Šis psichinis triukas padeda jums pagaliau mylėti save?
Ši šoninė kartais ant pilvo. Daug kepenų dėmių ant rankų. Ir spragas tarp pjūklų? baisi! Arba tai kvailas įprotis žaisti su plaukais, kai nervų. Ir gėdingose situacijose visada ryškiai raudonos spalvos. Tiesiog baisu! Ar žinote?
Ką mums nepatinka apie save, turime (beveik) visus. Ir pats? stipriąsias ir silpnąsias puses? Realistiškai tai išgelbės mus nuo visiškai kitokių ir nuskendimo į ego-įsiutimą. Dėmesys: realus. Kadangi dažnai esame ypač svarbūs, kai kalbame apie save? ir taip neleidžia mums mylėti save. Tai turėtų būti pagrindinis reikalavimas, kad, pavyzdžiui, įsimylėtume kažką kito!
Psichikos triukas mokytis savęs meilės
Tačiau psichinis triukas gali mums padėti, jei vėl kreipiamės į teismą ypač sunkiai su savimi. Sakinys, kurį mes kasdien vadiname savo mintimis, arba galbūt net ant pakabinimo ant vonios veidrodžio. Tai yra:
Gydykite save taip, kaip elgiatės su asmenimis, kurie jums labiausiai rūpi.
Kitaip tariant, kai jūsų geriausias draugas praleidžia savo "šoninę" ant jos skrandžio? Ar ne pasakyti jai, kad ji yra tokia pat graži, kaip ji? Ir jums patinka jai tokia daug, įsitikinusi, kad valgyti pyragą, o ne salotų lapų su bloga nuotaika?
Jei jūsų sesuo skundžiasi dėl dantų trūkumo? Ar nesakytumėte jai, kad jos plati šypsena yra simpatinė ir jos juokas yra užkrečiama, ir kad būtų taip liūdna, kad gėdytumėte?
Arba, jei tavo mažasis brolis pasibjaurėjo su savimi, nesvarbu, koks įprotis, todėl jis nepatogu? Ar ne jam pasiūlytumėte pagalbos ir paramos, o ne juoktis?
Pasikalbėkite su savimi kaip draugą
Kai mes vėl nuvažiuosime „stikle yra pusiau tuščias ir aš esu kvailas“ režimas, ar turėtume prisiminti minėtą sakinį? ir elgtis su savimi, kaip mes su artimiausiais draugais. Pasakykite: ar paskelbta, ar grobis ar apgailėtinas? Bet jei reikalingi pagirti, skatinantys ar skatinantys žodžiai, tuomet mes neturėtume girti. Ir tegul balso pasikalbėkite su mumis, kuri situacijoje taip pat norėtų mūsų artimiesiems.
