Knygos apie Ajurveda
Kerstin Rosenberg: Didžioji Ajurvedos knyga
Graves + Unzer. 25,90 eurų. Net lapai yra įdomūs: daug gražių nuotraukų, turtinga išdėstymas, aukštos kokybės popierius. Bet turinio požiūriu, „Didžioji Ajurveda knyga“ turi daug ką pasiūlyti. Jame yra ne tik svarbiausi pagrindai, kurių neturėtumėte praleisti bet kokiame vadovėlyje, bet ir daugybė praktinių patarimų: instrukcijos rytinei priežiūrai ir savarankiškam masažui, patarimai ramiam miegui ir tinkamas maistas bei mažo valymo namų planas. Be to, išmoksta, kaip galima gydyti ligas nuo anoreksijos iki vidurių užkietėjimo ajurvedos.
Autorius yra Europos Ajurvedos terapeutų asociacijos pirmininkas ir turi savo Ajurvedos praktiką.
Hans H. Rhyner: Ajurveda pradedantiesiems
BLV knygos leidėjas. 10,95 eurų. „Ajurveda pradedantiesiems“ yra kompaktiška knyga tiems, kuriems Indijos gydymas vis dar yra užsienio. Čia yra daug patarimų apie mitybą ir priežiūrą, priklausomai nuo konstitucijos tipo, įskaitant įvairius mišinius.
Be kai kurių jogos pratimų, yra daug patarimų dėl savęs pagalbos su mažomis skausmėmis, pavyzdžiui, mėlynės ar peršalimas. Autorius gyvena Indijoje daugiau nei 20 metų - Ajurvedos kilmės šalis ir jau 15 metų veikia Šveicarijoje.
Vinod Verma: Ajurveda programa kiekvieną dieną
Nymphenburg. 7,95 eurų. „Vinod Verma“ pristato praktinį įvadą apie tai, kaip Ayurveda integruoti į savo kasdienybę rytą, darbe ir vakare. Tačiau ši knyga nėra skirta ne visą darbo dieną dirbantiems ajurvedams, bet rimtiems žmonėms. Taigi, pusmečio valymo programa, be kita ko, apima gydomąjį vėmimą „Vamana“, įskaitant receptą, skirtą pykinti sukeliančios infuzijos gamybai, - ši nemaloni procedūra išplaunama su minkštu plautuvu, SPA viešbučiuose.
Taip pat vizualiai ateina „Ayurveda programa kiekvienai dienai“ be frills: daug teksto ir tik retkarčiais mažos juodos ir baltos nuotraukos. Autorius yra apmokytas šiuolaikinėje Vakarų medicinoje ir Ajurvedos medicinoje ir moko kursus Europoje ir Indijoje.
Dieter Scherer: Ayurveda moterims
Ullstein Allegria. 7,95 eurų. Trumpas įvadas į Ayurveda pagrindus, maža, siaura knyga apima menstruacijų, vaisingumo, nėštumo, laktacijos ir menopauzės temas. Be informacijos apie moters ajurvedinį vaizdą, jame yra praktinių nurodymų, pvz., Kūdikių masažui, arbatoms, su kuriomis atskiri Dosha tipai per menopauzę, ir Ajurvedos mitybos patarimai nėštumui.
Be to, yra daug bendrų patarimų dėl gerovės, tačiau kartais yra gana banalus („Negalima valgyti per daug, bet ne per mažai, nevalgykite per greitai, bet ne per lėtai“). Autorius yra ne gydytojas ir jau dešimt metų administruoja Ajurvedos SPA praktiką.
