5 jogos pratimai, didinantys jūsų pasitikėjimą savimi

Ne visada lengva mylėti save ir pasitikėti savo jėgomis. Bet mes galime tai išmokti! Atsipalaidavimo metodais Joga ir meditacija leidžia giliai klausytis ir atgauti savo pasitikėjimą savimi.

Aiškus protas ir gilus pasitikėjimas

Yogaeasy.de yra įvairių pratimų, su kuriais mes vėl mokomės pajusti vidinį centrą. Joga ne tik suteikia mums stiprybės, bet ir stiprina mūsų koncentraciją ir pusiausvyrą ir padeda mums išvalyti galvas dėl tam tikrų kvėpavimo metodų. Dar kartą priartėjome prie savęs ir pradėsime pasitikėti savo sugebėjimais ir klausytis mūsų.

Šie pratimai sustiprina jūsų pasitikėjimą savimi

Toliau pateiktos jogos pratybos padės jums rasti vidinę pusiausvyrą ir sustiprinti pasitikėjimą savimi:

Karys

Valtis

Kamielis

Lenta

Kobra

Beje: Jogos drabužiai yra iš „Curare Yogawear“ kolekcijos, kurią pasirinko ChroniquesDuVasteMonde!

Kaip įgyti pasitikėjimo savimi, atgauti prarastą pasitikėjima ir atsikratyti nepasitkėjimu (Balandis 2024).