Bijo sekso? 7 patarimai daugiau pasitikėjimo savimi
Ar žinote, kad? Čia yra naujas žmogus - jie susitinka, išeina, smooch. Ir tada? Hmm, iš tikrųjų jūs laukiate pirmosios lyties. Paskutinį kartą nebūtų buvę taip seniai ...
Bet nebijokite pirmosios lyties po ilgos laiko - mes parašėme septynis didžiausius rūpesčius ir pateikiame patarimus, kaip lengvai atsikratyti savo baimių.
Tam mes turime paramą iš PARSHIP vieno trenerio ir psichologo Markus Ernst.
1. Man labai patinka. Bet aš neprisimenu, kas jaučiasi taip arti žmogui.
Norite, kad pirmas kartas būtų už tavęs? Nesijaudinkite. Pertrauka prieš seksą su nauju vaikinu yra normalu. Bent jau tiems, kurie jums patinka.
„PARSHIP“ psichologas Markus Ernst pataria jus nuraminti: „Norint fiziškai ar emociškai patirti artumą, reikia pasitikėti savo kolega.
Laikas kurti šį pasitikėjimą turėtų būti abipusis. Kaip partneris tvarko, tai gali būti pirmasis santykių testas. Bet tai nėra gedimas, jei galite sukurti tik mažesnius žingsnius? Svarbu būti autentiški ir likti ištikimi sau. “
2. Nuo paskutinės lyties aš nesu geriau.
Laiko ženklai nesibaigia priešais jūsų kūną? Ir jūs pagaliau negalite jos paslėpti sekso metu. Markus Ernstas tai ramiai mato: „Čia paprastai yra didžiausias skirtumas tarp savęs suvokimo ir užsienio suvokimo: Beveik visada aplinka ar partneris visiškai skiriasi nuo jūsų.
Stiprinkite savo savigarbą, darydami kažką sau. Jei esate patenkintas sau, paprastai atrodote patrauklus ir kitiems. “
3. Baisiai bijo, kad darau kažką negerai
O, kaip tai įmanoma? Dalykas su lytimi. Markus Ernst sako: „Nesijaudinkite, nėra teisingos ar neteisingos lyties, todėl jūs negalite išmokti lyties.“ Nepaisant daugelio aplinkosaugos problemų, svarbu klausytis savęs: ką noriu, ką Aš gerai, kas man patinka, ką daro partneris įdomus ...
Likite autentiški ir sąžiningi. Visa kita vyksta taip, tarsi pati.
4. O kas, jei jis yra nuobodu? Tada aš tikrai nusivyliau.
Ar tikrai yra vienas būdas, kaip galite padaryti žmogų laimingu? „Markus Ernst“ abejoja: „Kiekvienas žmogus turi tam tikrų idėjų apie tai, kas turėtų būti būsimas partneris. Patikrinkite savo pretenzijas: kodėl jis turi šį ar tą turtą? Kartais perdėtos idėjos taip pat padeda siekti, kad netektų įvykdyti ar nesėkmės savo aukštus standartus.
5. Ar ne geriau man gerti šiek tiek drąsos?
Atsipalaidavęs ir pasitikintis savimi per alkoholį - tai gali užblokuoti:
„Geresnis būdas paprastai yra daryti spaudimą sau ir gauti daugiau atsipalaidavimo, nebandykite žaisti visa į galvą prieš susitikimą, paprastai būna kitoks, leiskite situacijai pasitikėti jausmas. "
6. Ar turiu išeiti arba pasilikti naktį?
Po sekso yra lytis. Dažnai po to situacija suvokiama kaip daug intymesnė. Ką aš dabar kalbu? Apie politiką, patalynę ar jo motinos nuotrauką? Ir ar aš galiu tiesiog pakilti nuogas ir eiti lengva vonios kryptimi? Markus Ernst žino šiuos rūpesčius:
„Dėl abiejų situacijų galų gale gali būti šiek tiek keista, jie dalinosi kažkuo labai intymiais ir pirmiausia turi juos surūšiuoti, bet tai yra vienoda partneriui, o humoras taip pat gali padėti, nesvarbu, ar likti naktį, ar išeiti čia turėtumėte klausytis savo jausmo.
7. Jei jis nėra bombastingas, jis mane paliks.
Jei taip yra, geriau šaudyti vaikiną, o ne už save kaltinti. Šiuo atveju Markus Ernst pataria pasitikėti savimi. „Būkite informuoti apie savo vertę, jei turite didelių baimių: blogas patirtis, kurią sugrąžinate iš ankstesnių santykių, gali būti sukurtas kartu su draugais, bet ir profesionaliai.“
Kadangi jūs galite mėgautis pirmuoju lytiniu santykiu su naujuoju žmogumi - kaip didinga moteris.
