Aš pavydžiu jus! Kodėl tai gera būti atvira
Stebėtinas skambutis
Draugas, kurio ilgą laiką aš negirdėjau, pašaukė ir norėjo su manimi susitikti. Mes šiek tiek kalbėjomės, kalbėjome apie savo širdies skausmą, sprogusius užsakymus, dabartinių nesėkmių nusivylimą ir baimes dėl ateities.
Kai ji pagaliau manęs paklausė: „Ir kaip tu esi?“, Jau buvau pavargęs nuo klausymo, subtilus pilkasis migla išsprendė mano sielą, bet aš teisingai atsakiau: „Gerai, ką tik gavau tikrai gerą etapą. Dirbu su puikiu projektu, labai smagu ir jis veiks iki naujų metų “.
Po to jis buvo tylus tam tikrą laiką linijoje. „Gerai, kitą savaitę matykite jus italų kalba“, - sakė mano draugė.
Pusvalandį vėliau telefonas vėl skambėjo. Mano draugė sakė:
„Nenoriu susitikti su jumis, aš negaliu padengti, kad viskas, kas jums tinka, ko aš taip pat noriu, šiuo metu nenoriu išgirsti apie tai, kas mane visiškai pavydi“.
Iš pradžių buvau sumaišęs. Sveiki, ar tai vis dar įmanoma? Ar girdėjote apie džiaugsmą? Ar dabar turiu eiti blogai, tik todėl, kad viskas tiesiog su juo negerai? Ar turiu išstumti gryną solidarumą ir taip, kad nesukelčiau pasipiktinimo? Ar aš tik įdomu kaip sielvarto dėžutė?
Pavydas, šis draudžiamas, nuodingas geltonas jausmas
Tačiau po pirmojo šoko ir vėl iškvėpęs, aš maniau, Wow. Suaugusieji. Šis draudžiamas, bjaurus, nuodingas geltonas jausmas, kuris paprastai yra gėdingas, draudžiamas. Aš taip retai.
Patirtis prisotintos moterys mėgsta teigti, kad jiems nebereikia pavydo.
Pavydas? Ar ne tai, kad moterys dvidešimtojo dešimtmečio pabaigoje vis dar tiki, kad žolė visada yra ekologiškesnė? Tie, kurie pavydi savo geriausį draugą aplink vaikiną, karjeros šuolį ir taurės dydį, nes jie dar nežino, kad svajonių tipai taip pat sukelia košmarus. Kad kiekvienas darbas - net ir tie, kurie turi skiemenį „Top“ - gali padaryti stresą ir sielvartą, o gražiausios krūtys galiausiai praranda kovą su sunkumu.
Ar pavydas su amžiumi tikrai bus mažesnis?
Mano asmeninis gyvenimo planas turėjo būti pilnai įsikabintas į mane ne vėliau kaip 50 metų ir būti toks protingas ir aiškus, kad pavydas nebesigalvoja peržengti ribos. Norėjau atsipalaiduoti ir stebėti, kaip paskutiniai pavydi dalelės ramiai išsilieja vidurio popietės saulėje.
Buvo puikus planas, galbūt šiek tiek ambicingas, taigi, deja, visiškai neveikė. Nenuostabu, kaip dabar žinau. Pavydas yra kaip piktžolės. Jis nepraeina ir visada suranda naują veisimo vietą.
Pavydo pokyčiai gyvenime
Berlyno psichoanalitikas Anneli Bittner sako:
„Pavydas iš esmės nesikeičia, bet, kai mes senėjame, mes vystome daugiau pavydo, labiau tikėtina, kad pripažįstame, kad esame pavydūs, ir laikui bėgant išmokome išgyventi šį nemalonų jausmą ir galbūt netgi jį naudoti kaip varomąją jėgą.“
Svarbu nepaisyti savo gėdos ir pripažinti savo pavydą, taip pat jausti kitus.
„Paslėptas pavydas yra daug pavojingesnis, jis nusišyla iš vidaus ir gali jus valgyti“.
Gerai, todėl pripažįstu: aš vis dar pavydi. Tačiau dabar mano pavydas ieško kitų objektų. Nuo 20 iki 30 metų aš pavydėjau geresnes kulnines merginas, norinčias keliauti ilgais atstumais, viršutiniame aukšte esančius apartamentus ir puikius drabužius. Žinoma, slapta, nes oficialiai mane domino tik vidinės vertybės.
Iki trisdešimtojo dešimtmečio vidurio buvau pavydus tiems, kurie yra aplink mane, kurie išdidžiai pristatė savo nėščias pilvas. Baimė, kad niekada nesutiksite su teise, neleido man prisijungti.
Šiandien man nerūpi Maldyvai ir didžiuliai daugiabučiai namai, man patinka kviesti ant stogo terasų, klausytis egzotiškų kelionių, turinčių gerą valią, ir laukiu kiekvieno kūdikio, kuris skelbia save. Bet aš jaučiu girgždą, kai mano nuotaika tiesiog patinka į drumstumą, o tada sutinku su draugu, kuris spinduliuoja lengvumą ir gyvenimo džiaugsmą ir lašina laimę iš visų porų.
Pavydi laimė
Ar mano pavydas dėl išorinio spindesio nukreiptas į vidines būsenas? Akivaizdu, kad aš ne vienintelis, kuris gali tai padaryti. „Word“ suprato, kad sėkmė nepadidėja proporcingai spintelių rankinių skaičiui, taip pat galite jaustis blogai baltų smėlio paplūdimių.
„Norėdamas matyti kitus laimingus ir patenkintus, nebūdami pats didžiausias iššūkis pavydui,“ sakė Frankfurto socialinis psichologas Rolfas Haublas savo tyrime „Envy in Germany“.Arba, norėdami ją įterpti į verslo kalbą, laimė ir pasitenkinimas yra šiandienos baisiausios prekės. Ir tai, kas trūksta, sukelia norus ir sukelia pavydą.
Kiekviena moteris turi savo silpną pavydo tašką
Anneli Bittner mano, kad kiekviena moteris turi ypatingą jautrią vietą, kur ji tampa tikrai pavydi. Tai gali būti grožio pavydas, gyvenimo jausmas, santuoka, banko sąskaita arba kitų profesinė sėkmė.
„Šis taškas yra antspauduojamas pagal gyvenimo istoriją, paprastai yra giliai įsišaknijusi patirtis, nes vaikas buvo trumpas, nepalankioje padėtyje arba nuvertintas. Tai pasakytina ir apie vyrus, tik moterys paprastai yra sunkiau susidoroti su pavydu Ritualai, sukurti jai. “
Todėl pavydas nesumažina pavydo, bet su juo auga taikaus sambūvio tikimybė. Bent teoriškai.
Socialinės žiniasklaidos amžiuje tampa vis sunkiau būti savimi ir paversti pavydą savo maistinėmis medžiagomis. Mokslininkai TU Darmštate dideliame tyrime parodė, kad „Facebook“ stengiasi ekstremaliu būdu pavydėti pavydą, sukeldamas priklausomybę, kurį galima pavadinti komparatoritu. Nuolatinis palyginimas su tariamai sėkmingesniais ir laimingesniais draugais leidžia vartotojams paskelbti dar geresnes kelionės nuotraukas, įvykius ir sėkmės pranešimus, kurie savo ruožtu skatina kitų pavydą. Begalinis žemyn nukreiptas spiralė, kuri leidžia jums labai nepatenkinti.
Galiausiai problema, kurios neturiu, buvo mano pirmoji spontaniška mintis. Aš esu amžiuje, kai turiu teisę nebendrauti jokios tendencijos. Aš paskelbiau savo gyvenimą „Facebook“, „Twitter“ ir bevielio ryšio zona.
Mano asmeninis darbas apie „Darmstädter“ išvadas yra toks: akivaizdus yra šviesių veidų, Bali fotoaparato šypsotis. Idėja, kad ten yra kas nors, kas akivaizdžiai džiaugiasi visur, o tuo pačiu metu liūdna ant sofos - tai daro blogą nuotaiką.
Pažvelkite: kodėl aš taip pavydi savo kolegą?
Tačiau mano socialinės žiniasklaidos asketizmas ne visiškai apsaugo mane nuo pavydo išpuolių. Vėl ir vėl noriu nuotoliniu būdu spustelėti labai sėkmingo jaunesnio kolegos svetainę. Tikėdamiesi rasti paslėptą raktą į nesėkmę, todėl aš ne taip blogai vertinu. O gal todėl, kad, mano geresniu sprendimu, tikiuosi, kad dar bus dar vienas stebuklas ir kad tapsiu dar viena. Vienas, kuris taip pat parduodamas didelis, mažiau dvejojantis, tiesiai ant šūdo odos.
Tyliai aš užsimenu kolega: Visi karšto oro, nieko nėra už jos, jūs susprogdinti tik. Tiesą sakant, jūs tiesiog pasisekė, kad visi eina už jus dabar. Jūs to nenusipelnėte! Aš iš tikrųjų daug geriau ...
Kai aš galvoju apie tai, aš nesu pavydi savo pajamomis ir pavedimais, kuriuos ji gauna, bet atsitiktinai, su kuria ji pati atsiskleidžia. Taip pat norėčiau. Į pragarą su amžiną savęs abejones. Tai atneša mus atgal į vidines valstybes.
Vyresnieji pavydo jaunesnius už pasitikėjimą savimi
Psichiatras Anneli Bittner nemano, kad tai yra atsitiktinumas, kad tai tik jaunesnis kolega, kuris sukelia šiuos blogus jausmus su manimi. Ji mato didėjančią pavydą dėl jaunesnės kartos 50-erių metų, kurie yra daug labiau pasitikintys savimi ir atvėsti.
Jau per savo mokyklinius metus jie praleido metus Sidnėjuje arba Keiptaune, sklandžiai kalbėjo tris kalbas ir su 30 narių kreipėsi be baimės. Dar blogiau, jie taip pat atrodo aiškiai ryškesni ir gaivesni.
Ir tada mano aplinkoje vis dar yra naujas pavydas: jei kas prieš 20 metų manė, kad knarkimo tema, išeinant į pensiją, taptų pavydo paskata, aš jam būtų parodyta paukštis.
Tiesą sakant, pastebiu, kad žodžiai „profesinės pensijos, pensijų fondai ar vertybinių popierių portfeliai“ sprogsta ar nutildo visus laimingus moterų turus.
"Pensija yra didelė pavydo tema tarp moterų",
patvirtina psichoanalitiką Anneli Bittner. „Moterys, kurios gerai išdrįsta, sunkiai pasako tai, nes jie baiminasi kitų pavydą“. Ir šis pavydas yra visiškai pagrįstas. „Yra moterų, kurios yra gerai apsaugotos įmonės pensijos, ir kiti, kurie sumokėjo lygiai taip pat į valstybinę pensiją, bet išeina daug mažiau, o tai iš tikrųjų yra nesąžininga“.
Kaip ir nesąžininga, kai kurie gali apskaičiuoti sunkų paveldą, o kiti išeina iš tuščios rankos.
Nustokite skųstis ir pasirūpinkite savimi!
Bet ar teisėtas ar grynai projekcinis pavydas, pavydas reiškia, kad kiti yra laimingesni ir galbūt netgi nesėkmingi, ir vis dėlto prisiima atsakomybę už savo gyvenimą ir kuo geriau iš jo.
„Pavydas yra jausmas, kuris mus ištraukia iš mylinčio požiūrio ir susiduria su mažėjančiu savęs atvaizdu“,
Verena Kastas rašo savo knygoje „Pavydas ir pavydas“. Tai skauda, bet tai taip pat puiki galimybė.Pavydas gali būti pažadinimas. „Nustokite nerimauti dėl savo troškimų, nustoti gniaužti, perkelti sėdmenį nuo sofos ir padaryti kažką, kad tai įvyktų“, - teigia produktyvus pavydas. „Nustokite nuvertinti kitus, sutelkti dėmesį į savo vertę, rūpintis savimi, įsitikinkite, kad gausite tai, ko jums reikia, kad būtumėte laimingi.“
Tokiu būdu pavydas gali pasikeisti nuo paralyžiuojančio nuodų iki variklio. Arba raminamiesiems, o gal būtent tai, ko mums labiausiai reikia:
Kiti ruošiasi tik vandeniu, dabar esate pakankamai seni, kad žinotumėte, jog nesate kitoks, jūs esate geriausias, kurį galite gauti, todėl būkite gailestingi su jumis arba atsikelkite kojinės. "
Tokiu būdu, pavydas, senosios apsinuodijimo kibirkštys, man beveik išreiškia.
