Treniruotės su šunimi: 5 geriausios idėjos

Kaimynai nusipirko šunį: Butzą, pudelį su pūkuotu kailiu. Jie tikisi, kad šuo motyvuoja juos naudotis daugiau. Galų gale, jis turi eiti reguliariai - nesvarbu, koks oras, ar savininkas ar kapitonas nori tai padaryti. Žinome, kad šunys yra geri mūsų emocinei ir psichinei sveikatai. Bet ar jie iš tikrųjų duoda daugiau judėjimo į mūsų gyvenimą?

Skubėkite šunį, turėkite priežastį

„Neužtenka šunų įsigijimo“, - sako Aleksandras J. Probst iš Tarptautinės šunų asociacijos. JAV buvo apklausta daugiau nei 4000 šunų savininkų apie jų vaikščiojimo elgesį. Tik 42 proc. šiek tiek daugiau nei dvi valandas per savaitę. Tai būtų prasminga dvi valandas per dieną. Tai nėra be jokių pasekmių: Leipcigo sporto mokslininkas profesorius Ulrichas Hartmanas pasakoja apie kongresą JAV, kuriame labai didelė yra antsvorio turintys gyvūnai. Ir „net su mumis šunys tampa vis trapiau“, - sako šunų ekspertas Probst.



Reguliarios dviračių ekskursijos yra pirmasis žingsnis: „Su kiekvienu pėsčiomis mes deginame šiek tiek energijos ir turime vidutinio sunkumo fitneso efektą“, - sako sportininkas Hartmannas. Tačiau yra daugiau: Vis daugiau ir daugiau šunų mokyklų ir organizatorių siūlo programas, padedančias šunims ir mamoms gauti montuotoją. Keletas pavyzdžių:

DARBUOTOJAMS: GASSIFITNESS

Jei norite sujungti savo šunį, galite atlikti tokias treniruotes kaip „Gassifitness“ arba „Hundsfit“. „Gassifitness“ trunka 45 minutes, yra skirtas pradedantiesiems žmonėms ir gyvūnams ir jungia vaikščiojimo intervalus su treniruotėmis. Nors mama stovo svarstyklėse palaiko pusiausvyrą, šuo atneša manekeną. Taigi reikia abiejų. Bėgimas yra derinamas su stiprumo treniruotėmis 60 minučių „Advanced Dog Fit“. Abu kursai tinka visoms šunų veislėms. „Fit with dog“ pasiūlymas yra prieinamas visoje šalyje daugiau nei 50 vietų.



TRENDSETTERINNEN: OBSTACLE RUN

Kokių lauko lauko gudrumo kliūčių takai, tokie kaip „kietas purvas“, yra nuotykių šunų savininkams, „Strongdog“ paleisties ar „Camp Canis“ renginiai, kurie nėra susiję tik su sportiniu sanglaudos iššūkiu, pasitikėjimu ir linksmumu. Trasoje yra kliūčių laipiojimui ant žmonių ir šunų. Taip pat kerta vandens ir purvo skyles. Tarp „Camp Canis“ taip pat yra trijų kilometrų vaikų takas, tarp kurių yra 5–21 kilometrai. Informacija ir registracija: www.tough-hunter.de, dogandsport.de, www.campcanis.com.

DABARTINĖMS GYVENIMAMS: VYKDYMAS

Mantrailer yra asmens aptikimo šuo, kuris ieško, pvz., Dingusio vaiko ar dementuoto asmens. Šuo vedamas ant ilgos pavadės, turėtojas atsilieka. Mokymas yra labai populiarus kaip hobis. Atstumas iki "trūkstamo" yra nuolat plečiamas, net ir per mišką: "Iš pradžių yra tik dešimt metrų, palaipsniui didinamas iki trijų iki penkių kilometrų ir daugiau", - aiškina profesionalus Probst.



Svarbiausia yra atlygis: „Tai turi būti kažkas, ką šuo yra beprotiška, pavyzdžiui,„ Leberkäse “ar„ Wiener “dešrelės.Tarptautinės šunų asociacijos paieškos šunų skyriuje yra 75 komandos. Mėgėjų sportininkų rekordas (www.hundeverband.info). Taip pat vietinės šunų mokyklos dažnai siūlo mantrailing.

DIDŽIOSIOS: DOGTREKKING

Šunų pėsčiomis galima nueiti ilgą atstumą su šunimi, pavyzdžiui, dalyviai 80 kilometrų trukmės ne daugiau kaip 50 valandų. „Doghike“ yra apie 40 kilometrų, Tačiau yra ir pradedančiųjų, ir šeimos maršrutai, kuriuose yra nuo 20 iki 30 kilometrų. Pakeliui leidžiama pakrauti.

Kiekvienas, kuris dalyvauja, turi sugebėti orientuotis į žemėlapį ir kompasą. Šunų trekių renginiai paprastai nėra oficialiai paskelbti, suinteresuoti žmonės kviečiami (pvz., Per „Facebook“). Garsiausi įvykiai: „Harz“ (dogtrekkingharz.de), „Zugspitze“ (lennyracingteam./ zugspitzdogtrekking) ir „Elbsandsteingebirge“ (hundwegsam.jimdo.com/ dogtrekking / elbsandstein-dogtrekking).

RIDERS: Dviračių sportas arba žygis su šunimi

„Gassigehen“ galima lengvai išplėsti į bėgimą ar važiavimą dviračiu, ypač jei šuo yra laimingas. Šunų ekspertas „Probst“ pataria naudoti specialią įtampą su spyruokliniu įtempimu - ir, kad išvengtumėte kritimų, niekada nelaikykite šuns ant pavadėlio ar ant svirties. Vietoj to reikia naudoti specialiai sukurtas spirales, kurios yra pritvirtintos prie dviračio svorio centro ir sujungtos su trumpu pavadėliu. Svarbu: kad šuo nepažeistų kojų, važiuokite tik trumpais gabalėliais ant tared kelių ir pasirinkite geresnius lauko ir miško takus.

TINKAMAS SU ŠUNU?

Ypač Pradedantiesiems ir profesionalams, neturintiems daug laiko, yra mažiau galimybių, kai veislių veislės, pvz., Pūdelis, Labradoodle ar Tibeto terjeras - tačiau jiems reikia ne mažiau kaip dviejų valandų treniruotės per dieną. Išvardyti sportai iš esmės tinka kiekvienam sveikam šuniui. Jūs turite būti atsargūs su mopsu ar prancūzų buldogu, kuris dažnai negali pakankamai gerai kvėpuoti dėl trumpo snukio.

Be to, šuo turėtų būti bent 18 mėnesių amžiaus, taip, kad jo sąnariai būtų pakankamai elastingi. Lėtai didinkite reikalavimus, šuo visada turi turėti galimybę pasisakyti dėl greičio. Jei jis sukietėja arba lėtėja, jam reikia pertraukos.

Videotipp: Štai kodėl jūsų šuo seka jus į vonios kambarį

How to make work-life balance work | Nigel Marsh (Gegužė 2024).



Šunys, fitnesas, fitneso programa, ištvermės sportas, treniruotės stoka