Kiekvienas, kuris nori būti suderintas, turi parodyti užuojautą, patarti poros terapeutui
"Taip, man buvo kvaila pasakyti Janui, kad vartojate antidepresantus, nes pažadėjau, kad apie tai nieko nekalbėsi", - sako Ole. „Atsiprašau, bet aš tikrai maniau, kad tai nėra taip blogai, ir prieš Jan, aš tiesiog paslaptis.“ Kol kas Kristinas pažvelgė į savo vyrą Ole susitaikymą, bet dabar ji švilpsta: „Tu esi tokia asilas!“. O kai ateina ašaros, Ole mesti atgal: „Tai dar nebuvo teisinga, ką, ar turėčiau pasigirti purvą su apgailestavimu prieš jus?“. Aš linkiu į priekį. „Ar galime kartu suprasti, kas čia vyksta, kas verčia jus tiek pikti, ir ką jūsų bandymas suderinti tiesiog nepavyko?“
Mes mylime vienas kitą vėl ir vėl. Mes negalime to užkirsti. Kad mes esame pernelyg jautrūs, mūsų emocinis gyvenimas yra pernelyg sudėtingas. Mes negalime būti tokie puikūs, kad niekada nenuvilsime. Niekada nepamirškite, kad niekada nepastebime kito. Taigi turime išmokti suderinti save.
Oskar Holzberg yra 60 metų, psichologas ir vedęs 30 metų. Jau daugiau nei 20 metų jis konsultuoja poras ir žino tipiškus konfliktus.
© Ilona HabbenSuderinti yra emocinis susidūrimas. Aš pripažįstu, kad aš jums pakenkiau. Aš jaučiuosi su jumis ir susiduriu su savo skausmu. Atsiprašau jums pakenkti. Kai mes suderiname, tai apie atnaujinimą vieni kitiems. Ir tai padarysime tik tuo atveju, jei vėl vėl jaustumės saugiai. Jei žinome, kad kitas mus suprato. Ir kaip visada, supratimas nėra smegenų bėgimas. Supratimas be empatijos, be empatijos, yra negyvas, teorinis ir visiškai neveiksmingas.
Tai nepadėtų Oleui įsiveržti į purvą. Kadangi Kristinas akimirksniu pajuto, kad Ole suprato ją. Ji buvo beveik suderinta ir pasirengusi iš naujo atidaryti. Bet tada atėjo. Žodis, kuris sunaikino viską: BET. Kristinas vėl užsidarė. Visa, ką ji galėjo išgirsti, buvo Ole pagrįstas. Faktas, kad jis parodė supratimą, neturėjo jokios reikšmės jos patirtyje. Jei norime išspręsti konfliktą santykiuose, jei norime vėl rasti ir suderinti, mums reikia viso partnerio dėmesio ir dėmesio. Visos pora ryšio priemonės, visi struktūrizuoti dialogai seka šį modelį. Kristino ir Ole konflikte tai reikštų, kad Ole Kristin tikrai parodys savo užuojautą. Ir tada, kai Kristinas pasiekė ją, ji būtų pasirengusi ir galėtų suprasti Oleą.
Kristinas yra sužeistas, nes Ole nesilaikė savo pageidavimų, jis pamiršo, tik galvojo apie save. Taigi ji pasitraukė iš jo ir saugo save. Ir kai jis ateina su savo pateisinimais, tada ji tikrai nejaučia, jaučia, kad jis nėra su juo ir kad visa tai susiję su jo poreikiais. Ir jam lieka uždarytas.
Jei norime atsiprašyti, nes norime būti suderinti, tai tik antrinis dalykas, kad paaiškiname, kodėl mes elgėmės taip. Tai apie sužeisto partnerio gydymą užuojauta. Todėl, ne, bet jei prašome atleisti.
