Išjunkite atostogas: 10 triukų, kad paliktų darbą
Dešimtmečius darbo pasaulis pasuko greičiau. Be to, ribos tarp darbo ir laisvalaikio vis labiau nyksta? Tai tampa vis labiau įprasta būti prieinama po darbo ir net atostogų metu.
Bet tai yra didelis pavojus mūsų sveikatai. Ir tai yra pats brangiausias dalykas! Ir mes turime daug smagiau atostogauti, jei paliekame darbą, kur jis priklauso: namuose.
10 patarimų, kaip sėkmingai išjungti:
1) Būkite nuoseklūs iš anksto
Kad jūs net neturėtumėte jaustis, kad turite būti laisvalaikiu, ar dirbate kasdieniame gyvenime, kad nuosekliai atskirtumėte savo darbą ir laisvalaikį? nebūdami po darbo ir paliekant visus įrankius biure. Išskyrus tuos atvejus, kai dirbate su DAX biržos sąrašu užregistruota kompanija, jūs šurmuliuojate už pinigus arba dirbate savarankiškai dėl kitų priežasčių ...
2) Protingai pasiruošti nebuvimui
Žinoma, jei atostogų metu žinote, kad jūsų darbo laiškai nepateks į tuštumą, galite atsipalaiduoti. Taigi: prieš išvykdami nustatykite nebuvimo paštą ir gerai nusiųskite pavaduotoją. Kas po to rašo, kas laukia po atostogų, laisvo laiko metu tai nebereikia jaudintis.
3) Palikite nešiojamąjį kompiuterį ir kompiuterį namuose
Girdi logiška, bet, deja, ne visi klausosi: palikite tokius įrankius kaip nešiojamas ir Diensthandy namuose (arba tiesiogiai biure)! Taip, jūs perskaitėte tą teisę, pasaulis nenusileis, jei per kelias savaites per metus negalėsite pasiekti viršininko.
4) Ištrinkite programas
Jūs bendraujate su savo kolegomis naudodami programas? Tada pašalinote savo atostogų laiką? ar dar geriau: jei namuose yra senas mobilusis telefonas, pasiimkite tai su savimi? ir palikite kitą į stalčių stalčių.
5) Medituoti ir ištuštinti smegenis
Meditacija idealiai tinka atsikratyti smegenų galvų, bet tai reikalauja tam tikros praktikos. Geriausias būdas pradėti nuo jo kasdieniame gyvenime? ir tada tobulas atostogauti. Pavyzdžiui, su mango kokteiliu po kokoso medžiu ...
