Negalima apgailestauti nieko! Kodėl kaltės sąžinė yra visiškai nesąmonė
Apklausų duomenimis, beveik 52 proc. Vokietijos moterų norėtų šokolado be cukraus ir beveik 35 proc. Lustų be riebalų ir ištvermės be mokymo. Kodėl? Nes jie visą laiką jaučiasi blogai. Nes jie daro dalykus ir tada juos apgailestauja. Nes jie pernelyg dažnai turi blogą sąžinę.
Nežinau, ar mano mergina erzina, mano vyras yra pabrėžtas, ar vaikai miega blogai. Aš linkęs pirmiausia pažiūrėti, ar visa tai yra su manimi. Gal aš pasakiau kažką negerai? Per daug žmogui? Vaikai priblokšti? Jei draugas man apie tai pasakytų, norėčiau jai pasakyti, kad ji beprotiška. Tiesą sakant, šis nuolatinis kaltas pats savaime yra visiškai priešingas. Mažai apmąstymų niekada negali pakenkti? Kita vertus, Selbstzerfleischung ir Überanalysierei nieko neduoda. Jie tik baigia jus ir kainuoja nervus bei laiką.
Per dažnai turiu jausmą, kad aš darau per mažai mankštos, valgau per daug, per daug pinigų. Arba turiu pasakyti, kad turėčiau pasakyti „turėjo“? Aš tiesiog bandau sustabdyti šią nesąmonę. Pirmoji priemonė: aš nebeišsiprašau už bet kokį šūdą. Nes tai tik sukelia nesusipratimų ir suteikia man ir visiems kitiems įspūdį, kad aš tikrai padariau kažką blogo. Jei ką tik užmiršau išleisti savo kavos puodelį į biurą, labiau prasminga jį valyti vėliau arba niekada nei skambėti garsiai kaltu, tarsi aš tiesiog bėgau virš viršininko katės (nors ir šiuo atveju būtų protingiau užsidaryti) laikyti!).
Ar turiu eiti į kalėjimą, kai sakau kažką kvailo? Ne.
Be to, aš tiesiog stengiuosi, kad neužgniaučiau manęs jau išsiliejusio pieno. Kas atsitiks dar kartą, jei valgau per daug žemės riešutų? Arba, jei iš tiesų pasakiau kažką kvailo? Ar aš mirsiu vietoje? Ar turiu eiti į kalėjimą? Ne. Aš ką tik valgiau dar keletą žemės riešutų ir galbūt pasakiau kažką kvailo. Tai atsitinka visiems. Gal todėl rytoj sversiu 400 gramų. Gal kas nors yra piktas man. Galbūt ne. Aš tikrai neatsako už kitų jausmus, Ir jei kas nors jaučiasi nuleistas ant kaklaraiščio, leiskite jam tiesiog pasakyti. Jei kas nors man ras per daug riebalų, prašome ne! Bet kokiu atveju, užtrunka daugiau laiko nei per antrą kartą galvoti apie dalykus, kurių negalima pakeisti.
Žinoma, aš taip pat norėčiau turėti labai blogą geriamojo vakarėlį be pagirių, idealiai būtų senėjimas be raukšlių ir taip pat norėčiau turėti tokį kūną kaip Heidi Klum, net nesikeldamas iš sofos. Ir, žinoma, niekada nesugebėsiu jaustis blogai, kaltas, atsakingas. Bet dabar aš treniriuosi atsipalaiduoti, ne visada turiu kaltų sąžinės apie viską, jausmas atsakingas tik už dalykusuž kurį esu atsakingas. Ir bent jau džiaugiuosi, kad patiriu dalykų, kuriuos vėliau galiu apgailestauti. Kol aš nepadarysiu 100%, aš girdžiu Edithą Piasą „Je ne regrette rien“, leidžiu savo vaikams žiūrėti televizorių plačiu dienos šviesu, valgyti daug šokolado su cukrumi ir žievelėmis su riebalais? Po to aš nedaro jokių sporto šakų.
