Tai galite padaryti nuo strijų
Kas yra strijų?
Raudonos ir vėliau baltos blizgančios plyšio plyšys sukelia a Jungiamojo audinio pernelyg didelis tempimas, Kai jungiamasis audinys yra ypač pabrėžtas, jie paprastai kaupiasi: ant pilvo, klubų, sėdmenų, rankų ir krūtų, Šie įtrūkimai vadinami strijos.
Ypač moterų jungiamojo audinio yra silpnesnis ir linkęs į strijų? kadangi nėštumo metu pilvo ir krūtinės oda turi natūraliai išplisti. Todėl įtrūkimai odoje dažnai vadinami strijų. Statistika rodo, kad aplink 30% visų nėščių moterų iš strijų nukentėjo. Bet net ir be nėštumo, oda gali plyšti kai kuriose vietose.
Pateikiame patarimus, kaip sustiprinti jungiamąjį audinį.
- Žmonės su silpnu jungiamuoju audiniu (taip, net vyrai gali gauti juosteles) yra labiau linkę matyti pernelyg didelį audinio perteklių.
- Tačiau, jei krūtinė neranda pakankamai paramos, kad krūtinė judėtų, krūtinės liemenys gali atsirasti ir sporto metu. Štai kodėl taip svarbu atkreipti dėmesį į gerą sporto liemenėlę, ypač jei tai yra jungiamojo audinio yra.
- Bet net ir kortizono terapijos metu arba augimo fazėse audinys gali pernelyg apsivilkti ir nuplėšti odą.
- Žinoma, tai gali įvykti netgi esant sunkiam svorio padidėjimui, bet taip pat radikalus ir greitas svorio netekimas nepadeda gerai audinių ir odos.
Ką galite daryti su strijų?
Strijų ženklai yra gana užsispyrę ir nėra lengva atsikratyti. Jie yra kaip mažai randai audinyjekuriuos šiek tiek sumažina kremai su A vitamino tepalu. Tačiau tepalas neturėtų būti naudojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Lazeriniai strijų ženklai
Dermatologai siūlo lazerinį gydymąsumažinti strijų skaičių. Tačiau išlaidos (nuo maždaug 350 eurų) pacientas turi dėvėti save? ir jie skaičiuojami pagal odos plotų dydį. Norint matyti pirmuosius laimėjimus, paprastai reikalingos trys sesijos? Paprastai rezultatai atpažįstami tik po kelių mėnesių.
Namų gynimo priemonės strijų
Kad reguliariai masažas? Čia parodome, kaip celiulito masažas veikia pagal Kinijos Tunijos techniką? geras kraujo tekėjimas į jungiamąjį audinį yra geras. Geras senas masažas laikomas receptu, kuris rekomenduojamas visoms nėščioms moterims iki 20 nėštumo savaitės.
Ir tai veikia taip, kaip veikia masažo masažas: Paimkite du nedidelius odos ritinius tarp nykščio ir piršto ir švelniai traukite į viršų. Jis neturi pakenkti! Iš bambos link pilvo ir užsukite iki šonkaulių.
Svarbu nėščioms moterims: Neabejotinai gelbėjote plotą virš gaktos kaulų, kur masažas gali dirginti gimdą. Keturios savaitės prieš gimimą skrandis nebebus masažuojamas, bet tik tepamas.
Be to, taip pat yra ir masažas šepetys masažas puikus, kad būtų išvengta odos įtrūkimų. Šepetys turi būti labai minkšti šeriai ir šepečiu odą reikia gerai kremuoti arba tepti.
Geras prieš odos įtrūkimus: masažuokite aliejumi
Jei naudojate tam tikras alyvas masažui su rankomis, galite dar labiau padidinti efektą. Ar norite sau patys gaminti masažo aliejų? Migdolų, sezamo ar kokoso aliejus - keli lašai levandų eterinio aliejaus ir apelsinų arba citrinų aliejaus, Kakavos sviestas ir vitaminas E taip pat puikiai tinka jungiamojo audinio masažui. Karštasis ricinos aliejus ir medetkų tepalas taip pat atlieka nedidelius odos remonto darbus.
Priimta mišri, grožio lentyna, žinoma, daug pasirengusi? Paprastai produktai yra naudojami nuo strijų Nėštumas Kūno aliejai puikus, o tai turėtų užkirsti kelią įtrūkimams audinyje. Žinoma, alyvos nuo celiulito taip pat gali sustiprinti jungiamąjį audinį. Būtina sąlyga yra kasdienis masažas.
Adatos? Strijų tempimas?
Microneedling padeda išvengti odos problemų, tokių kaip spuogai, randai, kuperozė ir apelsinų žievelės? ir yra naudojamas ir strijų. Motoroleris su labai smulkiomis, trumpomis adatomis sukamas ant odos.
Principas: Adatos pradeda (be skausmo) mažas odos skyles. Kaip ir po traumos, oda stengiasi kuo greičiau išgydyti, išlaisvindama kolageną, kuris yra būtinas tvirtai odai. Strijų turėtų būti kuo mažiau. Yra motoroleriai, kuriuos galite naudoti namuose, bet kosmetologas taip pat siūlo šį gydymą. Kartą per savaitę Jei ritinėlį galima naudoti, Beautycoller turi būti kruopščiai išvalytas.
Cheat su savarankiškai tanner
Daugelis jaučiasi geriau su šiek tiek rauginta oda? ypač kai šlaunys mato dienos šviesą. Savarankiškas tanner yra sveikesnė alternatyva odos atspalviui.Turime patarimų, kaip įdegis iš mėgintuvėlio be laidų.
Sportas suteikia mums tvirtesnes sąlygas
Kad mus įtemptų? ir išvengti strijų? yra šaltas dušas paprastas būdas namams. Žinoma, sportas skatina kraujotaką ir padeda deginti riebalus. Patvarumo sportas, pvz., Bėgimas, vaikščiojimas, plaukimas, dviračių sportas ar čiuožimas, puikiai tinka tvirtoms kojoms, sėdmenims ir viršutinėms rankoms. Mes atskleidžiame, kurie sportai yra efektyviausi kovojant su celiulitu.
Mes ne vieni? Mokymasis mylėti strijų
Savarankiško priėmimo banga per socialinį tinklą - ypač platformos, tokios kaip Instagram ir „Facebook“, yra užpildytos vaizdais, skatinančiais kūno priėmimą. Strijų yra negraži? Pavyzdžiui, dvi motinos iš JAV šiuo metu kovoja su šiuo teiginiu Socialinė žiniasklaida kampanija tinkle. Jie buvo tiesiog pavargę nuo amžinųjų neigiamų diskusijų apie jų kūnus ir jų pasikeitimus po gimimo. Taigi jie įkūrė Instagram sąskaitą „Mylėk savo linijas“ ir paėmė save bei savo nuotraukas strijų a. Tuo pačiu metu, jie paragino kitas moteris stovėti savo strijų ir padaryti tą patį. „Mylėk savo linijas“ idėja: „dvi motinos, garbinančios tikras moteris, tikruosius kūnus ir tikrą savimonę“. Tuo tarpu pagal hashtag #LoveYourLines buvo paskelbta šimtai nuotraukų.
Dar daugiau kūno pozityvumo strijų tinkle
Po to sekėsi dar daugiau, kuri sutelkė odos ašaras:#takingbackpostpartum taip pat yra vienas iš skambučių priimti savo įtrūkimus ir džiaugtis. „Blogger“ sausio mėn. Svarbiausia, ji buvo sutrikusi dėl to, kad motinos, kurios parašė vaizdą ant Instagram, naudodamos „Hastag #postpartum“, dažnai buvo kreipiamos be bendrovių, kurios norėjo surasti tinkamą „priešpriešą“ savo „problemai“.
„Niekas mums neturi pasakyti, kad mes nepakankamai gerai“, - rašė ji savo interneto svetainėje. „Mums nereikia losjonų ar tinktūrų, pilnų chemikalų (...). Mums reikia meilės, malonės, draugystės ir paramos„Kvietimas visoms motinoms: parodyti savo kūnus, kaip jie yra! Strijų, įlenkimų ant kūno, blauzdžių krūtų - visa tai yra ne tik normalus, bet ir tai, kaip stipriai jums reikia gimdyti.
