Kūno ir sielos pusiausvyra
Ar galiu pristatyti save? Mano vardas yra Julija Onken, ir aš buvau esminis.
Iš pirmo žvilgsnio sakinys, kurį tikisi gidas. Tačiau Julija Onken, „Atgal į balansą“ autorius, yra psichologas ir terapeutas, taigi ir tas, kuris neturėtų turėti jokių psichikos problemų. Tačiau ji taip pat dešimtmečius teikė mitybą ir „susidūrusi su įvairiomis psichikos aberacijomis daugybėje psichoanalitinių sesijų“, tačiau ji nerado apčiuopiamos priežasties savo svorio problemai.
Vienintelis sprendimas, kuris atėjo į galvą: Kodėl gi ne pradėti bendrų ligonių grupę, kad galėtumėte atvirai kalbėti apie svarbų klausimą? Oneno patirtis ir patirtis apibendrinta jos knygoje. Svarbiausia išvada: beveik visos moterys, kilusios iš visų rūšių profesinių grupių, pirmą kartą bandė mitybą, kai vis dar davė absoliučią normalią svorį. Tačiau per metus mityba ir yo-yo poveikis nuolat didėja svoris. Kiekviena moteris vaikščiojo per savo individualų kančios kelią.
Trys svorio biografijos
Nina buvo vaikas, o ne antsvoris. Bet kai jai reikėjo naujų drabužių, ji visada girdėjo nerimą keliantį motinos balsą, kad vaikas „jau vėl padidėjo“. Nina iš karto gavo neigiamą poveikį ir manė, kad ji yra per daug riebi. Tačiau ji per vėlai suprato, kad jos motina nerimauja, kaip mokėti už savo drabužius pokario laikotarpiu. Ilgą laiką ji buvo pagauta tarp bado ir gagging laiko tarp kančių.
Fiona manė, kad net ir kaip vaikas, ji buvo pernelyg išsipūtusi, nes ją pamokė jos klasiokai. Kai jos pirmasis draugas 16 metų sulaukė jai slapyvardžio „Hummel“, tai padėjo pagrindą katastrofiškam dietos karjerai. Tai gali būti matoma tuomet, kai normalus paauglys to negalėjo išvengti. Po antrojo vaiko gimimo ji toliau kovojo su savimi ir savo kūnu: Per dieną ji valgė lygiai taip pat drausmingai, kaip ji valdė savo šeimos kasdienybę. Naktį, kai viskas miega, ji nukrito ant šaldytuvo.
Net autorius pats Julija Onken vadove gailestingai apibūdina savo mitybos sutrikimus: kaip ji pradėjo 19-ąjį pirmąjį svorio mažinimo bandymą. Kaip ji pavydėjo „Twiggy“ berniuko kūną ir mažas krūtis. Ir kaip ji atsidūrė alkio išgydymui, kad būtų labiau panaši į savo stabą.
Antsvoris nėra reali problema
Visos istorijos turi bendrą vardiklį, nes autorius tiksliai apibendrina: „Tai ne problema, o tai yra antsvorio nebuvimas pačioje pradžioje, tuo metu, kai nebuvo.“ Kuo daugiau kūno renkasi kūnas, tuo blogiau moterys kankina ir menkina save. Bet kaip galima susigrąžinti pusiausvyrą su savo kūnu? Pasak Oneno, tai veikia tik tada, kai pradėsite iš naujo nustatyti savo gyvenimą - ir, svarbiausia, surasti savo kelią atgal į save.
Autorius savo knygoje įspūdingai apibūdina, kaip jos grupės moterys bando tai įgyvendinti. Grupės nariai turi susidoroti su ilgais slopintais troškimais ir poreikiais - nes dažnai esate troškulys, pavargęs, išnaudotas ar liūdnas - o ne gerti, miegoti ar pasakyti kažkas apie rūpesčius, geriau kažką gauti valgyti. Patarėjas lydi grupę dėl savo vidinės pusiausvyros, Pradedant nuo svarstyklių atsikratymo ieškant gražių apatinių drabužių dideliuose dydžiuose iki „protinių maisto produktų“ atradimo. Viena vertus, moterys turi mokytis kruopščiai: Tikslas ne visada yra mažesnis drabužių dydis.
Julia Onken: Atgal į balansą. Nuo svorio ir sėkmės rasti savo priemonę. Becko serija, Verlag C.H. Beck. 9,95 eurų.
Ar jūs taip pat atlikote palyginamąsias karjeros galimybes? Parašykite mums pranešimą arba pasikeiskite idėjomis forume.
