Tai padeda išvengti pilvo diskomforto
PMS (premenstrualinis sindromas)
Nuotaika yra bloga, krūtinė yra įtempta, galvos smūgis ... Kai kurios moterys gana aiškiai pastebi, kai prieš pat taisyklę hormonų lygis krenta rūsyje. Tačiau dėl šio specialaus hormono papildo arba paimkite tabletes? Daugeliui moterų tai yra absoliuti paskutinė išeitis.
Alternatyvi programa galėtų atrodyti taip: Homeopatinė priemonė Aristolochia D12 padeda išvengti priešmenstruacinio psichikos sutrikimo ir vandens sulaikymo. Pirma, paimkite penkis gliužulius arba lašus (arba vieną tabletę) kelis kartus per vieną valandą, kai tik simptomai tampa geresni, ta pati dozė yra tik vieną kartą per dieną.
Blogiomis dienomis pilnas vonios kambarys su atpalaiduojančia levandų aliejumi ir tada aštria arbata atsipalaiduoja: arbatinis šaukštelis juodosios arbatos su imbiero miltelių, kardamono ir gvazdikėlių milteliais ketvirtį valandos per ketvirtį litro verdančio vandens. Supilkite per sietą, įpilkite medaus ir pieno.
Geros taip pat yra jogos pratybos, pavyzdžiui, „suvyniotas lakštas“: sėdėkite ant kulnų, leiskite viršutinei kūno daliai nusileisti į priekį, kol kaktos paliečia žemę. Lėtai stumkite rankas atgal su delnais į viršų. Krūtys yra ant šlaunų. Laikykitės šios laikysenos tol, kol jis jaučiasi gerai.
Skausmas sekso metu
Kai seksas skauda, jis gali turėti psichologinių ir fizinių priežasčių. Jokių pasitikėjimo partneriu ar netgi netinkamu partneriu, metodais, kurie jums nepatinka, baimė užsikrėsti infekcija ar nėštumu.
Tačiau fizinės priežastys nėra tokios retos. Pernelyg siaura makštis yra sveikos moterys, tačiau tokia pat gera, kaip niekada ne skausmo priežastis lytinių santykių metu, o (vėlgi daugiausia psichikos) raumenų spazmai.
Jei varpa skausmingai stumia į makštį, gimdos nuleidimas gali būti nuleidimas. Padeda padėtis, kurioje gimdoje slysta - pavyzdžiui, gulint į viršų su pagalvė po užpakaliu.
Deginant ir patrinant makšties lytinių santykių metu, galima pasakyti, kad infekcija: tada greitai eikite į ginekologą. Slėgio jausmas dubenyje gali rodyti fibroidus, kiaušidžių cistas arba endometriozę.
Piktybiniai navikai yra reti, tačiau jie tikrai turi būti atmesti. Dažnai skausmas sekso metu taip pat susijęs su makšties sausumu. Jei ne priežastis yra susijaudinimo stoka, gali būti kaltinamas hormonų trūkumas (dažnai hormonų lygis gerokai sumažėja prieš menopauzę). Tada daugelis moterų gerai seka estrogenų turinčius makšties kremus (receptus) arba tiesiog naudodami tepimo gelį (vaistinę).
makšties infekcijos
Daugelis moterų gaila, kad turi grybų. Pirma, grybelinės infekcijos yra labai dažni - tris iš keturių moterų kartais turi susidoroti su ja. Antra, jūs nebūtinai juos gausite, pavyzdžiui, sekso ar baseino metu.
Kiekviena moteris savo kūno visuomet turi keletą makšties grybelių. Ypač, kai įprastos makšties bakterijos (makšties floros) yra susilpnintos, pavyzdžiui, antibiotikų arba piliulės, jos plinta. Grybai pasireiškia niežėjimu ir makšties deginimu, kartais truputį išsiliejant, ir gali būti gerai gydomi makšties kremais arba žvakutėmis (veikliosios medžiagos klotrimazolu, ekonazolu, mikonazolu). Taip pat nėra jokių receptų moterims, turinčioms tokių infekcijų, kurios vėl ir vėl žino. Kad seksualinis partneris būtų saugus, jis taip pat keletą dienų turi naudoti grietinėlę ant varpos.
Plonas, netinkamas kvapas išsiskiria bakterine infekcija. Ji yra gydoma receptais. Pats gydymas gali būti remiamas makšties žvakėmis su vitaminu C.
šlapimo pūslės infekcijos
Nuolat ant tualeto ir tada ateis tik keli lašai. Jis taip pat nudegina. Tipiniai cistito simptomai, kuriuos beveik kiekviena moteris kada nors patyrė. Kadangi per trumpą šlaplę moterims mikrobai gali lengvai įsiskverbti. Jie paprastai būna iš žarnyno ir įeina, pavyzdžiui, per lytį šlaplėje (vadinamasis medaus mėnesio cistitas).
Pirmą kartą ištraukdami šlapimo pūslę, turite įšilti šiltu ir, jei įmanoma, į skrandį įdėti karšto vandens butelį arba karšto šieno gėlių paketą (vaistinę). Ir gerti daug - ne mažiau kaip du litrai per dieną, kad išplautų inkstus ir šlapimo pūslę. Ypač veiksmingas prieš cistitą yra beržų lapų arbata (užpilkite vieną šaukštą beržo lapų už vieną puodelį, užpilkite 10 minučių, išgerkite 3 puodelius per dieną). Taip pat padeda spanguolių arba spanguolių sultys - jame yra germicidinių medžiagų.
Jei šlapimo pūslės dirginimas nesibaigė po vienos ar dviejų dienų, kreipkitės į gydytoją. Dažnai uždegimas gali gauti rankeną su viena antibiotikų tablete.
Gimdos depresija ir šlapimo pūslės silpnumas
Jei kosulys, čiaudulys, juoktis ar sportas netyčia sukelia šlapimą į kelnę, priežastis dažniausiai yra dubens dugno silpnumas ir (arba) gimdos nuleidimas, kuris papildomai spaudžia šlapimo pūslę. Vienas iš dešimties 25–40 metų amžiaus moterų yra paveiktas, vyresnio amžiaus žmonės yra dar labiau paplitę.
Tada daugelis moterų mėgsta eksperimentuoti su kelnės įklotais ir tvarsliais, o ne eiti į gydytoją. Jūs galite padaryti kažką prieš tokį šlapimo nelaikymą. Pavyzdžiui, nukreiptas dubens grindų mokymas. Kursai siūlomi daugelyje liaudies aukštųjų mokyklų ir sporto klubo, o fizioterapeutas taip pat gali rodyti efektyvius pratimus.
Dėl ryškaus šlapimo nelaikymo neseniai yra vaistas su veikliąja medžiaga duloksetinu, kuris pagerina šlapimo pūslės uždegimo funkciją. Jei norite pabandyti jį švelniai, verta pasimėgauti homeopatiniais lašais (Aletris Oligoplex). Pastaruoju metu buvo daug operacijų. Šiandien, pavyzdžiui, atraminis tinklas gali būti įdėtas į dubens dugną, procedūra yra mažiau streso nei įprastinė gimdos tvirtinimo operacija.
Visiškai nauja (ir įmanoma tik labai nedaug klinikų) yra gebėjimas pašalinti mažą raumenų gabalėlį iš viršutinės rankos ir augti raumenų ląsteles, kurios vėliau įšvirkščiamas į šlapimo pūslės uždengimą sustiprinimui. Taip pat gana naujas metodas: nedidelis diržas, naudojamas vietinėje anestezijoje ir palaiko šlaplę, kad jis geriau užsidarytų.
Čia gausite pagalbą
Laimei, pastaraisiais metais pagerėjo seksualinės ar ginekologinės problemos turinčių moterų konsultavimo paslaugos. Beveik kiekviena universiteto ginekologijos klinika šiandien siūlo konsultacines sesijas tokiomis temomis kaip nepageidaujamas vaikas, seksualinės problemos ar kontracepcija, kai kurios taip pat susijusios su specialiomis temomis, tokiomis kaip endometriozė (pvz., Konsultacijos su endometrioze universiteto Ginekologijos klinikoje Heidelberge, susisiekite su telefonu 062 21/56 79 34) arba PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas, pvz., Eseno universitete, asmeninis konsultavimas tel. 02 01/723 35 03). Daugiau informacijos, patarimų ir gydymo pasiūlymų galite rasti čia:
„Pro Familia“ Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M., tel. 069/63 90 02. www.profamilia.de rasite daug informacijos ir brošiūrų, kurias galite atsisiųsti, taip pat patarimus internete ir konsultavimo centrų adresus visoje Vokietijoje. Yra psichologinių ir socialinių konsultacijų apie seksualumą ir ginekologiją, kai kuriuose centruose taip pat gydoma.
Vokietijos psichosomatinės akušerijos ir ginekologijos draugija, Biuras Heidestraße 26, 39112 Magdeburgas. Www.dgpfg.de rasite psichosomatinės orientacijos ginekologų sąrašą (spauskite „Apie mus“, tada „Nariai“).
www.femaleaffairs.de - tai nauja, pramogų svetainė, kurioje pateikiama informacija apie seksualumą ir kontracepciją (ypač apie hormoninius kontracepcijos metodus, rėmėjas yra tablečių gamintojas Organon). Puikus pasiūlymas: galimybė užduoti asmeninius klausimus žinomiems ekspertams.
www.maedchensprechstunde.de pateikia informaciją apie pirmąjį apsilankymą ginekologe ir ginekologų, kurie siūlo specialią merginos konsultaciją, adresus.
www.gesundheitsinformation.de. Nepriklausoma, ekspertų peržiūrėta informacija ir atsiliepimai, įskaitant hormonus ir menopauzę.
Individualios konsultacijos Dėl visų pilvo problemų moterų sveikatos centrai, www.frauengesundheitszentren.de, yra prieinami keliose vietose visoje Vokietijoje
