„Pole Dance“: 6 priežastys, dėl kurių nepavyko užsidėti
Jūs visada norėjote šokti taip seksualiai ir nedorai, ir atrodyti kaip atletiškas kaip suvirintojas Aleksandras? Alex? „Owens in Flashdance“? Jokių problemų su madinga fitneso tendencija Pole Dance! Šokis ant stulpelio jau seniai nukrito nešvariu vaizdu ir įsitvirtino kaip sudėtingas viso kūno treniruotė. 6 priežastys, kodėl turėtumėte išbandyti šią treniruotę.
Kiekvienas gali padaryti polių šokį!
Merginos, pasiimkite aukštus kulnus, karštąsias kelnes ir bako viršų - dabar atėjo laikas šokti ant poliaus! Nesvarbu, ar esate riebalai, ploni, seni ar jauni. Daugiau pagreitį ir įdomus gyvenime yra pakankamai priežastis.
Jums nereikia specialių žinių apie „Pole Dancing“. Palaipsniui išmoksite svarbiausius judesius vadovaujamame kurse.
Tačiau nugaros ar sąnarių sutrikimų atveju gydytojas turėtų paaiškinti, ar mokymas yra tinkamas.
2-asis šokis: „4-in-1 treniruotė“
Beprotybė! „Pole Dancing“ vienoje treniruotėje sujungia jogos, pilates, TRX ir intervalo treniruotes. Tai treniruoja jūsų stiprumą, ištvermę ir lankstumą.
3. Jis yra veiksmingas ir įdomus!
„Trend Workout“ siūlo daugiau nei 300 skirtingų figūrų, apmokytų savo kūno svoriu. Ypač reikalaujama naudoti ranką, petį, pilvo, nugaros, sėdmenų ir kojų raumenis. Didelis skirtumas nuo panašių funkcinių treniruočių, tokių kaip TRX arba Freeletics: Jūs turite daug daugiau malonumo su Pole Dance!
4. Su svajonių skaičiumi?
Širdies ir stiprumo treniruotės mišinys sudegina iki 800 kalorijų per valandą. Nepatenkintos meilės rankenos atrodo gana senos!
5. Būkite lanksčiai - net lovoje
Jei nesijaučiate kaip užsikimšusi studija ir jau žinote daugelį judesių, galite nusipirkti polių šokių polių ir tęsti darbą savo jėgos ir lankstumo namuose - pageidautina prieš savo mylimąjį. Tai iškart sušildo meilės gyvenimą. Pažadu!
6. Daugiau pasitikėjimo savimi per naują kūno jausmą
Keletas svarų mažiau ir seksuali išvaizda yra graži ir gera. Bet kas gera tai daro, jei neturime charizmos ir pasitikėjimo savimi?
„Pole Dance“ moko jus perkelti savo kūną kontroliuojamąja galia ir lankstumu. Tik tokiu būdu jūs galite sukurti figūras ant poliaus. Tai sukuria visiškai naują kūno jausmą. O jei jaučiatės geriau, jūs taip pat geriau suvokiate save. Kas vėl buvo „Alex“ iš „Flashdance“?
