Kodėl mes išeiname save, kai nustosime sakyti, kad vienas sakinys?
Tai turėjo būti antradienio popietė maždaug prieš 30 metų, bet vis tiek galiu tiksliai prisiminti. Mano gimnazijos mokytojas? Jo vardas buvo Gilbertas, atvyko iš Kanados ir turėjo prancūzų akcentą? Štai kas man šią popietę suteikė pamoką gyvenime. „Yra tik vienas sakinys, kurį čia nenorite išgirsti, ir, jei dar kartą pasakysite, jūs darote penkis kelius, - sakė jis, daug garsiau ir griežčiau, nei įprasta.“ Aš negaliu to padaryti „man draudžiama“. jis pridūrė. Jis taip pat galėjo labai gerai paaiškinti: „Kadangi jūs taip negalite išmokti“. Beje, jis buvo teisus. Kadangi galėčiau padaryti ranką, tiesiog turėjau ją praktikuoti kelis (šimtus) kartų.
Išeiti iš rutinos
„Jei pasakysiu, kad negaliu kažką daryti, tuomet aš išreiškiu mintį ir aš nieko nedarysiu, kad tai pakeistume“, - aiškina motyvacinis treneris Nicola Fritze ir knygos „Motyvuokite save, kitaip niekas!“ Autorius. Tiesą sakant, galite „programuoti“ save. Jei aš vis dar pasakysiu, kad negaliu arba nedarysiu nieko, tada aš tikiu, kad tam tikru momentu? ir nebijokite manęs. Labai svarbu, kad kažką išdrįstume taip, kad kartais išeisime iš savo kasdienybės, daugiau patirtume, taptų labiau pasitikintys savimi, smagiau. Taip, manau, kad mes visi galime išaugti mus, jei tik ištrinsime tą vieną frazę iš mūsų gyvenimo. Manau, kad viskas bus geriau, gražesnė, lengviau ir, žinoma, įdomesnė, jei dažnai sakome: „Galiu tai padaryti labai gerai“.
Tiesiog atlikite tai, nedvejodami
Kaip tai įmanoma? Padarykite dalykus lengva, nedvejodami, bet pabandykite juos. Norėdami pasilikti su savo ruožtu, pavyzdys: Pavyzdžiui, buvau kažkaip pusė mano suaugusiojo gyvenimo, kad galėčiau padaryti ranką. Kai jį nugalėjau Gilberte, ji kažkada sugrįžo. Žinau, kad tai skamba banalu, iš tikrųjų tai nėra gyvybiškai svarbu tai padaryti. Mano galvoje buvo tam tikra baimė apie tai, ką turėjau susidurti. Trumpai tariant, aš pirmą kartą bandžiau ant sienos galvą. Jis dirbo, jis neatrodė gerai, jis nebuvo elegantiškas, bet galėjau.
Juokiasi padeda
Nesąmoningai, aš tai padariau teisingai, paaiškina motyvacinį profesionalą Nicola Fritze. „Aš rekomenduoju palaipsniui pradėti pirmąjį žingsnį, pirmiausia darau tai, ką tikiu, kad galiu ir toliau sprendžiu“, - sako ji pokalbyje. Ji taip pat turi patarimą, kaip naudoti draudžiamą sakinį. • Užpildykite sakinį „Aš negaliu to padaryti“ su „vis dar“. Žodis „vis dar“ atveria duris pokyčiams ir vystymosi galimybėms. Šiuo papildymu akmuo nebėra iškirptas. „Dar“ reiškia, kad mes jau pakeliui pakeisti. Be to, pasak Nicolos Fritzės, kažkas padeda daryti tai, ko nedrįsta daryti: juokas. Tai atpalaiduoja viską. Visada.
Tai leidžia jums didžiuotis pasitikėti savimi
Bent tada aš stovėjau kelis kartus ant galvos, bet ne ant rankų. Tikrai tris savaites. Kol tai man tapo per kvaila. Tada aš tiesiog padėjau drąsią akimirką (primygtinai rekomenduoju ne imituoti!). Tai neatrodo svarbi, bet man tai buvo, aš taip didžiuojuosi dėl šios prastos gimnastikos pratybos kaip retai mano gyvenime. Beje, beje, aš galiu stovėti tikrai gerai ant mano rankų. Jei dažniau sakiau blogą liniją, tai nebūtų buvę pasiekta, aš esu tikras.
