Skaityti daugiau: Knygos apie TCM
Christian Schmincke: kinų medicina Vakarų pasauliui. Springerspanielis. 19,95 EUR.
Kiekvienas, kuris ieško garso informacijos apie TCM temą, puikiai tinka Christian Schmincke „Kinų medicina Vakarų pasauliui“. Be TCM pagrindų ir ligų doktrinų, ji pateikia įvairių gydymo būdų apžvalgą. Schmincke rodo, kaip galima gydyti skirtingas ligas naudojant TCM.
Mažasis kritimas: daugumai gydymo būdų reikia TCM terapeuto, tačiau QiGong pratimai gali būti integruoti į kasdienį gyvenimą. Autorius vykdo kinų medicinos ir biologinio gydymo kliniką.
Andreas A. Noll: tradicinė kinų medicina. Pagrindai, metodai, skundų nagrinėjimas. Graves + Unzer. 16,90 eurų.
Andreasas A. Nollas „Tradicinė kinų medicina“ suteikia lengvai suprantamą naujokų į TCM pasaulį apžvalgą. Jis susijęs su pagrindinėmis sąvokomis, diagnostika, TCM organų mokslu ir skirtingomis terapijomis nuo akupunktūros iki tuinos. Tačiau Qigongo dalykas trumpai aptariamas.
Ypač naudingi yra paprastieji savireguliavimo patarimai - nuo vištienos sriubos iki nuovargio iki dešiniojo akupresūros taško PMS. Autorius nagrinėja TCM 25 metus.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: Kinijos namų gynimo priemonės. Gydymo žinios iš Vidurio Karalystės. Vokiečių knygų leidykla. 9 eurai.
Daug knygų apie TCM ateina daug teorijos. Daug kalbama apie Yiną ir Jangą bei gyvenimo energiją Qi, apie dienovidinius ir penkis elementus. Priešingu atveju, Susanne Hornfeck ir Nelly Ma.
„Kinijos namų gynimo priemonės“ yra mažai patarimų, kaip įtraukti senovės kinų gydomąjį meną į paprastą gyvenimą: sriubų, salotų ir arbatų receptai, masažo ir mažų treniruoklių pratimai, grožio paslaptys nuo bananų įvyniojimo nuo sausos odos iki sauso odos iki sezamo medaus Plaukų slinkimas. Pagrindinės temos yra svorio netekimas, streso valdymas, miegas ir jaunimas.
Claudia Nichterl: 5 elementų virtuvė. Maistas gerai jaustis. AV knyga - 19,90 eurų.
Net knygų viršelis daro smalsu: bulvės, morkos, varškės ir kopūstai knygoje apie penkių elementų mitybą? Claudia Nichterl įrodo, kad TCM mitybos principai tinka ne tik egzotiškos, eksperimentinės virtuvės draugams, bet ir gali būti perkeliami į regioninius ingredientus.
Gerai suprantama, Nichterl apibūdina penkių elementų virtuvės filosofiją, kuri laiko maistą kaip ištaisymą: ji gali padėti subalansuoti kūną, gali atvėsti ar šildyti, skatinti virškinimą arba suteikti galią. Po to sekasi nesudėtingi receptai, pavyzdžiui, ėrienos filė su lauro bulvėmis, įdaryti pipirai arba moliūgų risotto. Autorius yra mitybos ir TCM dietologas.
