Medicinos sveikata: šventės su „Doc Holiday“
"Medicinos sveikata" - tai skamba tikrai sveika. Ir daug rimtesnė nei „sveikata“. Šiek tiek tarsi išmintingas gydytojas stebėtų mūsų gerą programą ir įsitikintų, kad viskas vyksta gerai. Ir būtent taip yra: 50 proc. Vokiečių artimiausiais metais planuoja atostogas, kuriose dėmesys turėtų būti skiriamas sveikatai, sveikatai ar sveikatai ... namuose, jūs tiesiog negalite to padaryti.
Medicinos sveikata gali būti daug. Kadangi kiekvienas nori gauti naudos iš naujausio bumo, viešbučiai dažnai suteikia ženklą pernelyg turtinga. Bet ne kiekvienas susitarimas yra tikrai geras jūsų sveikatai. Sunkūs pasiūlymai apjungia medicinos specialistų kursus, paraiškas ir egzaminus, pvz., Gydytojas, fizioterapeutas arba psichologas. Sveikatos draudimas taip pat atkreipia dėmesį į tai - daugelis jų sudarė susitarimus dėl savo apdraustųjų, pavyzdžiui, specialios sveikatos savaitės moterims. Tuo tarpu beveik kiekvienam poreikiui yra tinkamas pasiūlymas. Mes šveitėme jūsų rinką.
Noriu ką nors padaryti dėl savo sveikatos atostogų metu
Mokymosi prevencijos metodai Pilates būtų puikus mano nugaros. Šiaurietiškasis vaikščiojimas taip pat būtų man gerai. O gal atsipalaidavimo technika atneštų man labiausiai? Bet jei man tai pernelyg smagu? Asmeninę sveikatingumo programą nėra lengva rasti kaip kasdienio gyvenimo pusiausvyrą. Gera proga išbandyti naują yra atostogos: daugelis sveikatingumo viešbučių siūlo prevencijos kursus, skirtus pratyboms, mitybai ir poilsiui.
Ar kasoje mokama? Tendencija taip. Iki 75 eurų už kursą, ne daugiau kaip 150 eurų dviem prevencijos kursams, kartą per metus. Tačiau ne daugiau kaip 80 procentų kurso išlaidų yra padengiamos (100 proc. Vaikams). Būtina, kad instruktoriai būtų kvalifikuoti, o mokymo grupės - ne mitybos, fizinio krūvio, atsipalaidavimo ar nerūkymo mokymas. Be to, turi būti patvirtintas reguliarus dalyvavimas. Kai kurie organizatoriai kalba su kasetėmis ir jau nurodo, kad tam tikras kursas yra zuzu. Priešingu atveju prieš atostogas būtina paklausti, ar užsakytas kursas atitinka jūsų sveikatos draudimo reikalavimus. Ką aš galiu tikėtis? Geras įvadas į pasirinktą sporto ar atsipalaidavimo techniką. Geriausiu atveju noras išbandyti sportą ar atsipalaidavimo būdą namuose arba po atostogų įrodyti tęstinį kursą.
Geriausi pasiūlymai:
„Pratimai ir atsipalaidavimas“ 5 žvaigždučių viešbutyje „Neptun“, esančiame Warnemünde: 6 vandens sporto ir poilsio vienetai (joga arba tai-chi), kardiochanografija, kūno sudėties analizė, pokalbis su asmeniniu treneriu, širdies tyrimas ir 4 thalasso procedūros. Kaina: 210 eurų (pinigai užima iki 150) ir mažiausiai 5 naktys. Daugiau informacijos: TUI paslaugų telefonas 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
„Natūralus ir sveikas“ „Romantik Hotel BollAnt's Park“ Bad Sobernheime: 6 valandų aktyvi programa su Pilates, joga, tai-chi, šiaurietiškas pėsčiomis, vandens gimnastika ir paskaitos įvairiomis sveikatos temomis. Be to, 6 val. Atgalinė programa su stuburo gimnastika ir nugaros mokykla. Atsipalaiduoti taip pat yra nugaros masažas ir Rasul vonia. Kaina: 115 eurų (iki 75 moka sveikatos draudimą) ir mažiausiai 7 naktis.
Daugiau informacijos: TUI paslaugų telefonas 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" Bad Elster ir Bad Brambach, ypač mokytojams: 1 išsamus SPA gydytojo tyrimas, 3 pamokos progresyvios raumenų relaksacijos, treniruočių terapija vandenyje, 7 skirtingi masažai (nuo pėdų refleksologijos iki tajų masažo), atpalaiduojančios vonios ir baigiamasis gydytojo gydytojas. Išlaidos: nuo 639 eurų (įskaitant 6 naktis). Specialios programos taip pat teikiamos kirpėjams, floristams, vadovams ir muzikantams.
Daugiau informacijos: Telefonas 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
„Moterų specialioji savaitė“ yra viena iš sveikų savaičių „Bad Salzuflen“, kurią kompanijos sveikatos draudimo fondai (BKK) sukūrė savo nariams: moterims palankios treniruotės, atsipalaidavimo kursai, šiaurietiškas pėsčiomis ir diskusijos su medicinine informacija apie streso valdymą ir jausmą bei nesąmonę. Kaina: nuo 162 eurų (įskaitant 6 naktis).
Daugiau informacijos: tiesiogiai BKK arba per BKK sveikatos tarnybą, prie kurios prisijungia dauguma BKK. Karštoji linija 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Ar aš tinka?
Sveikinimas su gydytoju Iki 30-ojo dešimtmečio vidurio norėtumėte sužinoti, kaip sveikas esate.Nesvarbu, ar širdis ir cirkuliacija sklandžiai veikia, stuburas yra tvarkingas ir tęsis dešimtmečius, nesvarbu, ar esate tinkamai maitinamas, ar darote tinkamą sportą. Visa tai gali būti patikrinta atliekant išsamų medicininį patikrinimą.
Ar kasoje mokama? Tendencija Nr. Net ir teikiant paslaugas, kurias GP galėtų lengvai išspręsti, kurortas dažnai susiduria su sunkumais.
Ką aš galiu tikėtis? Idealiu atveju, po tokio patikrinimo, žinote, kaip tikrai (ar netinkamas) esate, kur yra asmeninės sveikatos problemos. Be maitinimo ir atsipalaidavimo patarimų, po savaitės jūs taip pat turite individualiai pritaikytą mokymo programą. Kadangi tai labai skiriasi nuo viešbučio, nes atrodo, kad sveikatos patikrinimas atrodo, todėl tikslinga apsvarstyti, ką norite žinoti prieš užsakymą.
Geriausi pasiūlymai:
Būklė, stiprumas ir lankstumas yra tikrinami 4 žvaigždučių viešbutyje „Rogner-Bad Blumau“ Štirijoje, prižiūrint gydytojui. Tada yra patarimų dėl tinkamos mokymo programos. Kaina: 65 eurų plius naktis.
Daugiau informacijos: FIT kelionė, aptarnavimo linija 069/405 88 50 www.fitreisen.de
„Medicinos sveikatos priežiūros mokymas“ 4 žvaigždučių viešbutis „A-Rosa“ „Scharmützelsee“ apima išsamų pokalbį su gydytoju ir egzaminą. Taip pat yra kardio tinkamumo patikrinimas, kūno sudėties analizė ir trimatis stuburo matavimas. Programa taip pat yra „Aquagym“, „Qi-Gong“, „Nordic Walking“ ir „back-training“ (taip pat ir namų mokymo planas). Kaina: 799 eurų (įskaitant 6 naktis), apdraustajam techniko sveikatos draudimui 544 eurų.
Daugiau informacijos: Telefonas 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
„Puikus medicininis patikrinimas“ „Hotel Almesberger“ Aigene, Austrijoje, susideda iš medicininės konsultacijos, egzaminų, širdies ir kraujagyslių sistemos testavimo ir tinkamumo testo, vadovaujant treneriui, ir išvadų peržiūrą. Kaina: 190 eurų ir apgyvendinimas. Taip pat siūloma: biologinio amžiaus, deguonies terapijos ar kineziologijos nustatymas.
Daugiau informacijos: www.almesberger.at Telefonas 00 43 72 81/871 30
Dabar man reikia minikuro
Sveikata dėl rimtų sveikatos problemų Kartais namuose gydytojas gali būti toks geras, jis tiesiog neturi pakankamai laiko jums rūpintis, kaip norite. Per visą dieną, kai bėgate per pasaulį su rūpesčiais ir daugeliu klausimų, galvos. Pvz., Po vėžio operacijos, jei nugaros skauda nuolat ar užkerta kelią menopauzei. SPA centre esantis minikuristas žada, kad būsite visų sunkumų centre.
Ar kasoje mokama? Madingi ne, nes minikurai nelaikomi reabilitacijos priemone. Tačiau sveikatos draudimas taip pat gali mokėti prevencijos kursų išlaidas. Būtinai kreipkitės į savo sveikatos draudimo įmonę.
Ką aš galiu tikėtis? Minimalaus gydymo tikslai pirmiausia yra: pateikti pasiūlymus ir, idealiu atveju, joie de vivre. Galų gale, sveikatos problemos gali būti labai įtemptos. Žinoma, savaitė neišgydo rimtų sveikatos problemų. Tačiau per kelias dienas pakanka atsakyti į daugelį klausimų, geriau nustatyti asmeninius rizikos veiksnius arba kurti idėjas, kaip padaryti gyvenimą malonus, nepaisant ligos. Tai padeda intensyvi gydytojų ir, jei reikia, psichologų priežiūra.
Geriausi pasiūlymai:
„Sveikas krūties vėžiui“ Bad Salzuflen: viena savaitės trukmės streso mažinimas vadovaujant psichologui - su šiaurietiško vaikščiojimo ir mitybos patarimais, be to, medicininė apžiūra ir konsultavimas, taip pat medicininiu požiūriu vadovaujama diskusijų grupė. Kaina: 492 eurų (įskaitant apgyvendinimą ir maitinimą). Daugiau informacijos: www.bad-salzuflen.de Telefonas 052 22/37 43 66
„7 dienų intensyvi programa moterims pokyčių sezonuose“, taip pat Bad Salzuflen: Po gydytojų patikrinimo yra kasdieninių pasiūlymų, kurie padeda geriau susidoroti su menopauze, įskaitant „Kneipp“ liejinius, vandens gimnastiką, atsipalaidavimo pratimus arba dubens grindų gimnastiką. Taip pat įtraukta: medicininio vadovo diskusijų grupė. Kaina: 265 eurų, plius apgyvendinimas ir maitinimas.
Daugiau informacijos: Telefonas 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Sveikatos savaitės nuo DAK vyksta specializuotoje klinikoje Allgäu Pfronten, ypač žmonėms, sergantiems neurodermitu, astma ar nemiga - bet taip pat tiems, kurie nori mesti rūkyti. Be diskusijų su gydytoju, specialių egzaminų, grupinių diskusijų ir paskaitų, taip pat yra sporto ir laisvalaikio programa. Kaina: viena savaitė 680 eurų, įskaitant apgyvendinimą ir pilną maitinimą.
Daugiau informacijos: tiesiogiai specializuotoje klinikoje Allgäu Telefonas 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Savaitė kūnui ir sielai - tai aš noriu
Sveikata su psichologine priežiūra Kiekviena moteris jaučia, kad tikrai nori galvoti apie save ir savo gyvenimą. Didžiąją laiko dalį jūs stumiate į priekį ir atgal. Daugeliui vienos savaičių savaitės pakanka, kad priartėtų save prie savo norų ir tikslų.
Ar kasoje mokama? Tendencija Nr. Ką aš galiu tikėtis? Atstumoje nuo drąsios kasdienio gyvenimo tempo yra galimybių spręsti temas, kurios užima gilų vidinį gyvenimą. Ramioje aplinkoje, pavyzdžiui, vienuolyne, arba pokalbiuose su psichologais ar dvasininkais, taip pat galite suteikti jums kartais trūkstamą smūgį.
Geriausi pasiūlymai:
„Dievas myli tangą“ yra viena iš programų, kurias seserys sukūrė Dominikano vienuolyne „Arenberg“ Koblence (tai yra refleksijos dienos). Taip pat galite pasirinkti „duoti savo vidinę kalbą“ (meditacinį rašymo savaitgalį) arba „Tiesą sakant, aš esu visiškai kitoks“ (savęs patirtis vyrams ir moterims). Visus seminarus lydi psichologai, religiniai ar šokio pedagogai. Erdvus vienuolyno SPA centras buvo atidarytas 2003 metais. Kaina nuo 290 iki 590 eurų, įskaitant apgyvendinimą ir pilną maitinimą.
Daugiau informacijos: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel. 02 61/64 01 20 90
kai „VIP3 instruktavimas“ „Hotel Almesberger“ Aigene, Austrijoje, galite mokyti save kaip savo gyvenimo vadovą. Diskusijos su gydytoju yra daugiausia apie tai, kaip daugiau sužinoti apie tai, kaip ateityje geriau susidoroti su profesinėmis ir asmeninėmis krizėmis, kad jūsų gyvenimas taptų be streso ir būtų patenkintas. Kaina: 450 eurų, plius nakvynė (mažiausiai 5 rekomenduojama).
Daugiau informacijos: www.almesberger.at Telefonas 00 43 72 81/871 30
