Kas yra „debesų duona“ be glitimo ir angliavandenių?

„Debesis duona“: duonos alternatyva vakarui

Daugelis žmonių sąmoningai susilaiko nuo angliavandenių, kad atkreiptų dėmesį į jų skaičių - ypač vakare. Kita vertus, kiti nevalgo glitimo, nes jie netoleruoja arba tiesiog nenori. Pakankamos priežastys, dėl kurių maistas gali atnešti sveikų alternatyvų komercinei duonai rinkoje.

Taip pat perskaitykite

Duonos receptai iš viso pasaulio


Naujausia tendencija šioje srityje yra vadinamoji „debesų duona“, kurioje yra tik keturios sudedamosios dalys, ir žada dangaus skanus malonumas. Ar jis gali išlaikyti šį pažadą?



Kaip tai daroma?

Jums reikia šių veiksmų keturi ingredientai:

  • 3 kiaušiniai
  • 3 šaukštai grietinėlės sūrio (pašildytas iki kambario temperatūros)
  • 1/4 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1 šaukštas medaus

Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių ir paruošite du dubenis, kad galėtumėte atskirti kiaušinio baltymą nuo kiaušinio trynio. Viename inde maišykite kiaušinio trynį su grietinėlės sūriu ir medumi, kol jis tampa kreminės masės. Kitame dubenyje kepimo miltelius sumaišykite su kiaušinio baltymu, mišinys turėtų būti taip standus kaip plakta grietinėlė.

Dabar galite sujungti abu dubenėlį ir maišyti, kol nebus matomos daugiau geltonų juostelių. Galiausiai ant kepimo popieriaus išpjaukite nuo 6 iki 8 apvalių plokščių duonos ir įdėkite alavo 15 minučių į orkaitę. Jei reikia, pabarstykite skirtingais prieskoniais, pavyzdžiui, rozmarinu.



Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

B A K I N G #cloudbread #cleaneating #healthy

MumofTwinsPlus1x (@ twinmumplus1x) bendrai paskelbtas pranešimas 2016 m. Vasario 13 d.

Ką gali daryti vadinamoji „debesų duona“?

Ištyrėme vadinamąją „debesų duoną“ - ir sužinojome, kad terminas „duona“ tikrai to nenusipelno. Sudedamosios dalys labiau primena omletą, kuris, vertinant pagal „Chroniques DuuvasteMonde“ redaktoriaus savikontrolę, taip pat yra teisingas. Ir jei norime būti labai konkretūs: meduje taip pat yra keletas angliavandenių. Čia taip pat galite rasti mažo anglies kiekio duonos receptą.

Skonis neabejotinai nekenkia.

Vaizdo rekomendacija:

Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House (Kovo 2024).



Glitenas, angliavandeniai, maisto tendencija, duonos kepimas, receptai be glitimo, debesų duona, be glitimo, angliavandeniai, receptai