Ne prieš pirmąją kavą? ? Kasdieniniai potraukiai, kurių niekas rimtai nepriima
Susi blykčioja ant kėdės ir beveik maniakiškai plyšia plastikinę plėvelę iš jos šokolado. Su peck ir sigh, ji linksta atgal ir lėtai atsipalaiduoja: "Šie dalykai ... tai yra gelbėtojai!" ji mano. „Lifesaver“? Šviesos dėmės kasdieniame gyvenime, projekto vadovas Susi, 48.
Ką Susi mato kaip nedidelį, įprastą silpnumą, kiti mato priklausomybės požymį? ir ji ateina labai skirtingais drabužiais. Taigi Katharina, 27-asis gydytojo padėjėjas, nedirba be kofeino tablečių per naktinį pamainą ligoninėje. Ir Markus, 36, atidaro savo gėlių parduotuvės duris po omega-3 kapsulės ir dvigubos espresso? kitaip jis būtų „nepakeliamas“. Jei jis sako, kad jo draugų rate jie tik juokiasi. Tai tik kava.
Daugelis priklausomybės veidų
Tai, kas ateina kaip ritualas, dažnai pasireiškia tik kaip priklausomybė, kai ji paliekama, taip, kaip priklausomybė: kaip ir su narkotikais, ar geras jausmas ateina su pertekliumi? ir jūs visada stengiatės atkurti tą gerą jausmą. Tiksliai: tai apima raminančio pirmosios kavos raminamąjį poveikį arba vitamino dušo psichosomatinį tinkamumą.
Visas dalykas yra susijęs su laimės jausmu, kurį sukelia „Susis“ šokolado barų malonumas? arba greičiau su hormonais, tokiais kaip dopaminas, kurie užplūsta Suzy smegenis ir yra suvokiami kaip „laimė“. Arba tiesiog kaip „gelbėtojas“. Mokslo srityje šie ciklai laikomi atlygio mechanizmais. Yra gražus ir teisus? kol jie įgyja viršutinę ranką ir nebeveiks normaliai be šios stimuliacijos, jums reikia vis daugiau ir daugiau pasiekti šį jausmą.
Kofeinas, priklausomybė nuo cukraus ir
Paprastai priklausomybė išreiškiama tik diskretiškai. Pavyzdžiui, tai prasideda, pavyzdžiui, kad iš pradžių praleidote medžiagą tik šiek tiek. Cukraus priklausomybė yra viena iš labiausiai paplitusių ir nesąmoningų kasdienių priklausomybių: desertas valgykloje tampa taisyklė, kol niekas negali galvoti apie saldainius. Tas pats pasakytina ir apie kavą: kofeinas reiškia priklausomybę nuo kofeino. Ar ji išlieka, ar jaučiate išsekimą, galvos skausmą ir pavargę? yra susipažinęs?
Beje, priklausomybė ne visada turi sukelti fizinį pasitenkinimą, bet taip pat gali būti tik protinis. Taigi Markuso omega-3 kapsulė leidžia jam iš karto jaustis, kad jis padarė kažką gero savo sveikatai? tokiu būdu pasiskirsto tie patys laimingi hormonai, kaip ir kitų priklausomybių atveju. Taigi? BARBARA sveikatos priežiūros darbo grupė pataria: kas negali ją per dieną be tam tikrų medžiagų? yra guminukai, konfeti patrankos ar spalvos kojinės? turėtų galvoti du kartus, kas yra už jo.
