Ką jums siūlo vhs kursai
Mūsų gyvenimas yra drąsus, mes dažnai skubame nuo paskyrimo iki paskyrimo, esame spaudžiami darbui ar privačiai. Grynas stresas su pasekmėmis: mes valgome nesveikas prekes ir kovojame su per daug svarų, būtinas pratimas yra per trumpas ir atsipalaidavimas vis tiek. Mes praradome savo centrą. ChroniquesDuVasteMonde ir suaugusiųjų švietimo centrai sugrąžina jus į formą. Jūs iš naujo atrandate malonumą, smagiai valgykite be kaltės sąžinės. Jūs ruošiatės su kitais, sužinosite apie atsipalaidavimo strategijas ir surasite Jums tinkamą sporto rūšį.
ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs kursai „geros formos“ apima penkis kursus. Jis prasideda nuo „starto“, popietės ir vakaro, apie tris pagrindinius kursų ramsčius - „mityba“, „judėjimas“ ir „atsipalaidavimas“. Keturiais kitais vakarais individualios temos gilinamos. Pavyzdžiui, tai yra apie „geriausius„ ChroniquesDuVasteMonde balanso virtuvės gudrybės “, kur sužinosite viską, kas reikalinga gaminant maistą. Kitas vakaras su tema „Mano gyvenime tinkamas maistas“ - tai bandymas, rodantis jūsų asmeninius valgyti spąstus. Temoje „Saldus ir sūrus - užkandis, snaigas, gėrimas“ tai yra u. a. kalorijų ir sunkiųjų svorių. Paskutinis vakaras aptaria klausimą „Kaip tu dabar eisi?“ ir suteiks jums tinkamą motyvacijos dozę.
Be visos teorijos, praktika nėra apleista: be bendro maisto ir užkandžių paruošimo, maži pratimai ir atsipalaidavimo vienetai atsipalaiduoja vakare.
Ateikite subalansuotai!
Mityba, mankšta ir atsipalaidavimas dešinėje - tai geresnio gyvenimo būdo pagrindas. nes:
- Svarbu sveika mityba atkreipti dėmesį. Nesveikas maistas verčia mus pavargti ir energingai. Štai kodėl ši programa yra pagrįsta ChroniquesDuVasteMonde dietos principais ir sveikais bei skaniais receptais. Dėl energijos tankumo principo jūs išliekate formos be bado.
- Pratimai tinkamai skatina medžiagų apykaitą ir apsaugo nuo ligų bei nutukimo. Štai kodėl jums reikia subalansuoto gyvenimo tinkamas sporto kiekis, Kiek skiriasi kiekvienas. Jis gali nebūti visiškai nebuvęs.
- Norint įkrauti baterijas ir sukurti ištvermę, mūsų organizmui vėl reikia Atsipalaidavimo etapai, Nuolatinis stresas kelia mums spaudimą, keičia mūsų mitybos įpročius, silpnina mūsų imuninę sistemą ir mūsų bendrą konstituciją.
Kurso datos ir išlaidos
Vhs kursai vyks 2009 m. Rudenį Badene-Viurtemberge, Bavarijoje, Brėmene, Hamburge ir Reino krašte-Pfalte. Tikslus kursų vietas ir datas galite rasti čia, planuojama pasiūlyti kursus kitose federacinėse valstybėse. Informuosime jus laiku.
Kursų kaina priklauso nuo 100 iki 150 eurų. Paklauskite savo sveikatos draudimo bendrovės, dauguma įstatymų numatytų sveikatos draudimo bendrovių subsidijuoja kursą.
Grįžti į vhs kursų pradinį puslapį
