Jūsų vyras nenori kalbėti apie jausmus? Pora terapeuto patarimas

„Mes kalbame vieni su kitais, kai esame su jais.“ F. pomėgiai žiūri į savo partnerį, kurio veido bruožai tampa šiek tiek sunkesni. „Mes neturėjome laiko pasikalbėti iškart po paskutinės sesijos, o tada laukiau to, bet nieko iš jūsų neatėjo, kiekvieną naktį nuėjote į kompiuterį“. Ponia F. tikisi, kad ponas T. Tačiau jis tylėjo ir priduria: „Aš esu toks piktas, kad visada turiu viską spręsti, o visa, kas atėjo iš jūsų, buvo, kad galėjau matyti, kad jūs neturite laiko. "

Ponas T. stutters pirmininkas ir tada sako: „Na, tai buvo, bet aš žinau, kad turime kalbėti, bet aš taip pat turiu gyvenimą, ir viskas ne visada gali eiti taip, kaip esate Jei nebūtų mokėjęs, tai būtų buvę tikrai brangi. "

Jie abu erzina dabar. Ir pradėkite kaltinti vieni kitus. Aš ją nutraukiu. "Ir tai taip išliko?" Aš klausiu. Jie linksta. Ir aš siūlau „jei ne dabar, kada?“ Taisyklę. Daugelis porų skundžiasi, kad nesikalbės viena su kita, išskyrus kasdienius dalykus ir organizacinius klausimus. Dažnai bandoma patekti į pokalbį vienas su kitu, nes pora niekada neranda laiko, kuris yra tinkamas abiem. Žinoma, jie nepavyksta tinkamu laiku. Nes nėra tokio laiko. Mes visi turime per mažai laiko daryti viską, kas yra brangi ir svarbi mums. Partneriai turėtų rinktis, kad pirmenybė būtų teikiama pokalbiui.

Oskar Holzberg yra 60 metų, psichologas ir vedęs 30 metų. Jau daugiau nei 20 metų jis konsultuoja poras ir žino tipiškus konfliktus.

Kita vertus, yra susirūpinimas, kad pokalbis vėl baigsis tik ginče. Jei jaučiatės nepatenkintas, nenorite patirti daugiau kritikos ir devalvacijos. Ir partneriai, kurie jaučiasi dominuojantys, kaip ir p. T., nenori vėl prisidėti. Taigi, tylus vienas šalia kito kyla ir tampa nepakeliamas. Bet kai tik jis imasi drąsos ir nori kalbėti, pora grįžta į tą patį tyrinėjimo ir atmetimo ratą. Dažnai teigiama, kad kiekvienas gali laisvai disponuoti savo laiku ir ne visada domina pokalbiu. Tai tiesa! Tačiau partneris taip pat turi teisę į pokalbį, kad išsiaiškintų jausmus ir rūpesčius.

Siekiant, kad ši spirale nesibaigtų, „jei ne dabar, kada?“ Taisyklė teigia, kad kiekvienas turi teisę nedelsiant kalbėti. Tačiau jis taip pat pateikia alternatyvų datą. „Dabar aš tikrai neturiu galvos, kalbėkime apie tai rytoj vakare.“ Ir kad pora tada konkrečiai sutiko laiką ir vietą.

Kai poros šią taisyklę rimtai vertina, ginčijama nejaučiama taip dominuojanti ir iššūkis nesijaučia. Tai dar nėra jų konflikto sprendimas. Bet yra tikimybė, jei nėra „ne dabar“. daugiau be „kada?“ yra.

The War on Drugs Is a Failure (Gegužė 2024).