Stresas darbe: darbdavys taip pat gali būti pakeistas
Nervų viršininkai, kolegų patyčios, perviršis, vis didesnis spaudimas: Ką daryti, jei darbas yra tik įpareigojimas? Atšaukti toli gražu nėra vienintelis sprendimas? Yra daug daugiau kūrybingų būdų
ChroniquesDuVasteMonde: Pfeiffer, ar tai tik jausmas, ar streso lygis darbe iš tikrųjų didėja?
SABINE PFEIFFER: Stresas ir įtampa didėja. Tai įrodo, pavyzdžiui, tai, kad dėl psichinių kančių vis dar didėja nedalyvavimas. Pagal 2017 m. DAK sveikatos ataskaitą, dabar jie sudaro apie 17 proc. Visų ligos atostogų. Prieš dešimt metų tai buvo tik dešimt procentų.
Per šį laikotarpį taip pat progresavo darbo pasaulio skaitmeninimas. Ar matote ryšį?
Kiekvienas, kuris verčia tik skaitmeninimą, galvoja per trumpai. Daugeliui žmonių, kurie sako: „Mano darbas man padaryta?“, Yra veiksnių, kurie visada buvo aplink ir kurie neturi nieko bendro su dabartiniais mūsų darbo pasaulio pokyčiais.
Pavyzdžiui?
Kai kurie žmonės jaučia, kad jie yra nepakankamai panaudoti arba praleidžia galimybes tobulėti. Net cholerinis bosas ar intriguojantis kolega gali sugadinti jūsų darbą. Darbo atmosfera atlieka didžiulį vaidmenį pasitenkinant darbu.
Kai dėl restruktūrizavimo ar sumažinimo profesija tampa vis stresnesnė, biuro nuotaika dažnai kenčia.
Dešinę. Netiesiogiai skaitmeninimas ir globalizacija prisideda prie darbo spaudimo. Geras pavyzdys yra šiuo metu patiriamo darbo intensyvinimas. Ypač projekto darbe darbo krūvis yra toks didelis, kad daugeliui beveik neįmanoma užbaigti savo darbo valandų.
Kodėl taip?
Viena vertus, daugelis padėjėjų darbo vietų pastaraisiais metais buvo sumažintos. Dėl sąnaudų priežasčių, taip pat dėl to, kad šiandien yra programinė įranga daugeliui buvusių sekretorių funkcijų. Pavyzdžiui, dauguma darbuotojų atlieka savo kelionės užsakymą, o interviu, kurį vykdiau atlikdamas savo tyrimus, kūrybingi darbuotojai man pasakė, kad kartais jie tokias veiklas praleidžia 50 proc. Žinoma, tai varginantis. Be to, tai nėra pelninga įmonėms. Kadangi darbuotojai, žinoma, permokami už šį darbą.
Kodėl stresas vis dar didėja?
Ypač ryžtingai laikomi kūrybingi ir projektiniai biuro darbai, pavyzdžiui, žmogiškieji ištekliai, rinkodara, pardavimas, pirkimas, renginių planavimas. Pateikiamas tempas, pažanga susiejama su pagrindiniais skaičiais. Tai išnagrinėjo iš pramonės, todėl našumas turėtų būti išmatuojamas. Tačiau, išskyrus tai, kad medienos ruoša daug laiko praleidžia: priešingai nei konvencinėje linijoje, kūrybinį darbą sunku planuoti. Net jei projektas jau yra išjungtas, dažnai jis vis dar veikia: klientas vėl skambina, rinkodaros skyrius turi klausimų, kitam departamentui reikia tik stalo. Visa tai pabrėžia, kai trūksta laiko išteklių.
Ką galite daryti, kai manote, kad slėgis tampa per didelis?
Trumpuoju laikotarpiu ir iš karto palengvinti individualius sprendimus gali būti prasminga. Taigi aišku, jei naujausias projektas automatiškai baigsis savo stalu. Arba, kai po 18 val. Nėra prieinamumo, jei mintys netgi po darbų žadina tik apie darbą ir daugiau neišjungus. Bet jei tai yra struktūrinė problema, ilgainiui to nepakaks. Beje, tai daro įtaką darbo krūviui, taip pat choleriniam ar visiškai nesuderinamam bosui.
Kas tada padeda?
Jūs turite ieškoti panašių žmonių. Tai neturi būti kolegų, kurie jums labiausiai patinka, bet tiems, kurie yra vienodai paveikti. Kartu su jais galvoja konkretūs aspektai: Kiek mūsų departamentas gali daryti? Ir kokiomis sąlygomis? Dėl ekonominių priežasčių gali būti prasminga atmesti projektą, jei ji patiria visų projektų kokybę. Ir tada: kartu su bosu kartu su darbų taryba. Šiuo metu dalyvavimas daugelyje įmonių yra labai svarbus. Deja, bendrovės mėgsta išrinkti razinus. Norite pasakyti: jie puikiai žino, koks yra greitas ir kuo greitesnis skaidrumas, tačiau darbuotojų dalyvavimas paprastai nėra. Darbuotojai neturėtų susilaikyti.
Ką daryti, jei baimė prarasti darbą yra tokia didelė, kad niekas nedrįsta ieškoti?
Dalis šios baimės sąmoningai skatinamos bendrovių. Tačiau faktas yra tas, kad darbo rinka šiuo metu yra labai gera, ir tikėtina, kad per ateinančius kelerius metus ji išliks tokia. Todėl patariu jums tiesiog pakeisti idėją: darbdavys taip pat gali būti pakeistas.
