Tinkamai ginčydamas: „Strife“ turi būti

Įsijunkite į nuotaiką:
protinis pasirengimas. Naudokite savo bjaurų nuotaiką ir prijunkite juos prie savo partnerio savybių. Stresas darbe? Įsivaizduokite, kiek daugiau galite atsipalaiduoti, jei jis ne visada nuplėšė plaukus ant dantų šepetėlio skutimosi metu. Skirkite pakankamai laiko, kad įsitikintumėte, jog tarp jūsų problemos yra ryšys.
Pasirinkite laiką:
tinkama situacija. Laiko slėgis ir įtampa suteikia spaudimą ir mažą agresijos slenkstį. Atkreipkite dėmesį į situaciją, kurioje abu yra pateikiami, pavyzdžiui, jei jis turi išeiti į darbo pokalbį per pusvalandį. Bet būkite atsargūs, kad jūsų bloga nuotaika nesibaigia ir pradeda išnyks.

Streikas: pirmas sakinys. Atidarykite mūšį su panieka. Frazė „Ar galite man pasakyti, kodėl jūs ...“ pasirodė esanti naudinga, o po to - jūsų partnerio trūkumas, į kurį sutelkėte dėmesį. Padarykite kitą atsakingą už savo bjaurų nuotaiką.
Pykti lėtai: dramaturgija. Nuo konkrečių situacijų iki bendrų charakteristikų defektų - nuo dviejų dešrelių skiltelių ant duonos iki prabangaus gyvenimo būdo. Naudokite pasiteisinimus kaip perėjimą: „Tai taip lengva tai padaryti, tuomet ...“ Išsiaiškinkite senesnes, gilesnes problemas.
Žavi kaip profesionalas: retorika. Prieštaringi specialistai remiasi daugybe frazių, kurios kaltina kitą: apibendrinimai („jūs visada / niekada ...“), perdėjimai („esate labiausiai pasipiktinęs asmuo, aš žinau!“), Trečiųjų šalių sprendimai („ Mano motina taip pat randa ... "). Grasina išeiti iš šaudmenų, paimkite retorinę žudiką: „Jūs nesuprantate manęs!“.

Būk garsus: tonas. Garsia ir greita kalba leidžia jums agresyviai. Žiūrėkite kambarinius naminius gyvūnus: Jei jie išeina iš kambario, jie pasieks teisingą pastabą. Net ryškus geranoriškas terapinis tonas, priešingai nei susijaudinęs partnerio verbija, turi didėjantį poveikį.
Sukurkite nemalonų pokalbio klimatą: Veido išraiškos ir gestai. Venkite kontakto su akimis, kirsti rankas ir kojas, kad partneris suprastų, jog nesate suinteresuoti jo argumentais. Jei abu sėdi, turėtumėte pakilti ir atvirkščiai: vienodo akių lygio signalai prijungiami ir gali būti praplėtę.

Būkite erzina: sprendžiant konflikto nusikaltėlius. Jūsų partneris vengia? Neleisk! Reikalauti „pasikalbėti apie tai“. Kai kitas išvyksta, nieko panašaus vėliau. Atvirame kelyje netgi galite ginčytis prieš auditoriją.
Tegul jis įtrūksta: eskalavimas. Dabar tai tampa įdomu, o tai reiškia, kad tai suprantama. Žinoma, tik objektams - ir tiems, kurie yra ypač arti savo širdies: paveldėjimo, senų nuotraukų, hi-fi įrangos.
Būkite atsargūs: susitaikymas. Atminkite, kad nenorite, kad jį išgąsdintumėte, bet tiesiog išleiskite garą. Svarbu nuraminti jį nenutraukiant konflikto šaltinio: jis visada turėtų būti lengvai degus. Ar įrodėte dovanas ar lytį - svarbiausia, kad jūs tylate, kas mirė, o galiausiai tai neturėjo būti tavo paskutinė kova.