Ar žinote savo kūno įspėjamuosius ženklus?

Jei visuomet klausėte savo kūno, galite tikėtis tik iš išorės. Po Tolimųjų Rytų tradicijos atsispindėjo veidas, kaip organai ir raumenys? tik visas kūnas? tiesiog jaustis. „Tikroji būsena“, taip sakant, iš pirmo žvilgsnio. Jūs turite žiūrėti šiek tiek ilgiau, pavyzdžiui, dėl lūpų formos, odos spalvos pasikeitimo ir galimo patinimo. „So-Shin“ metodas moko suprasti savo kūno kalbą. Jis pagrįstas 16 skirtingų vizualinių diagnostikos metodų, taikomų Japonijos „Bo-Shin“ metodui, ir papildo juos tradicinės kinų medicinos elementais, taip pat įprastinėmis medicininėmis ir mitybos žiniomis.

„So-Shin“ tarnauja kaip įspėjimo sistema: Naudodamiesi tam tikra praktika, jūs galite atrasti kūno disbalansą ankstyvoje diagnozėje. Kadangi iš Tolimųjų Rytų perspektyvos, organizmas serga, kai jis yra nesubalansuotas. Siekiant užkirsti kelią ir gydyti „So-Shin“, bet dažniausiai jokio vaisto skiriama, bet pirmiausia bandė išvengti žalingo. Pavyzdžiui, rekomenduojama praleisti probleminius maisto produktus. Be to, turėtų būti sumažinta arba sąmoningai vengiama embarioniškos emocinės įtakos.

Apie dėmesingą kontempliaciją taip pat ir nagus, galite atpažinti daugybę pačių imuninės sistemos požymių. Ypač vėsioje sezono metu jūs žingsnis į priekį yra šalta ir šalta. Taigi pažiūrėkite į veidrodį ar rankas ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas jaučiasi:

Akys

Juose iš esmės atsispindi visi organai ir kūno procesai. Vietovė aplink akis reiškia inkstus, šlapimo pūslę, blužnį ar kasą.

Jos refleksija rodo:

Minkštas pūtimas po akimis

Ką reiškia: Vadinamieji akių maišai rodo inkstų įtampą. Svarbu, kad netrukus po atsikėlimo, bet ne vėliau kaip po valandos po pirmojo šlapimo išsiskyrimo, į veidrodį nežiūrėtumėte. Jei patinimas yra matomas, organizme yra per daug skysčių. Dėl to inkstams sunku atlikti valymo darbus, kurie gali lengvai sukelti infekcijas, ypač žiemą. Beje: ilgai trunkantis stresas taip pat gali sukelti plaukų slinkimą kaktos srityje (atsilieka plaukų linijos kampai). Kaip išvengti: Jei esate linkę sulaikyti vandenį, geriausia gerti ne daugiau kaip 1,5 litrų per dieną. Energetiškai šie patinimas reiškia, kad organizmui buvo suteikta per daug „šalčio“. Tai reiškia, kad ne šaltas pirminėje prasme, bet „kūno atvėsinimas iš vidaus“. Šis poveikis yra, pavyzdžiui, tropinių vaisių. Saugioje pusėje jūs esate su regioniniais, todėl sezonus atitinkantys vaisiai ir daržovės iš vietovės. Patarimas: Kai kompotas ar džiovinti, vaisiai yra lengviausia naudoti inkstams, geriausia, kad daržovės būtų tik garinamos.

Jos refleksija rodo:

Tamsūs šešėliai / spalvos pakitimai po akimis

Ką reiškia: Daugeliu atvejų priežastis yra tik „nemokama energija“ ir dėl to yin trūkumas. Yin yra svarbus atsipalaidavimui ir iš jo gaunamai energijai. Tačiau imuninei sistemai reikia ramios miego ir daug yino, nes tik tada ji gali atkurti ir taisyti pažeistas ląsteles. Svarbu: daugelis spalvų atspalvių po akimis yra nekenksmingi. Tačiau purpurinės-rausvos spalvos spalvos pakitimas gali reikšti kraujagyslių patinimą inkstuose. Tokiu atveju rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Kaip išvengti: Labiausiai atpalaiduojantis yra miego laikas nuo 22 iki 6 val. Patarimas: valgykite šakniavaisių ir gumbavaisių daržoves (išskyrus bulves) vakarienei, jei įmanoma, iki 18 val., Nes tai padidina rekreacinį poveikį. Geras užmigti yra pėdų pirtis, po kurios seka pėdų masažas. Štai kaip tai veikia: Įdėkite kojas į labai šiltą vandenį, kuris pasiekia virš jūsų kulkšnių. Tai skatina daugybę dienovidinių (kanalų), kurie veikia ant kojų. Jie signalizuoja ramybę centrinei nervų sistemai, kuri lėtina smegenų žievės veiklą. Tai atpalaiduoja ir daro jus mieguistu. Tada šiek tiek pėdų masažas: į kairę koją įdėkite kairę pėdą, o pirštus su kairiuoju ranka, kiek įmanoma, sulenkite atgal. Tuo pačiu metu su dešiniuoju masažu „burbuliuojantis šaltinis“ - akupresūros taškas, esantis pėdos pado apačioje, mažuose apskritimuose, kol jis jaučiasi karštas. Tada pakartokite tą patį su dešine koja.Taip pat svarbu yra lovos padėtis: tradicinėje kinų medicinoje gamtos energijos jėgos, pvz., Gravitacija, Yin. Norėdami juos sustiprinti, geriausia nukreipti į šiaurę į šiaurę.

Jos refleksija rodo:

Debesuota, pieno iki gelsvos spalvos Ką reiškia: Šios „juostos“ akyse rodo, kad organizme sukauptos ligos sukėlusios medžiagos? daugiausia žarnyne. Dažnai tai yra riebalai, jie užvaldo virškinimo organus. Tai pabrėžia metabolizmą, nes jis turi išleisti daugiau energijos, kad išlaikytų savo pusiausvyrą. Ir tai savo ruožtu užkietina visą kūną, kuris reaguoja su vairavimo silpnumu ir nerūpestingumu. Kaip išvengti: Venkite per didelio pieno produktų, kiaušinių ir minkšto sūrio vartojimo. Šie maisto produktai gali sukelti „lipnus“ žieves, todėl sunku įsisavinti maistines medžiagas. Vietoj to, paimkite žiemos daržoves, tokias kaip ridikėliai, kolumbijos ir kopūstai, taip pat virtus grūdus ir baltą arbatą. Beje: saldainiai gali būti panašūs. Svarbu: jei spalva nepasikeičia per dešimt savaičių nuo dietos keitimo, rekomenduojama atlikti šlapimą ir kraujo tyrimą.

Jos refleksija rodo:

Kietas patinimas po akimis

Ką reiškia: Jei patinimas yra pastovus ir jaučiasi tvirtas, tai vadinama „kietaisiais indėliais“, kuris pirmiausia yra dėl to, kad iš maisto gaunami hidrinti riebalai. Sumažėja normalus kūno išskyrimo pajėgumas. Kaip išvengti: Valgykite mažiau pieno baltymų produktų, pvz., Pieno, kvarko ir sūrio. Tai gali sukelti vadinamųjų šaltų gleivių susidarymą, kuris nusėda į kūną ir tada tampa matomas po akimis.

Burna

Tai rodo skrandžio ir žarnyno būklę. Gyvenimo metu mitybos tipas turėtų pakeisti lūpų formą.

Jos refleksija rodo:

Labai sausos, iš dalies įtrūkusios lūpos, kurios nėra dėl šalčio

Ką reiškia: Didžioji dalis laiko yra užpakalinė virškinimo sistema, kuri turi kovoti su viduriavimu. Taip yra todėl, kad žarnynas bando apsaugoti organizmą nuo teršalų, juos šalindamas intensyviau. Tai visada siejama su dehidratacija, dėl kurios suskilusios lūpos. Kaip išvengti: Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug konservantų. Kadangi dažnai žarnyną užvaldo per daug svetimų medžiagų (pvz., Pesticidų likučių daržovėse ar hormonų pėdsakuose mėsoje) ir natūralios kultūros (įskaitant greitai gendančių maisto produktų bakterijas). Iš esmės, todėl: Valgykite daugiausia vaisių ir daržovių iš kontroliuojamo auginimo ir mėsos, priklausančios nuo rūšies. Patarimas: Jei žarnynas jau susilieja, ryžių pudingas padeda greitai ir lengvai. Paprastai užvirinkite porą ryžių pudingo 2 litrų vandens su jūros druska ir tada valgykite. Jau krekingo lūpas geriausia lyginti su bičių vaško kremu.

Jos refleksija rodo: Apatinė lūpa yra patinusi arba pastebimai išlenkta į išorę

Ką reiškia: Po So-Shin diagnozės tai yra pirmasis vangios žarnos požymis, kuriam reikia pernelyg daug energijos virškinimui palaikyti. Tuomet ši energija neturi kūno kitur, pvz., Stiprinti kūno gynybą. Kaip išvengti: Laikykite savo žarnas užimtas. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra valgyti didelius pluošto produktus kasdien (žr. Receptus 62-70 psl.), Gerti pakankamai ir daug naudotis. Kruopščiai valgykite baltus miltus, nes jame esantis glitimas gali privesti prie žarnyno. Tada jie turi problemų, atsiimdami maistines medžiagas. Patarimas: ypač „žarnyno draugiškas“ yra kramtyti kiekvieną įkandimą apie 30 kartų? taip sumažėja pilvo pūtimas ir rėmuo.

Jos refleksija rodo:

Patvariai baltos arba melsvos spalvos lūpos

Ką reiškia: Jei kraujo apytaka žarnyno srityje yra labai silpna ir todėl maistinės medžiagos iš maisto nėra tinkamai panaudotos, lūpos dažnai tampa baltos. Kita vertus, mėlynos spalvos pakitimas gali būti virškinimo trakto perkrovos požymis. Tai reiškia, kad svarbūs organai nėra tinkamai tiekiami. Tai padidina jų jautrumą visų rūšių infekcijoms.

Kaip išvengti: Žarnynas yra pernelyg sunkus maistui, kurį jis turi virškinti. Jis sulėtėja, neveikia taip tiksliai, kartais čia ir ten. Tiesą sakant, tik pagrindinis mitybos pakeitimas gali padėti. Pradžioje rekomenduojama susilaikyti nuo kiaulienos, cukraus ir labai konservuotų produktų, nes šie maisto produktai ypač pernelyg apsunkina visą virškinimo sistemą. Tada jis sako: Lėtai vėl skubėkite. Pradėkite nuo mažų porcijų, kad nustatytumėte, kiek jums priimtinas vienas maisto produktas.Tai labai skiriasi nuo žmogaus.