Dėmesio: šios mintys nuodingi kiekvieną santykį
Kur yra mano meilė? Beveik kiekvienas santykius turintis asmuo kartais klausia šio klausimo. Norėdami sužinoti, kas gali pasverti partnerystę, psichologas Jeffrey Bernstein šiandien psichologijoje rekomenduoja analizuoti savo mintis apie partnerį.
Ar taip pat žinote šias „nuodingas“ mintis? Šiais ženklais turėtų būti girdimi pavojaus varpai:
1. Juoda arba balta
Ar jūsų partneris jūsų mintyse visada daro viską, kas neteisinga, ar viskas teisinga? Ar tarp jų yra?
2. Nelaimės ir perdėjimai
Dalykai, kuriuos partneris daro neteisingai, jūs greitai vertinate kaip nelaimę? Net su smulkmenomis, pavyzdžiui, mieste vykstančiame procese?
3. Spąstai „must-have-you-know“
Ar jūs greitai įžeidėte, nes jūsų partneris nesuvokia, kas vyksta tavyje? Be to, jei jūs to nesakote aiškiai?
4. „You-are-so“ etiketė
Ar dažnai galvojate apie savo partnerį, kad jis, pavyzdžiui, yra „nesusijęs“, „vidutinis“, „nepatikimas“, bet retai jis „humoristinis“, „išradingas“ ar „dėmesingas?“. Ar neigiami aprašymai atsveria teigiamus?
5. „Jūs kaltas“
Su šia mintimi jūs prisiimate partnerį, atsakingą už dalykus, su kuriais susiduriate savo gyvenime. „Tai tavo kaltė, kurios nebegaliu dirbti.“ arba „Dėl tavęs, aš nebegaliu padaryti XY“.
6. Perviršis
Ar sugautas nerealus mintis, pvz., „Jis per vėlai, nes jis tiesiog bus svetimas“?
7. Neteisingas kino teatras
Čia įtariate blogą, ypač jei partneris iš tikrųjų yra geras. „Jis man labai malonu, nes jis nori išeiti su savo vaikais per savaitgalį.“
8. Disilsijos gaudyklė
Tie, kurie santykių pradžioje turėjo pernelyg didelių lūkesčių, vėliau gali būti nusivylę. Tada mintys: „Tai buvo aišku, jis gyvena tik savo darbui“.
