Ne daugiau įtampos
Galiu dainuoti dainą. Daina yra apie nugaros skausmą. Dvi savaites daina turi naują sceną: mano dešinėje kojoje jis užsikimšęs, o dešiniosios kojos pirštai yra nutirpę. Mano ortopedas diagnozuoja nedidelį herniated diską ir nurodo skausmą malšinančius vaistus. Po to turiu mėšlungį - skrandyje. Kaip skaitau gražią frazę: „Kad pasiektumėte tiesą, bent vieną kartą savo gyvenime turite nuspręsti, kad, kiek įmanoma, būtų abejojama.“ Abejoju, kad klasikinis gydymas yra vienintelis galimas. Ir abejoju, kad filosofas René Descartes, iš kurio kilo sakinys, galvojo apie tarpslankstelinius diskus.
Po savaitės esu Berlyno-Kreuzbergo praktikoje. Dr Christine Baumeister, internistas ir myoreflex terapeutas, spaudžia savo pirštą ant įvairių vietų ant kojų ir kojų. Kartais tai skauda šiek tiek, kartais tai tik dilgčiojimas. Ne būtinai ten, kur ji mane gydė. Tada ji jaučiasi išilgai dubens ir po šonkauliais. "Ar ieškote kažko konkretaus?" Ji siekia ir suranda „IIiopsoas“, galingą dubenį, kuris, be kitų dalykų, veda, centruoja ir laiko stuburą. Aš nesuprantu, ką ji daro, bet mano kūnas mėgsta. Po antrojo gydymo aš galiu atsistoti ant mano dešinės kojų pirštų. Penktąjį gydymą aš staiga galvoju apie mane kaip mažą mergaitę. Aš stoviu laikysena, kurią aš vis dar šiandien turiu. Po septintojo gydymo, aš einu (beveik) vėl sklandžiai.
Myoreflex terapija apima anatomiją ir neuropsichologiją
Tai neturi nieko bendro su stebuklingu gijimu. Myoreflex terapija („myo“ kilusi iš graikų kalbos raumenų) yra susijusi su raumenų sistema, jos valdymu centrinėje nervų sistemoje ir raumenų ir kaulų sistemos biomechanikai. Ši speciali terapijos forma, be kita ko, apima anatomijos, neurofiziologijos ir psichologijos žinias bei šiuolaikinius smegenų tyrimus, taip pat tradicinės kinų medicinos ir Feldenkrais metodo patirtį.
Ilgainiui tariamas sprendimas tampa nauja problema.
Mums reikia raumenų kvėpuoti ir juoktis, mylėti ir vaikščioti. Beveik už viską. Paprastai mes nerimaujame dėl savo darbo. Juos jausime tik tada, kai jie turi pagirias arba kai jie yra pažeisti sužalojimų ar vienpusių įtempių. Tada jie skauda. Norėdami atsikratyti skausmo, organizmas viską sustabdo. Jei jūsų kompiuteryje dirbantis kaklas yra mėšlungis, jis automatiškai paverčia jūsų galvą ir pečius tarp dviejų pelės paspaudimų, kad atlaisvintų raumenis. Kai vaikščioti pernelyg daug vaikščiojau, aš sugalvoju puikią alternatyvą: pradėjau šlubuoti.
Uždarykite arba venkite tam tikrų judesių, kurie padeda išvengti skausmo, bent jau per trumpą laiką. Tačiau ilgainiui tariamas sprendimas tampa nauja problema. Tada jis staiga išsitraukia dešinėje klubo vietoje, o ne kairiajame veršelyje. Ir į įtemptą kaklą, prie kurio priprato, pridedamas galvos skausmas: skausmas daugėjo.
Tikėjausi gimnastikos pratimų ar bent jau šiek tiek masažo pykčio. Bet netgi antrojoje terapijos sesijoje aš patogiai atsiguliu ant nugaros, o gydytojas dar kartą spaudžiasi tam tikruose mano veršelio ir iliopsoo raumenų taškuose. Tada ji eina į mano kaklą. Jis verčia pirmaujančius atlaso raumenis, tai yra pirmasis kaklo slankstelis, vedantis galvą ir ištiesinant visą stuburą.
Yra skausmas, kuris jaučiasi gerai. Geras dalykas dėl šio skausmo yra tas, kad aš ir mano raumenys pastebėjau, kaip spaudimas spaudžiamas mano pirštų spaudimu. Tai yra biomechanikos įstatymas: jutikliai raumenų švino dirgikliuose? čia piršto spaudimas? į centrinę nervų sistemą; Ten šie dirgikliai yra apdorojami ir yra raumenų reguliavimas: jie atsipalaiduoja iš vidaus. Terapeuto nuomone, ji jaučia savo pirštą ant sviesto, kurį tik paėmė iš šaldytuvo, ir tai palaipsniui išnyks per kūno šilumą.
Raumenys niekada neveikia vienas, su judėjimais raumenų grupė visada aktyvuojama tuo pačiu metu ir apibrėžta seka. Jei dabar patraukite puodelį arbatos, „Strecker“ (gydytojai sako, kad triceps brachii raumenys) atliks didžiąją dalį darbo. Jei norite, kad taurelė būtų sušvirkšta į burną, įsijungia lankstai (biceps brachii raumenys). Kai raumenys traukia, priešininkas turi duoti. Dar sudėtingesni judesiai yra susiję su tolesniais raumenimis, todėl ekspertai kalba apie raumenų grandines. Taigi, kai vienas raumenys susilpnėja per tokią raumenų grandinę, jis turi teigiamą poveikį visiems kitiems viso raumenų grandinės nariams.Tai gali patvirtinti mano nugarą: Jis yra atleidžiamas, nes mano veršelis pagaliau sėdėjo spazmą.
Mūsų smegenyse yra visų galimų judesių programos.
Mes judame taip, kaip išmokome. Mūsų smegenyse yra visų galimų judesių programos. Taigi, mes neturime kasdien permąstyti, kaip pakilti laiptais, šios programos saugomos ir veikia be sąmoningos kontrolės. Pavyzdžiui, slidinėjimo megztinis, kuris tik pradeda šokinėti, negali automatiškai pereiti prie badmintono žaidėjo veiksmų. Slidinėjimo šuoliai nesąmoningai programuojami kaip elgesio modelis.
Nervų ląstelės gali mokytis ir taip pat saugo naujus judėjimo modelius. Po dviejų savaičių šlubavimo šis trikdomas važiavimas man atrodo taip natūraliai, kad daugiau nežinau, kaip tinkamai vaikščioti. Po trečiojo Myoreflex gydymo atliksiu namo eksperimentą: vietoj dešiniojo šlubo aš palikau koją. Noriu žinoti, ar mano liga kojelė vis dar žino, kaip tinkamai vaikščioti. Jis veikia! Kojos vis dar yra šiek tiek silpnos, tačiau koja, kelio ir šlaunų koordinavimas dar nepamiršo.
Tai, kad aš susidūriau su šia beprotiška idėja, taip pat siejasi su gydymu Myoreflex. Tai nėra metodas, kuris ištaiso netinkamą, bet aptikimo priemonę, kuria žmonės vėl žino apie savo laikyseną. Tai neįvyksta žodžiais, bet terapeutas įsijungia į raumenų komunikacijos sistemą: kai raumenys yra spaudžiami jo pradžioje ar požiūryje, refleksas aktyvuoja šio raumenų aktyvumą. Taigi terapeuto pirštas imituoja judėjimą, kurį organizmas pats negali (nebegali) sau leisti. Smegenys, kaip žino neurofiziologai, gali sugrąžinti originalius judesio modelius ir sveikos įtampos būsenas prieš traumą ar sutrikimą kaip programa ir taip ištaisyti netinkamas pozas.
Kūnas taip pat saugo baimės ar terorizmo patirtį. Pvz., Kad jis apsisaugotų, jis nesąmoningai laikosi prakeiktos pozicijos. Čia Myoreflex terapija taip pat gali padėti atkurti kūno saugumo jausmą, reguliuojant natūralų raumenų funkcionavimą.
Kaip laimingas būti toks laisvas!
Ir kodėl staiga prisimenu mane kaip vaiką? Penktąją gydymo valandą aš staiga jaučiu spaudimą abiejose viršutinėse rankose Christine Baumeister stimuliuoja mano Achilo sausgyslę. Žinau šį spaudimą rankose, bet nežinau iš kur. Mano sausgyslė yra stipri, mano veršelis yra gana atsipalaidavęs, mano nugaros yra neskausminga, mano smegenys atsiunčia nuotrauką mano nuomone: aš esu ketverių metų amžiaus, aš turiu meškiuką mano rankose ir turiu kairiąją alkūnės jungtį su dešine ranka. Taigi meškiukas negali nuslysti. Staiga suvokiu, kad, net ir šiandien, aš dažnai laikau savo rankas, kai tai vyksta. Trūksta tik teddy. Idėja, kad žmogus palaiko laikyseną, nesuprantu, kad tai sužavėjo mane. Šiuo aspektu žiūriu į daugiau nuotraukų iš manęs. Ir vieną dieną staiga atleidžiau rankas, pečiai gali atsipalaiduoti. Mano nugaros ruožai, kvėpau giliau ir juokiasi. Kaip laimingas būti toks laisvas!
Gydymo sintezė: gydymas myoreflex
Myoreflex terapija buvo sukurta 80-ųjų metų pabaigoje Dr. med. Kurtas Mosetteras iš Gutacho Juodajame miške. Būdamas gydytoju, jis išvyko į Europą, Indiją ir Nepalą studijas ir surinko įvairių kultūrų ir disciplinų, tokių kaip ortopedija, biochemija ir biokinematika bei psichotraumatologija, išvadas. Tuo tarpu jis mokė daugiau gydytojų. Įstatymų numatytos sveikatos draudimo bendrovės neapima gydymo išlaidų. Gydymo vienetas kainuoja nuo 35 iki 65 eurų. Gydymas yra naudingas visiems skundams, kilusiems tiesiai iš raumenų, tai yra įtampa gimdos kaklelio ar juosmens stuburo, išialgijos dirginimo ir kvėpavimo takų, sausgyslių, galvos svaigimo ir įtampos srityje. Jis taip pat naudojamas sužalojimams dėl nenormalaus streso, pvz., Osteoartrito, herniated diskų ir skoliozės. Ji taip pat turi gerų rezultatų su lėtine įtampa po nelaimingų atsitikimų ar kitų trauminių patirčių. Daugiau informacijos apie terapeutus ir adresus rasite adresu www.myoreflex.de
Jei norite skaityti daugiau: Kurt ir Reiner Mosetter „Stiprus tempas - praktinis streso, pastovaus streso ir traumos vadovas“ (160 p., 14,80 eurų, Walter Verlag)
