Penkių taškų programa, skirta didesniam pasitikėjimui savimi
Ką norite pasiekti profesionaliai? Pasitikėjimas savimi yra pagrindas. Tai padeda pasinaudoti galimybėmis, skatinti save, reikalauti ir kartais nustatyti ribas. Tačiau dauguma iš mūsų neturi pakankamai to, ypač todėl, kad suteikiame savo vidiniam kritikui daug erdvės. Bet tai gali būti pakeista. Taigi galite padidinti savo pasitikėjimą savimi ir tuo pat metu parodyti ją išorėje:
1. Prieigos galimybės
Jums bus pasiūlytas įdomus projektas arba atsakinga pozicija. Tik: jums trūksta svarbių žinių. Nepaisant to, atsisakykite, pavyzdžiui, su paaiškinimu: „Aš dar nesu pasirengęs? arba? Aš tik noriu tęsti mokymą. Jei mėgstate užduotį, paimkite jį ir pasikliaukite mokydamiesi. Galiausiai, dauguma vyrų tai daro. Ir dar vienas patarimas: ar laikote savo neapibrėžtumą sau? tai vyks netrukus.
2. Pateikite savo indėlį
Gausite pagirti ir pripažinti teigiamą rezultatą. Tada prašau nedvejodami sakyti: „O, aš tiesiog pasisekė? ar buvau tinkama vieta tinkamu laiku? Žinoma, šiek tiek sėkmės yra profesinės sėkmės dalis. Bet be jūsų veiklos, jis nebūtų sustabdytas arba greitai išgaravo. Vietoj to, pabrėžkite savo įsipareigojimą: „Labai ačiū, aš taip pat sunkiai dirbu.“
3. veikti taip, tarsi
Ar laikotės šūkio? Padirbkite, kol tai padarysite? užtikrintai ir užtikrintai, net jei jaučiatės kitaip. Tai pasakytina apie kūno kalbą ir žodžių pasirinkimą: galvos į viršų, tiesioginis kontaktas su akimis, aiškus pranešimas, o ne mandagus neteisingas ženklinimas, net jei jūsų širdis beats. Ar jaučiatės kaip apgaulė? Gana neteisinga. Jūs negalėtumėte parodyti tokio požiūrio, jei neturėtumėte tinkamų savybių. Su savo? atskleisti ir mokyti savo esamą potencialą.
4. Rasti pavyzdį
Lyginamoji analizė ekonomikoje yra pačių rezultatų palyginimas su konkurso rezultatais. Šį principą galite naudoti ir pasitikėjimui savimi. Žiūrėkite savo vietovėje moterį, kuri jus žavisi. Sužinokite, kas tai yra, ir perkelkite ją į savo individualias parinktis. Taip pat galite tiesiogiai paprašyti savo pavyzdžio. Dauguma žmonių jaučiasi priblokšti su tikra susižavėjimu ir mėgsta atskleisti savo žinias.
5. Įrašykite savo pasiekimus
Nesėkmės linkusios laikytis mūsų atminties, o ne sėkmės. Taip yra dėl mūsų genetinės apsaugos programos: mūsų protėviai turėjo įsiminti neigiamas patirtis. Tai dar mus šiandien, bet ji gali būti sąmoningai atšaukta: užrašykite viską, ką darai iki šiol, didelius ir mažus dalykus. Ar jūs taip pat turite asmeninį pasiekimų jausmą, pavyzdžiui: „Aš gerai organizavau judėjimą“. Reguliariai perskaitykite šį labai ilgą sąrašą. Tokiu būdu sužinosite apie savo sugebėjimus.
Informacija ir kontaktai
Dr Psichologas Eva Wlodarekas 20 metų buvo ChroniquesDuVasteMonde konsultantas. Ji yra asmeninio poveikio, kalbėtojo ir gidų autoriaus treneris.
www.wlodarek.de
Nuo 24-osios? 26.11.17? Charizmos dienos? ? išskirtinis seminaras 6 moterims.
Knygos patarimas :? Stiprinti ir spinduliuoti pasitikėjimą savimi? (Kreuz Verlag, 16.99?)
