5 požymiai, kad esate santykių problema
Jūs vėl turite stresą? Tada vienas dalykas yra tikras: ne jūsų partneris kaltinamas už viską, bet visada ir jūs, nes santykių problemos niekada neatsiranda vakuume. Jei santykiai yra geri, tai visada yra abiejų partnerių nuopelnai. Jei ji bėga bloga, jie abu dalyvauja. Štai kodėl abi jos turi dirbti, kad padėtis būtų geresnė.
5 priežastys, kodėl jums gali kilti santykių problema? ir kaip galite tai pakeisti.
1. Jūs esate nepatenkintas savimi
Jei esate nepatenkintas savo gyvenimu ir jaustis nepatogiai jūsų odoje, tai neišvengiamai turės pasekmių jūsų santykiams. Viskas susieta; Ar erzina ar pyksta apie savo gyvenimą, ar neigiamai paveiks jūsų santykius?, Rašo knygos „Nugalėk santykių atkartojimo sindromą ir surasti meilę tu nusipelno“ autorius Seth Meyers.
Patarimas: pasirūpinkite savo gerove ir pabandykite pakeisti savo gyvenimą, kad jaustumėtės geriau. Taip pat gijimas: Įsivaizduokite dabar ir tada, kai jūs susiduriate su savo neigiamu pobūdžiu savo mylimame.
2. Tu esi šeimininkas tyloje
Labai sunku, kad po ginčo būtų kruopščiai apsisaugota. Ir taip, todėl mes tai darome, nes mes esame tokie pikti ir norime nubausti kitą. Nepaisant to, turėtume tai palikti. Tikrai.
Patarimas: pirmiausia nuraminkite, pagalvokite apie savo problemos sprendimą ir taip kreipkitės į partnerį. Beveik viskas yra geriau nei patekimas į bjaurus tylos režimą.
3. Jūs kaltinate jį blogiausiu
Jei jūs susižeidžiate, jūs automatiškai manote, kad jis nori jums pakenkti. Niujorko psichologas Laurel Steinberg rekomenduoja: „Prieš reaguodami į savo partnerio žalingą elgesį, pagalvokite apie jo ketinimus.“ Ar jis sąmoningai pažeidė savo jausmus? Dauguma laiko atsakymas yra ne ir problema buvo tik nesąmoningumo rezultatas, ar žinių apie jūsų lūkesčius trūkumas.
Patarimas: Jei jis sąmoningai skaudina jus, turėtumėte galvoti apie santykių nutraukimą. Meilės santykiuose nėra vietos tyčiniam sužalojimui.
4. Jūs negalite pripažinti, kad esate neteisingas
Kiekvienas turi prisiimti atsakomybę už savo klaidas. "Jei linkę kaltinti kitus, tai yra blogas ženklas", - sako Seth Meyers. "Vyrai ir moterys, kurie kaltina kitą, tiki, kad problema nėra pati". du konfliktus.
Patarimas: Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas teisus, turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kaip išspręsti problemą ir tapti laiminga pora, kurią kartą buvote.
5. Jūs nesilaikysite šios temos
Jūs turite klaidą ir staiga išvardijate viską, kas jums trukdė? turi jį? Tada jums gali būti priežastis, kodėl negalite išspręsti jūsų problemų.
Patarimas: net jei tai sunku: būkite faktinis ir sutelktas! Taip pat dėl savanaudiškų priežasčių, nes jūsų rūpesčiai tikrai yra geresni, jei jūs likite konkretūs ir teisingi.
