psichologija
Balandis 28, 2024

Problemines sritis? Galiausiai taika su kūnu!

Problemines sritis? Jutta Duhm-Heitzmann susitiko su savo skrandžiu.

Skrandis - daugeliui probleminių zonų

Ten aš sėdėjau ir šaukiuosi. Mano draugo ratas. Ne, jis dar nieko nedarė. Jis tiesiog norėjo pasigrožėti ką tik atnešėu - pirmuosius mano gyvenimo bikinius. Svajonė daugelį metų. Jis buvo saldus, su mažomis mėlynomis gėlėmis. Ir dabar šokas: jis išlenktas viduryje! Aš turėjau pilvą! Buvo riebalai! Tai buvo akivaizdu, riebalų karvė su šlapia! Riebalai buvo: 55 kilogramai 167 m., Plonas ir viskas reikiamoje vietoje, apkūnus krūtinė, stora užpakalis. Tik viduryje, kur jis turėtų būti super plokščias, mažas ritinys. Nuo šiandienos požiūriu pokštas. Tuo metu žlugo ne tik pasaulis, o pirmojo turo metu jis užėmė visą gyvenimą. Jis pradėjo su kamufliažine apranga ir jos tamsia puse: bodynios kelnaitės - mirtinos už spontanišką meilės gyvenimą. Visas korsetas - kartą ir niekada. Vėliau įtempti bodysuits, gražesni, elastingesni, patogesni kūnui - vis dėlto: kas yra džiaugsmas.

Crash dietos aukštyn ir žemyn. Visa tai nepadėjo Palaikomi pilvo pratimai ir sėdynės, pėdos, pritvirtintos po spinta, įjungta, išjungta, įjungta, išjungta. Nepadėjo. Sausas irklavimas - geras šlaunims. Pilvas liko. Ji netgi padidėjo - proporcingai metams ir kūno svoriui. Aplinkos reakcijos skyrėsi tik niuansais. „Ar tu dabar gausite vaiką?“, Paklausė gražus kolega, gana spontaniškai - galėjau jį pasmaugti. (Beje, turėtumėte tai tiesiog paklausti, kai kitas jau yra darbe!) „Nesijaudinkite, jei pilvas išsikiša toliau nei krūtis, arba jei turite pasukti į priekį, kad pamatytumėte svarstyklių rodyklę“, paaiškino labdaros draugą. "Tu ne taip toli, tiesa?" Patogumas yra kitoks.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, dirba kaip laisvai samdomas žurnalistas, specializuojantis kultūros ir politikos srityse

Jūs esate pamišęs, sakė mano gyvenimo vyrai (beveik) visada. Aš netikėjau jų čia daugiau, nei jie padarė su savo meilės dvasia - abu gali būti klaida. Kitaip tariant, mano gyvenimas pilvo atžvilgiu buvo vienas gedimas. Bet kokia proga žvilgsnis į veidrodinį parduotuvės langą tapo širdyje. Kiekvienas žvilgsnis į naują madą primena prarastų kovų priminimą. Mano skrandis yra mano? Niekada, jis visada priklausė tik kitiems. Ir tada tam tikru momentu kova sustojo. Ne su aha efektu, kaip ir bikini atveju. Ne su staigiu šurmuliu ant grožio idealo, kuris jus paverčia amžinu beproti su savo „plonu, lieknu, pilku“. Galų gale buvo šliaužti: staiga susijaudinęs badaujantieji modeliai pasigailėjo. Nauja mada buvo tik pasiūlymas, kuris buvo priimtas, netgi ne. Ir su vyrais? Mano Dievas, kuris vis mažėja, kai mes senėjame. Priešingu atveju kiekvienas turėtų mane priimti kaip aš. Everyone! Aš taip pat manau, kodėl tik dabar?

Galų gale, dabar. Galiausiai. Visiškai naujas žarnų jausmas. „Žarnų jausmas“ - tai buvo tik intuicija, empatija, instinktas. Nėra nieko, kas yra pilvas daugeliui pasaulio bambos, tikrosios sielos sėdynės. Gal yra priežasčių, kaip ją apsaugoti, šiek tiek užsikimšus nuo sukrėtimų, kurie nuolat gyvena? Taigi, būk taip, kaip jūs, pilvas, menkas, minkštas, neabejotinas. Kažkas, į kurį kažkas gali patogiai uždėti. Kartais aš kankinu tave, veidą, kūną - kas yra tik tai, kas. Bet kitaip? Kelnės patogios, palaidinės palaidinės, palaidi megztiniai. Eina! Nėra jokios kovos. Galiausiai taika. Ar skambučiai skamba kažkur ...?

Problemines sritis? Anke Gröner nepatiko jos kojoms

Kojos - paini problema kai kurioms moterims

„Apple forma“ - tai puikus žodis. Jau daugelį metų pavydėjau moterims, kurioms buvo įrengta ši kūno forma: daug krūtų, skrandžio, sėdmenų ir lieknas kojos, tinkančios batus ir plonoms kelnėms, ir puikiai atrodo po trumpomis suknelėmis. Aš turiu „Litfasssäule“ kūno formą: viskas per didelė iš viršaus į apačią. Taip pat kojos. Apie tai buvau ypač nelaimingas. Štai kodėl aš niekada nešiojo batus (nes aš niekada neradau manęs tinkančių), niekada nebuvo siauros kelnės (nes jie jau nesugebėjo ant apatinių kojų) ir, svarbiausia, niekada nebuvo trumpos suknelės (kurios būtų matę mano kojas - nuskendo Vakarai).

Prieš dvejus metus prisijungiau prie maisto instruktavimo ir išmokau suvokti maistą ne kaip priešą, bet kaip malonumą. Valgymo džiaugsmas privertė mane laimingai, kai man nereikėjo to daryti: staiga aš visą dieną nenorėjau užsipuolti, kad nesilaikiau jokių dietos planų.Arba, kad turiu šiek tiek dirbti, kad galėčiau visiškai kitokia. Vietoj to, aš paklausiau savęs, kodėl turiu atrodyti kitaip, prašau? Kodėl Anke Gröner negali atrodyti Anke Gröner? Kodėl iš savęs tikiuosi, kad Anke atrodo kaip Kate, kaip Gisèle, kaip Claudia?

Anke Gröner, 42, dirba kaip laisvai samdomas rašytojas ir rašo savo dienoraštyje (www.ankegroener.de), be kita ko, reguliariai apie savo kintančius mitybos įpročius. Jos knyga "Nudeldicke Deern" (240 p., 14,95 eurų, Wunderlich) sukasi aplink šią temą

Su nauja išvaizda į mane atėjo naujas žvilgsnis į mane: Jei kasdien valgau maloniai ir aš darau kažką gero savo kūnui, tai tikrai negali būti tokia bloga. Aš galiu didžiuotis savo kūnu, net jei jis neatrodo kaip daugybė kūnų, kurie man kasdien pateikiami žiniasklaidoje. Ir mano kūnas taip pat apima mano kojas, kurias iki šiol padengė labai plačios kelnės. Mano kojos vis dar turi įlankas ir mėlynes, ir man patinka apliejimas, bet staiga jie nenorėjo paslėpti.

Ir aš nusipirkau pirmuosius savo gyvenimo legendus ir pirmąją suknelę, violetinę ir kelio ilgį. Pirmą kartą aš ne nuolankiai šliaužiau, nes buvau riebalai, bet džiaugiuosi, kad mano kojos buvo stiprios ir galingos. Ir nors riebalinis žmogus gauna daugiau nepalankių žvilgsnių, nė viena iš jų man tą dieną nepasitrenkė. Nepaisant tvirtos suknelės ir mano aiškiai matomų storų kojų. Atrodo, kad teisinga: jei didžiuojamės savimi ir jaustis gerai, jūs neturite važiuoti juodose aukštybėse esančiose palapinėse, kurios, kaip manoma, nuslepia. Aš vis dar nežinau, kaip pasikeitė mano akys. Žinau, kodėl. Kadangi aš negaliu praleisti savo laiko, kankinęs mane su savo kūno forma, kurioje galiu labai mažai keistis. Nes aš man gerai. Ypač mano kojoms, kurios veda mane gerai, kur noriu eiti. Taip pat kaip reklamos stulpelis.

Problemines sritis? Nina Grygoriew turėjo problemų su jos užpakaliu

Užpakalis - kodėl daugelis moterų turi tiek daug problemų su juo?

Kai aš žiūriu į jį šiandien, aš negaliu prisiminti, kodėl taip ilgai buvau taip negailestingas. Jau daugelį metų aš nusižengiau ir kovojau su juo ir labai blogai kalbėjau apie jį. Jis iš tikrųjų yra visiškai gerai. Ne labai tvirtas ir, žinoma, ne mažas ir apvalus, bet su minkšta oda ir gana grioveliais virš viršaus. Šiandien man patinka, mano užpakalis. Nes jis daro mane tokį patį kaip mano balsas ar mano juoktis. Prieš meilę yra apie dvidešimt metų kančių istorija, kuri prasidėjo, kai prasideda visos moterų figūros problemos - brendimo metu. Nors mano krūtys tapo elegantišku "sauja", mano užpakalis augo į begalines platuma. Tai buvo šeimos diagnozė "kelnės-šlaunys", o tai reiškia, kad užpakalis turi du drabužių dydžius daugiau nei juosmens. Mano atveju, 42-asis su 16. Nors mano draugės savo tobulą obuolį užsikabino puikioje minis, mano drabužių spintoje buvo tik kelnės. Ir 75 centimetrų marškinėliai - padengti mano baisią puvinį. Vasaros popietės lauko baseine? Plonos suknelės, šortai? Aš vengiau.

Galbūt ryšys su mano nugara būtų išlygintas, jei klasės draugas, turintis vieną sakinį, manęs nesuteikė ilgametės traumos. Kai bėgau priešais jį, jis šnabždesyje sakė: „Jei matote Niną iš užpakalinės ... iš tikrųjų karo laivas. " Po šio sakinio, mano užpakalis buvo ne tik pernelyg plati kūno dalis, mano užpakalis buvo mano priešas, kurį nekenčiu ir už kurį aš gėdau. Nors aš jį beveik niekada nematau, jis tapo nuolatine tema. Ir priežastis nesuskaičiuoti treniruočių užsiėmimų, kelnaitės - ne klubo, o moterims jų 70-aisiais - ir, žinoma, mitybai. Vienintelė įžvalga: jei nuėmiau, tada ant viršutinės kūno, kai aš vėl padidėjau, tada ant užpakalio. Mūsų karo akcentas: 27 metų amžiuje aš nuėmiau riebalus. Po to maniau, kad viskas bus geriau.

Nina Grygoriew, 40, rašo kaip laisvai samdomas žurnalistas psichologijos, mados ir kosmetikos klausimais

Tai pagerėjo. Visų pirma, nes senėjimas reiškia ne tik raukšlėjimą, bet ir protingesnį. Ir atsipalaidavęs. Sužinojau, kad jūs galite seksualiai apsirengti, palikdami sijoną trumpai po gaktos kaulu. Kad moterys, turinčios obuolių užpakalį, nuo 30 vidurio iki pilvo. Ir kad žmonės paprastai mato daiktus kitaip. Kartais kažkas man pasakė: „Man nepatinka jūsų šukuosena“ arba „Atsiprašau, bet mes neturime tų pačių tikslų“. „Jūsų užpakalis yra bjaurus ir per storas“, - niekas sakė. Priešingai, vienas ar kitas jį rado gražus. Ir supratau, kad jis tikriausiai yra. Nors jis toli gražu nėra tobulas ir iki šiol netelpa 36 dydžio. Tuo tarpu mano marškinėliai yra trumpi ir mano džinsai įtempti ir jausmas su ja: nuostabus. Neseniai kolega man pasakė: „Kelnėse jūsų užpakalis atrodo trapus“. Tai tiesa, aš maniau. Bet ne ant kelnių. Jis yra ant užpakalio.