Veganų apsipirkimas: turėtumėte atkreipti dėmesį į tai

Veganų apsipirkimas prekybos centre - „Nicole Justs“ patarimai

Sezoniniai vaisių ir daržovių pirkimai
Grūdai, pavyzdžiui, žalumynai arba speltos, yra daug baltymų ir tinka veganams
Vynas dažnai filtruojamas su gyvūninėmis medžiagomis - atkreipkite dėmesį į veganų ženklinimą
Actas ir sultys dažnai filtruojamos su gyvūninėmis medžiagomis - pirkti natūraliai drumstas veisles
Gaminant makaronus, atkreipkite dėmesį į tai, ar yra kiaušinis
Vietoj pieno produktų galite įsigyti pakaitinius pieno produktus, tokius kaip sojos, ryžių pienas, avižiniai ir kt.
Tofu yra ne tik natūralus, bet ir kaip rūkytas tofu arba su priedais, tokiais kaip dumbliai, žolės ir kt.
Pirkite tamsiai šokoladą šokoladui - paprastai veganą
Vietoj cukraus ar medaus veganai perka agavų sirupą arba klevo sirupą
Galutiniams produktams visada atidžiai perskaitykite ingredientų sąrašą