Gerbiamoji senoji mokykla! Kodėl manau, kad mano skrandis yra daugiau nei „Fitbit“
Naujasis metai nebuvo net senas, kai gavau elektroninį laišką iš „Runtastics“, kuris turėtų paskatinti mane optimizuoti savo mokymo planą. Į telefoną neįdiegta nei Runtastics, nei mokymo planas. Ir aš neturiu plano, nes „Runtastics“ ateina į mano elektroninio pašto adresą? bet tai dar viena tema (Pastaba sau: leisk man galvoti apie „privatumą“!)
Matuojama, apskaičiuojama, planuojama? Tikslai yra nauji ketinimai
Metų eiga - tai klasikinė priežastis, kodėl norime optimizuoti mūsų gyvenimą. Valgyti sveikesnius, daugiau naudotis, gerti mažiau, miegoti anksčiau, dažniau kalbant apie mūsų protą? Nėra jokių apribojimų, kaip tai padaryti geriau. Tačiau, kadangi žmogus kažkaip nesėkmingas, kai tik jis išreiškė savo mintis, daugelis dabar renkasi modernesnį, protingesnį požiūrį: nustatykite tikslus!
Tikslai yra nauji ketinimai, tik geriau. Norint pasiekti tikslą, viskas, ką turiu padaryti, yra sekti kelią. Žingsnis po žingsnio vienu metu žengiu vieną žingsnį. Mano „Fitbit“ skaičiuoja veiksmus ir apskaičiuoja, kokiu tempu turiu parodyti, kad vėliau šiais metais pasiektume savo tikslą.
Gerai, aš pripažįstu: aš neturiu Fitbit. Ir mano tikslai paprastai atsiranda tik kelyje.
„Fitbit mane motyvavo siekti tikslų“
Aš visiškai suprantu, kai žmonės rengia mitybą, pratimus ar psichikos sveikatą, kad jie jaustųsi geriau, montuotojai, gražesni, labiau pasitikintys ar bet kokie. Vis dėlto kartais kažkoks keistas yra tas, kad vis daugiau ir daugiau žmonių įdėti į protingą kelią ir diktuoja apyrankės ir programos, kiek jie turėtų valgyti ir judėti. Nes negalėjau pasitikėti savimi, o įprotį pasitikėti „Fitbit“.
Aš tikrai tikiu, kad savikontroleriai ir fitneso programos yra efektyvūs būdai, kaip pasiekti kuo daugiau tikslų. Pavyzdžiui, tinklapyje Fitbit pristato Naujosios Zelandijos Rachelę W., kuris sumažino svorį apyrankės pagalba ir išmoko geriau susidoroti su 2 tipo diabetu. Keičdama savo gyvenimo būdą ir gerindama savo sveikatą, ji galiausiai galėjo turėti kūdikį. „Fitbit mane motyvavo siekti tikslų“, - bendrovė cituoja savo klientą.
Kodėl mes negalime daugiau motyvuoti?
Vienintelis klausimas, kuris ateina mano nuomone, yra tai, kodėl Rachelė W. negali motyvuoti? Kodėl ji pamiršo, kaip rūpintis savimi ir pasiekti savo tikslus? Galiu įsivaizduoti tiek daug priežasčių: stresą, ginčus, blogą grįžtamąjį ryšį, nusivylimą, nes visi kiti turi geresnį požiūrį į savo gyvenimą, skanų maistą, blogus orus, spaudimą, didelius lūkesčius, nusivylimus? Galėčiau be galo eiti taip.
Mūsų pasaulyje yra tiek daug, kad galime apiplėšti mus jėga ir motyvacija. Bet ar norime pripažinti, kad ateityje vis daugiau žmonių turi palikti savo sveikatą ir tinkamumą bet kokiems savikontroleriams ir gyventi nuotoliniu būdu?
Prašome ne! Mes sukūrėme pasaulį, kuriame gyvename. Laikas, gatvės, apartamentai, perforavimo linijos, profesijos, maisto ruošimo receptai, pomėgiai, reikšmė ir reikšmė? Visa tai dėka žmogui. Kaip keista, kad pasaulyje, kurį kontroliuojame, valdome save? Kad paliekame sprendimus apie mūsų gyvenimo būdą ir kūną į apyrankę, kuri optimizuoja mūsų gyvenimą?
Gyvenimas nėra programuojamas
Laimei, kiekvienas žmogus gali pats nuspręsti, kokiu keliu eiti. Niekas nėra priverstas „Fitbit“ ar „Runtastic“ programoje. Tol, kol „Self-Tracker“ savarankiškai ir savarankiškai nusprendžia organizuoti tam tikras gyvenimo sritis su „Fitbit“, tai puikus dalykas.
Svarbu, kad tikslai, kuriuos jie nori pasiekti, visada išliktų savo. Ir dar vienas dalykas, kurį turėtume visada aiškiai parodyti: mes esame žmonės, o ne mašinos. Mūsų optimalus gyvenimas nėra nei programuojamas, nei išmatuojamas. Jis yra pastebimas ir skirtingas visiems.
