Pomidorų dieta: lieknėjimas su super daržovėmis
Nesvarbu, ar tai yra salotos, pripildytos kuskuso, ar supjaustytos ant duonos gabalo: Pomidorai yra neįtikėtinai universalūs ir todėl yra vienas iš populiariausių Vokietijos daržovių rūšių. Bet ar ilgas degiklis gali numesti svorio? Pomidorų dieta turėtų tai padaryti bet kuriuo atveju!
Kas yra pomidorų dieta?
Pomidorų mityba yra viena iš klasikinių mitybų (taip pat žr. Ryžių dietą), per kurią jie patiekiami per keturias dienas praranda net tris kilogramus galite. Priklausomai nuo mitybos sunkumo, maistingumo plane yra beveik tik pomidorai? tai daro ją labai vienpusį. Jis neturėtų būti atliekamas ilgiau nei kelias dienas.
Kodėl pomidorai yra tokie sveiki?
Yra daug gerų priežasčių prarasti svorio pomidorams kaip lieknėjimo agentui:
- 100 gramų yra tik apie 17 kalorijų (kcal). Palyginimui: tas pats obuolių kiekis jau yra 52 kcal!
- Pomidorai turi fitocheminį likopeną. Likopenas sumažina kolageno skaidymą? apsaugo celiulitą
- Jie susideda iš 90 proc. Vandens, bet taip pat labai užpildo
- Pomidorai turi iki 1 proc. Kalio, kuris skatina vandens pusiausvyrą ir padeda išnešti toksinus iš organizmo
- Pomidorai vos padidina cukraus kiekį kraujyje, užkertant kelią maisto potraukiui
- Maži vyšnios pomidorai taip pat tinka kaip sveikas užkandis tarp jų
Ar galiu prarasti svorį su pomidorų dieta?
Trys kilogramai per keturias dienas yra labai ambicingas tikslas? pasiekti jei trys dienos patiekalai susideda tik iš pomidorų, Taigi iš pomidorų sulčių ir pomidorų sriuba. Jei taip maitinate save, jūs tikriausiai neteksite svorio, bet jūs tikriausiai ketinate ant kaklo pakabinti pomidorus antroje dieną.
Receptai skiriasi
Šiek tiek švelnesniame šios dietos variante jūs maitinate save Nors daugiausia iš pomidorų, galite juos sujungti su kitais maisto produktais ? Pavyzdžiui, galite valgyti daržovių keptuvę su pomidorais, grybais ir cukinijomis. Taip pat skanus receptas: pomidorų duona!
Atsargiai, JoJo!
Mono dieta visada kelia didelį JoJo poveikio pavojų. Baigę mitybą ir vėl valgę, Deja, prarasti svarai grįš greičiau, nei norėtumėte. Todėl pomidorų dieta iš tikrųjų yra tik tada, jei norite per trumpą laiką numesti svorį, pvz., Dėl to, kad šventė ateina ir jūsų bikinio figūra nėra tokia, kaip įsivaizduojate (tai taip pat galėtų padėti mūsų „Abnehmtipps“).
Nereikia pomidorų dietos?
Pomidorų dieta yra ne jums? Tada pabandykite ją su svorio netekimu be bado ar „Volumetrics“ dietos!
Videotipp: Ar pomidorai priklauso šaldytuvui?
