Kaip prarasti svorį su Kalėdų vandeniu
Advento sezono metu daugelis iš mūsų pernelyg dažnai naudoja slapuko indelį? arba valgykite Kalėdų rinkoje su skrudintais migdolais, garintomis makaronais ar bulviniais blynais. Norint užkirsti kelią Kalėdų apgaulei, jūs turite lengvai pasiekti tinkamą karštą gėrimą. Vadinamasis Kalėdų vanduo ne tik skatina jūsų medžiagų apykaitą, bet ir skatina riebalų deginimą.
Kalėdų vanduo? tai už jo!
Kalėdų vanduo? ar taip pat vadinamas gijimo vandeniu? sudėtyje yra: citrinos, obuolių ir cinamono. Visi šie ingredientai yra labai sveiki ir kartu su dideliu poveikiu jūsų kūnui. Tiek citrina, tiek obuolys beveik neturi kalorijų ir daug antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles ir saugo kepenų sveikatą. Citrinos taip pat turi daug vitamino C, kuris padeda organizmui gaminti norepinefrino hormoną, kuris yra svarbus optimaliam riebalų deginimui.
Cinamonas turi keletą teigiamų pasekmių kūnui: viena vertus, jis skatina virškinimą ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, kita vertus, karštam gėrimui suteikia nepriekaištingą skonį. Apskritai, gėrimas yra virškinimo ir užpildymo? bent jau, jei vartojate kartu su valgiu. Bet būkite atsargūs: tuoj pat skrandyje galima padidinti apetitą.
Ir tai daroma
Pirma, du obuoliai supjaustomi į nedidelius gabalus, bet nulupami. Galų gale, dauguma vitaminų yra lukštuose. Po to išspauskite citriną? ir sumaišykite jį su karštu vandeniu. Galiausiai pridedate cinamono lazdą. Kas nenori pasimėgauti karštu vandeniu, taip pat keletą valandų gali įdėti šaldytuve. Et voilà: „Ready“ yra skanus lieknėjimo vanduo.
