Veganų apsipirkimas: turėtumėte atkreipti dėmesį į tai

Veganų apsipirkimas prekybos centre - „Nicole Justs“ patarimai

  • Sezoniniai vaisių ir daržovių pirkimai
  • Grūdai, pavyzdžiui, žalumynai arba speltos, yra daug baltymų ir tinka veganams
  • Vynas dažnai filtruojamas su gyvūninėmis medžiagomis - atkreipkite dėmesį į veganų ženklinimą
  • Actas ir sultys dažnai filtruojamos su gyvūninėmis medžiagomis - pirkti natūraliai drumstas veisles
  • Gaminant makaronus, atkreipkite dėmesį į tai, ar yra kiaušinis
  • Vietoj pieno produktų galite įsigyti pakaitinius pieno produktus, tokius kaip sojos, ryžių pienas, avižiniai ir kt.
  • Tofu yra ne tik natūralus, bet ir kaip rūkytas tofu arba su priedais, tokiais kaip dumbliai, žolės ir kt.
  • Pirkite tamsiai šokoladą šokoladui - paprastai veganą
  • Vietoj cukraus ar medaus veganai perka agavų sirupą arba klevo sirupą
  • Galutiniams produktams visada atidžiai perskaitykite ingredientų sąrašą

Mano veganizmas | Simona C (Gruodis 2019).


Nicole Just, ingredientas, tiesiog veganas, veganų virimas, veganų receptai, nicole just, vegan shopping