Jūsų partneris jus erzina? Taigi jūs kritikuojate jį teisingai!
Kartais mūsų pusės ponai taip pat gali eiti į slapuką. Jie užmiršta svarbius dalykus, kloja valandą savo mobiliajame telefone arba neklauso tinkamai.
Tačiau prieš išvykdami išardyti, turėtumėte nustoti vartoti keletą patarimų, kaip teisingai ginčytis. Daugelį dalykų galite sugadinti netinkamais žodžiais. Ir jūsų santykiai galiausiai bus geresni ir ne blogesni.
Mes turime terapeutą ir autorių Sandrą Konradą („mylėdami
- Kaip santykiai tikrai sėkmingi, “Piper Verlag, 352 puslapiai, 19,99 eurų.) Paklausė, ką ji pataria moterims.
Kaip galime kritikuoti?
„Visada gerai įvardinti daiktus norimoje formoje ir pasilikti su savo jausmais, bet tai ne tik apie žinomus„ I-pranešimus “.„ Manau, kad esate asile “, taip pat iš pirmo žvilgsnio Bet kas yra jausmai? Ar esu piktas ar nusivylęs? Apie tai, kas tiksliai? Dažnai apibendriname savo įtarimus „niekada“ ar „visada“, kad kitas iš karto būtų pateisinamas, kad nesijaustų sunaikintas “.
Ką reiškia „sunaikinti“?
„Bendras partnerio kritika, o ne konkreti jo elgsenos kritika, kad būtų galima pateisinti save, o ne reaguoti į partnerio paniekos ir atsitraukimo jausmus. Tuo pačiu metu susitarkite dėl naujo, savalaikio paskyrimo „atvėsti“. Jei negalite išspręsti konflikto, kreipkitės į gydomąją pagalbą, tuo greičiau, tuo geriau - gauti paramą nėra bankroto paskelbimas, o ženklas, kaip jums svarbu yra jūsų santykiai. “
Kaip tai turėtų būti?
„Niekas negali perskaityti proto.“ Atidaryti vienas kitam: pasidalinkite savo jausmais, savo baimėmis, savo norais, nelaukite, kol nesibaigs nusivylimas ir nusivylimas, ir jūs tiesiog sunku kalbėti ar net galvoti apie atskyrimą Laikui bėgant, nepamirškite pranešti apie šiuos pokyčius savo partneriui, pokyčiai yra gyvybingumo ir augimo ženklas, ir nieko daugiau nei tenkina ryšys tarp dviejų žmonių, kurie kreipiasi vienas į kitą ir bando suprasti vienas kitą.
