life“ siūlo išsamią informaciją apie savižudybę ir depresiją.
