Kenkiantis vandens susilaikymas? Jūs turite tai žinoti

užkirsti kelią

Mažiausiai pusantrų litrų per dieną geriamojo yra inkstų funkcija, todėl netiesiogiai skatinamas vandens paraudimas. Atkreipkite dėmesį į mažai druskos mineralinį vandenį (mažai natrio ir chlorido jonų, palyginkite informaciją ant etikečių).

savarankiškai vaistai

Dilgėlių arbata padeda apsisaugoti nuo pėdų ir rankų: užpilkite tris arbatinius šaukštelius dilgėlių žolės viename puodelyje, leiskite jam mirkytis dešimt minučių. Gerkite tris puodelius kasdien. Kai kūnas saugo vandenį, ypač antroje ciklo pusėje: nuo 15-osios ciklo dienos, paimkite žolelių vyšnį (Agnus castus). Be to, vitaminas B6 yra geras prieš vandens susilaikymą (kreipkitės į gydytoją, nes yra įmanoma perdozuoti).