Amžinasis grožis: šie 7 maisto produktai yra jauni ir švieži
Gražus gėrimas: žalia arbata
Žalioji arbata ne tik teigiamai veikia mūsų gerovę, bet ir turi daug grožio technologijų. Žalioji arbata yra tikras raukšlių žudikas su veiksmingais antioksidantais. Reguliariai gerindami mūsų ląsteles atgaivina nuo kenksmingo poveikio aplinkai ir taip gali odos senėjimas.
Lygi oda su uogomis
Mes visi norime gražios odos - ir mažai spalvingi vaisiai gali mums padėti. Nepakankamai vertinami kosmetologai, pvz., Avietės, mėlynės ar serbentai, turi labai didelį apsauginį poveikį prieš laisvuosius radikalus, kurie, kaip žinoma, prisideda prie odos senėjimo. Be to, sudėtyje esantis vitaminas C padidina odos elastingumą. Jūs vargu ar galite valgyti daugiau anti-senėjimo uogų?
Greitesnis su pomidorais
Raudonasis stebuklas daržovėje veiksmingai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie yra žinomi kaip odos senėjimo kaltininkai. Ar netrukus atsiranda svarbus įvykis? Tada mes turime dar vieną gerą naujieną: pomidorai turi net trumpalaikį grožio ir odos efektą ir po trumpo laiko suteikia šviežių veido. Nuo šiol mūsų plokštelėse matome raudoną!
Šviežia žuvis
Ir riebalai, geros žuvys. Geriausia lašiša, skumbrė arba silkė. Vertingos omega-3 riebalų rūgštys išvalo kenksmingų riebalų kraują, užkertant kelią odos senėjimui ir tuo pačiu išlaikant smegenis. Siekiant optimalaus senėjimo poveikio, dvi plokštelės porcijos per savaitę turėtų būti ant plokštės.
Raudonosios vynuogės viršutinėms ląstelėms
Saldūs vaisiai ypač padeda suaktyvinti savo kūno remonto medžiagas ir sušvelninti bei subalansuoti teršalus iš aplinkos. Tai apsaugo jus nuo jaunų ir šviežių. Net jei tai skamba pagunda: raudonasis vynas nėra vienas iš jų? Geriausia išgerti šviežių vynuogių ar raudonųjų vynuogių sulčių. Tai atneša?
Kokosų aliejus
Gerai, nebėra vidinio patarimo, nes kokosų aliejus jau daugelį metų yra natūralių grožio stebuklų ginklas. Baltas aliejus drėkina odą ir plaukus, turi antibakterinį poveikį, kuris padeda ypač spuogams ir spuogams ir netgi padeda, jei norite prarasti keletą svarų. Ir tada kokoso aliejus taip pat suteikia dantų baltesnius? ką mes norime daugiau?
Brokoliai nuo raukšlių
Žaliosios daržovės dažnai yra šiek tiek neskaidrios, todėl tai yra tikras galios bomba mūsų gamtos grožiui. Brokoliai suteikia odai ypač A, C ir E, taip užtikrindami, kad ji neišdžiūtų. Tai apsaugo išvaizdą ir apsaugo nuo raukšlių. Be to, brokoliai turi neįtikėtiną geležies kiekį, o tai ypač mums suteikia moterims šiek tiek daugiau spalvos veidui, kai geležies trūkumas mums vėl atrodo šviesus.
Grožio maisto obuoliai
Kas būtų manęs, kad geras vietinis obuolys gali lengvai užimti kai kuriuos „Chia-Goji-Something-Superfood“? Tai, ką jis gali padaryti, iš tikrųjų neturi būti niekinamas: detoksikuoja kūną, saugo jus sveiką, daro dantis baltuosius, padeda apsvaiginti skrandį ir daro odą gražesnę dėl didelio cinko, kalio ir vitamino C kiekio. Jūs!
