Skyrybos: Kaip kalbėti su vaiku apie savo jausmus?
ChroniquesDuVasteMonde.com: Skyrybos patenka į jūsų nervus - kokių jausmų motinos gali pasikalbėti su savo vaikais?
Annette Höpfner: Vaikai tikrai jaučia jausmus. Todėl svarbu, kad jūs suteiktumėte vaikams autentiškus ir suprantamus paaiškinimus. Jei esate piktas ar liūdnas, jūs turite paaiškinti tam tikru būdu pagal amžių, kodėl taip jausitės. Žinoma, nešaukite savęs, bet nurodykite priežastis, kurios yra vaiko amžius suprantamas. Vaikai dažnai supranta daug daugiau, nei manote.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ar yra kokių nors jausmų, kurie turėtų būti atmesti?
Höpfner: Taip, su visais jausmais baimė prarasti gali sukelti atsargumą. Aš neabejotinai susilaikysiu nuo superlatyvų. Kai nepaisysite stiprių emocijų, pvz., Po pokalbio su buvusiu partneriu, paprastai geriau užtrukti ir leisti emocijoms išnykti prieš kalbėdami su vaiku.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kai kurios apleistos moterys jaučia keršto jausmą. Ar galite apie tai kalbėti su vaikais?
Höpfner: Apie ekstremalius jausmus norėčiau pateikti informaciją - bet jums reikia daug taktikos. Siekiant išvengti baimės, geriausia naudoti palyginimus iš vaikų pasaulio. Situacijos ar ginčai, kuriuos patys patyrė vaikai, yra labai svarbūs ir mažiau baimingi.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Jei pyktis ant ex yra toks didelis - ar nėra pavojaus, kad vaikas pateks į lojalumo konfliktą tarp motinos ir tėvo?
Höpfner: Žinoma, neturėtumėte pabandyti apgauti vaiką. Vaikai tai tiksliai pastebi. Papasakok man apie savo subjektyvius jausmus ego formoje, pavyzdžiui: „Aš visiškai proto tėtis“. Vis dėlto man svarbu, kad jūs gerai suprantate vienas kitą. Venkite informacijos apie partnerių problemas. Spręskite vaikų klausimus ir sužinokite, ką jūsų vaikas galvoja ir ką jis nerimauja. Ir tegul vaikas jaučiasi, kad jis yra. yra meilė tėtis / mama. Svarbu įveikti, o ne įžeisti kitą tėvą savo paaiškinimuose, pabrėžti savo gerąsias savybes kaip tėvas ar motina. Tai verta! Tokiose situacijose aš prašau tėvų apsvarstyti: Ką tu pasakai savo vaikui, kai jis yra didelis, ir paklauskite, kaip tada vyksta santuokos nutraukimas? Ar jūs apsaugojote savo veidą nuo savęs? Jei į ateitį žiūrėsite keletą metų, dažnai pastebėsite, kur baigiasi nuoširdumas ir prasideda kerštas.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Taigi iš esmės jūs jau galite kalbėti su vaikais apie mintis, kurios skyrybų metu vyksta per jūsų protą.
Höpfner: Turėtumėte kuo labiau paaiškinti ir vis dar trikdyti vaikus kuo mažiau. Su tikru suaugusiųjų klausimu, jūs tiesiog turite kreiptis į suaugusiuosius ir apie tai pasikalbėti su draugais ar psichologu. Skyrybos situacijos sunkumas yra atskirti pagrindinį vaidmenį nuo partnerio vaidmens. Jei negaliu to padaryti, man reikia pagalbos - kad nebūtų našta vaikams.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kas yra suaugusiųjų problemos? Ar galiu pasakyti, kad „esu susirūpinęs, nes tėtis nori nuvykti iš mūsų“?
Höpfner: Tai yra temos, susijusios su seksualumu, jėgų kovomis ir ateitimi. Viskas, ką vaikas negali suprasti intelektualiai, iš pradžių yra bauginantis. Pavyzdžiui, vaikai neturi brendimo laiko iki brendimo. Jūs negalite suprasti, ką reiškia „per dešimt mėnesių“ arba „per trejus metus“ ar net „vėliau“. Tokiais klausimais svarbu įsitraukti į vaiką ir apsvarstyti, kokias problemas reiškia vaikas. Namų priėmimas gali reikšti, kad jis turi nueiti, prarasti draugus, nebegali laikyti naminių gyvūnėlių. Suteikite vaikui jausmą, kad bet kuriuo atveju jie stengsis apsaugoti savo interesus.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ypač kai ilgalaikiai santykiai skiriasi, todėl dažnai staigiai pašalina draugų ratą. Kur jūs ieškote pašnekovų?
Höpfner: Didžiausia klaida bando išspręsti šią situaciją. Be to, neturėtumėte per daug išpakuoti darbo vietoje. Daugelis konsultavimo centrų siūlo nemokamus pasiūlymus. Priešingu atveju galite patys ieškoti psichologo. Tik keli pokalbiai labai palengvina. Ir, kad būtų padedama, nėra jokio gėdos! Jei tai yra tikrai bloga, jei tapsite depresija, jums reikia gydymo, kuris netgi moka sveikatos draudimą.Beje, tai gali labai palengvinti spaudimą jums ir jūsų vaikams, jei prieš pradedant santuokos nutraukimo procesą turite keletą psichologų.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ką dar galima padaryti, kad nutrauktų santuoką vaikams?
Höpfner: Šioje situacijoje galiu tik suteikti tėvams patarimą: laikas, praleistas su vaiku, yra daug svarbesnis nei brangios kaltės dovanos. Taip pat tinka tėvams ne galvoti apie santuokos nutraukimą kelias valandas. Bet kokiu atveju jie turi praleisti laiką vaikams: arba ginčų pavidalu, arba jūs sakote, kad dabar žaidžiame kartu, kad išvengtume konfliktų. Suteikite vaikui jausmą, kad jie kontroliuoja situaciją. Blogiausias dalykas, kai vaikai galvoja, kad tėvai yra nekontroliuojami.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Bet tėvai dažnai jaučia, kad kontrolė slysta nuo jų.
Höpfner: Jei tai nebeįmanoma, prasminga pertrauka. Palikite vaikus su asmeniu, kuriam situacija neturi įtakos - pageidautina su klasės draugais. Seneliai dažnai pernelyg dalyvauja skyrybose. Vakaras ar savaitgalis yra pakankamai dažnai, kad išvengtumėte, pristabdytumėte ir grįžtumėte į teisingą kelią. Nes, sąžiningai: matuojant vaiko kontrolės galimybes, aš, žinoma, susiduriu su situacija kaip suaugusiam. Paprastai tai yra tik trumpas momentas, kai žmogus nusiminęs - ir kada reikia pasitraukti iš vaiko, kol jis vėl atsidurs.
Annette Höpfner yra psichologas ir šeimos terapeutas Königšteine ir Heidelberge (www.kidzcare.de).
