oda
Gegužė 4, 2024

Grožio patarimai nuo karščio

Nedelsiant papildykite baterijas

Pakabinkite ant gultų, pasinerkite į kitus pasaulius ir tuo pačiu tapkite dar gražesne: jei sujungsite nedidelį slaugos ritualą su gera literatūra, po pirmojo prašymo jausitės kaip naujas žmogus. Geriausia yra: tęsti!

Afrikos knyga ir plaukų išgydymas Kartais netikėtai, kartais skruostingi, visada su daugybe sumanumo, Helge Timmerberg savo pirmojoje kelionėje į Afriką pasakoja savo audio knygoje „Afrikos karalienė“ (19,95 EUR, Argono garso knyga). Kaip jis keliavo su autobusų taksi ir senais garlaiviais iš Nilo šaltinių į kolonijas ir sužinojo apie šalį ir ją mylėjo. Šiam asmeniui tenka z. Pavyzdžiui, Kérastase (apie 37 eurų) plaukų kaukė „Masque Densifique“. Jis atgaivina dykumos sausus plaukus ir suteikia jai laukinį tūrį.

„Romance & Face Spray“ Ar gali vaikiška pojūtis vėliau tapti aistringa meilės metais? Taip, bent jau su Rosanna ir Roberto. Lucindos Riley "Italijos mergaitė" (560 puslapių, 9,99 eurų, Goldmannas) yra panašus į visus savo romanus, kurie beviltiškai romantiški, nesukeldami sūrio. Jei „Babor“ valomasis terminis purškalas tampa per karštas, jis šaldomas su raminančiu terminiu vandeniu (apie 22 eurų).

Švedijos nusikaltimų ir veido kaukė Jei švedai gaus vieną, tai jaudinantis trileris. „Pirmajame archyvo šviesoje“ (400 p., 14,99 eurų, Kiepenheuer & Witsch) tarp jaunų žmonių nustatė „Viveca Stens“ veikėją Kommissar Andreasson: Vasaros naktį įvyko žmogžudystė. Helena Rubinsteino veido kaukė „Powercell“ (apie 90 eurų) smulkina poras augalų kamieninėmis ląstelėmis ir net ramina žąsų iškilimus.

Trys SOS šviežumo tarpai

1. Purslai Padarykite tai kaip prancūzų mergaitės: vietoj purškimo (ypač švelnaus tualeto, panašaus į „Eaux de Colognes“), supilkite jas į delną ir padenkite kūną. Šie nauji kvapūs vandenys kvapo kaip lietaus dušas, kartais švieži vaisiai. Z. B.: „Eau Fraiche“ kvepia kaip oras po šaldymo, iš Biotherm, apie 42 eurų; „Eau d'Hadrien - Les Colognes“ išreiškia sultingų mandarinų ir greipfrutų kvapą, kurį pateikė Annick Goutal, apie 39 eurus

2. Šildymo kamštis Kūno ir veido purškalai su gaivinančiais ingredientais, eteriniais aliejais ir šaltinio vandeniu suteikia naują energiją ir drėkina odą. Idealiai tinka kelionėms ar stalui. Geriausia laikyti šaldytuve per naktį, o tai paskatina dvigubai šviežią. Z. B.: „Rose Dust“ su Šveicarijos šaltinio vandeniu iš A4 kosmetikos, apie 52 eurų; „Refquhing Body Spray“ su mandarinu ir kardamonu iš Acqua Colonia, apie 14 eurų

3. Feetless Aušinimo efekto purškalai ir geliai atnaujina kojas ir kojas. Patinimas tęsiasi, reguliuojamas drėgmės balansas. Geriausia padengti nuo kojų iki šlaunų vidurio ir švelniai masažuoti. Pavyzdžiui: „Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds“ su verbena, iš L'Occitane, apie 16 eurų; „Lait Jambes Lourdes“ su mėtų ir raganos lazdele Clarins, apie 37 eurų

Efektyviai be prakaito

Sportas, kuris leidžia jums prakaituoti daug, pavyzdžiui, treniruotės ar Bikramo joga, dabar pertrauka. Šie du vasaros sportai, kita vertus, jus švelniai judina:

yin Joga Štai kaip tai veikia: skirtingai nuo dinamiškos jogos praktikos, asanos laikomos nuo trijų iki penkių minučių. Kartais dar ilgiau. Palaipsniui įsisavinant padermę, turi būti maksimaliai padidintas priverstinis sustabdymas. Tai yra viskas, kas ten yra: nors dauguma jogos ypatybių orientuojasi į raumenis, visa tai susiję su gilesniais sluoksniais, tokiais kaip jungiamojo audinio ir jo atraminis tinklas, fascija. Pirmasis įspūdis: yoga-mayen.de

Kūno balansas Štai kaip tai veikia: muzikinis jogos, tai-chi ir pilates derinys sujungia pusiausvyrą, tempimo ir stiprinimo pratimus. Paskutinės dešimt minučių treniruotės atsipalaiduoja su meditacijos ir kvėpavimo metodais. Tai yra: raumenys ir sausgyslės yra ištemptos ir sustiprintos, laikant įvairius lankstumo ir lankstumo aspektus. Pirmasis įspūdis: lesmills.de

Geriausios laiko taupymo priemonės

Kas taupo laiką reikiamoje vietoje, gali ilgiau slinkti, susirasti draugų, valgyti ledus, gurkšnoti saulėje? daryti viską, kas daro vasarą taip gražią!

Laminavimo CC kremai Drėkinamasis, anti-senėjimo profesionalas, šiek tiek dengiantis odos optimizavimo ir apsaugos nuo saulės faktorius, taip pat yra viskas viename vamzdyje: naujasis spalvų korekcijos kremas puikiai tinka vasarą. Įšilus į veną, nosies ir skruostų srities venos plečiasi greičiau ir paprastai labai dėmėtos. CC kremai padengia paraudimą. Mineraliniai pigmentai turėtų individualiai prisitaikyti prie odos tono ir natūraliai nuslėpti (pvz., „Rosaliac CC kremas“ su SPF 30 iš La Roche-Posay, apytiksl.

Lūpų dažai ir rouge vienoje Įkvėpti makiažo menininkų, gamintojai sukūrė lūpų dažus, kurie taip pat gali būti naudojami kaip raudonai. Gruntų efektai buvo praturtinti spalvų kompleksais ir sumaišyti su plunksnaus gelio tekstūra. Švelnios šepečiai tampa nereikalingi, integruotas aplikatorius tinka abiems tipams (pvz., „Yves Saint Laurent“ „Baby Doll Kiss & Blush“, maždaug 35 eurų).

Lengvos alyvos plaukams Purškalai su giliai veikiančiais, maitinančiais vaisių aliejumiais yra skirti trapiems plaukams šviečiant be svorio. Kadangi tekstūra yra labai lengva, net ir su labai smulkiais plaukais, be riebios riebios spalvos. Tiesiog užpurkškite į sausus plaukus - taip galite išsaugoti ilgai veikiančias kaukes ar drėkintuvus, kuriuos reikia sumaišyti į šlapius plaukus (pvz., Garnier „Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray“, maždaug 5 eurų).

Šampūnas ir dušo želė Pirmiausia po dušu: po dienos jūroje arba lauko baseine odai ir plaukams reikia po saulės. Kadangi galite nešioti dušo į paplūdimį ar baseiną, dažnai yra patogu drėkinti šampūną ir dušo želė iš butelio. Jis greitai pašalina chlorą, druską ir prakaitą, o fitocheminės medžiagos, pvz., Bambuko čiulpai ir elderberry, drėkina ir regeneruoja odą (pvz., Phyto Plage „drėkinamasis šampūnas ir dušo želė“, apie 13 eurų).

Kaukės su kremu Veido kaukės, kurių nereikia pašalinti po 20 minučių ekspozicijos laiko, gali būti naudojamos kaip naktinis kremas, o jūs galite patekti tiesiai į lovą (pvz., Clinique „Moisture Surge Overnight Mask“, apie 35 eurų).

Gražus miegoti

Kuo karščiau, tuo blogiau miega. Tai nuolat bloga odai, nes JAV tyrimas dabar rodo pirmą kartą. Ką daryti? Kelno miego gydytojas Dr. med. Michaelas Feldas padeda.

Kodėl mums reikia tiek daug miego? Naktinis miegas yra pagrindinė mūsų baterijų įkrovimo fazė. Per šį laiką visos sugadintos kūno ląstelės pataisomos, o jutimo organai galiausiai gali išjungti ir išsaugoti. Odoje kolageno gamyba vyksta visiškai, augimo hormonai išsiskiria. Norėdami užpildyti sandėlius, miegamasis turi būti tamsus, kietas (18-20 laipsnių kambario temperatūros) ir tylus. Kelyje į tualetą taip pat turėtumėte vengti šviesos kiek įmanoma. Priešingu atveju miego hormono melatonino gamyba sutrikdoma, atsinaujinimo procesas sustoja? Vėl užmigęs dar labiau apsunkina.

O kaip tai darote vasaros karštyje? Ventiliatoriai ir oro kondicionieriai yra tikri dėžutės, tačiau, deja, jie dažnai daro per daug triukšmo. Karšto vandens butelis su šaltu vandeniu arba šaltomis pakuotėmis dažnai yra geresnis sprendimas. Taikydami juos prie kojų vidinės kulkšnies arba riešų ant riešo, kuris atneša daugiausiai, nes čia yra jautriausi kūno temperatūros jutikliai. Padedant pagalvę į šaldiklį pusvalandį prieš miegą, taip pat padedama.

Ir po pietų hamakoje? ar tai atneša kažką? O taip! Nuo 14 iki 16 valandų mes turime mažą biologinį kiekį. Ne ilgesnis kaip 20 min., Atsipalaiduoja ir suteikia naują energiją. Svarbu yra horizontali padėtis. Tik tada, kai padedate kojoms, raumenys atsipalaiduoja, o organai yra gerai aprūpinti krauju. Be gleivinės, odoje yra didžiausia ląstelių apykaita organizme ir joms reikia šių fazių, kad būtų galima tinkamai atleisti. Naujausi tyrimai rodo, kad galios kartografavimas gali netgi sumažinti širdies priepuolio riziką 40 proc

Nemokama sveikata

Norite vėl pasilepinti SPA centre, bet nesijaučia kaip fango, šiltų aliejų ir karštų akmenų? Jokių problemų, yra vasaros akcijos!

Gaivus visapusiškas gydymas Po šaldymo pėdos, rankos ir rankos masažuojamos citrinos ir citrinos žolės kūnu, o suspausti su tuo pačiu aromatu paruošia veidą tolesniam valymui. Atgaivinanti kaukė ir ampulė rūpinasi odos regeneravimu, kol limfos srautas skatinamas smulkiais šepetėliais. Dr „Hauschka“ gydymas stiprina imuninę sistemą, subalansuoja vidinę pusiausvyrą ir atgaivina. Studijose ir SPA viešbučiuose pateikiama informacija ir adresai adresu www.dr.hauschka.com.

Regeneruojantis kūno masažas Švelnus rudojo cukraus kūno šveitimas su vynuogių sėklomis, argano ir Hibiscus aliejumi kartu su ilgu masažu odą paruošia saulei ir ramina jau egzistuojančią saulės žalą. Konkrečiai, vynuogių aliejaus sudėtyje esantys polifenoliai laikomi radikaliais purkštukais, kurie apsaugo nuo saulės alergijos, greitai nudegina saulę ir gali ilgai apsaugoti nuo saulės. Oda yra minkšta ir drėkinama. Gydymas teikiamas caudalíe kurortuose, adresu www.caudalie.de.

Vitalizuojantis veido veidas „Babor“ veido oda, kuri atrodo kaip pėsčiomis per rytą, prasideda švelniu tempimu. Gaivinantis toninis purškalas užbaigia veido valymą. Po to šveitimas su atšaldytu šveitimu, kuris pašalina negyvas odos ląsteles.Akių paketas sumažina patinimą, skystis sumažina veido paraudimą, masažas su kalnų kristalais atvėsina, gaivina ir gyvena. Vykdant blokus reikia atlaisvinti, kad energija vėl galėtų tekėti. Informacija ir adresai www.babor.de.