Skausmas kojose: iš kur jie kilę?
Pirma, tai tik nedidelis dilgčiojimas, tada raumenų girgždas: kojų skausmas gali būti ne tik jaučiamas labai skirtingais būdais, bet ir turi daug galimų priežasčių. Dažnai kojų diskomfortas yra tik laikino perkrovimo ženklas, Pavyzdžiui, jei po treniruotės turite raumenų skausmą. Arba jūs turite sunkias kojas, nes visą dieną vaikščiojate per miestą. Paprastai tokie kūno skausmai išnyksta po vienos ar dviejų dienų. Bet tai ne visada taip paprasta kaip su raumenų skausmais.
Skausmas kojose: simptomų priežastis
Kai aišku, kad perkrova negali būti kojų skausmo priežastis, turime ieškoti įkalčių. Tipiškos šios kojų skausmo priežastys:
- Sužalojimai, pavyzdžiui, kaulai, kelio traumos, raiščiai ar sausgyslių plyšimas
- Silpnas venų ar venų nepakankamumas
- venų išsiplėtimas
- kraujotakos sutrikimai
- Trombozė ir embolijos
- Sąnarių susidėvėjimas (osteoartritas ar reumatizmas)
- uždegimas
- podagra
- osteoporozė
Be to, skausmo priežastis ne visada randama pačioje kojoje? Pavyzdžiui, klubo ligos simptomai gali spindėti į šlaunis. Jei abejojate, iš kur kilo kojų skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Ar visada turiu kreiptis į gydytoją dėl kojų skausmo?
Ypač esant ūminiam skausmui yra keletas požymių, rodančių sunkią ligą, ir jį turėtų išnagrinėti gydytojas. Tai apima:
- Stiprus, ilgalaikis skausmas
- Patinusios sąnariai, kurie jaučiasi pernelyg šilti
- Sunku įvertinti skausmą po nelaimingo atsitikimo ar sužalojimo
Kas padeda nuo kojų ir kūno skausmo?
Priešuždegiminiai vaistai, kurie yra tiek tablečių, tiek tepalų formoje, padeda apsunkinti kojų skausmą. Ypač, kai kelio sąnarių skundai yra naudingi, tepalą tepkite ir stabilizuokite sąnarį tvarsčiu. Priešingu atveju skausmas kojose yra gydomas pagal priežastį: Atsiranda varikozinės venų ir silpnų venų, pvz., Dėl suspaudimo kelmų ar operacinių priemonių. Be to, yra keletas priemonių, kurios gali palengvinti beveik visus sąnarių ir galūnių skausmus:
- Šaltas arba šiltas apdorojimas (priklausomai nuo priežasties, kreipkitės į gydytoją)
- fizioterapija
- Pratimai (ypač švelni sportai, pvz., Plaukimas ir vaikščiojimas)
- Vandens ir vonios terapija
Ką daryti dėl sąnarių skausmo? rasite dar daugiau patarimų, kurie padės diskomfortui!
VIDEO PATARIMAS: išialgija: taigi per kelias minutes sustabdysite skausmą!
