Tradicinė kinų medicina nuo A iki Z

akupunktūra

Don Zen Jiu, kaip akupunktūra yra vadinama jų kilmės šalyje, ten buvo naudojama daugiau kaip 3000 metų. Jis grindžiamas idėja, kad gyvenimo energija Qi teka per kūną tam tikruose energijos srautuose, dienovidiniuose. Jei per daug, per mažai ar nėra energijos, žmogus serga. Akupunktūra turėtų padėti atkurti energijos srautą į darnų lygį. Šiuo tikslu adatos yra įdėtos į tam tikrus taškus palei dienovidinius - kartais keli centimetrai giliai ir su besisukančiais judesiais. Yra nuo 300 iki 400 akupunktūros taškų; Ekspertai nesutaria dėl tikslaus skaičiaus.

Vakarų gydytojai taip pat paaiškina akupunktūros veiksmingumą tuo, kad tiksliniai dygsniai dirgina skausmo taškus, kurie tada uždaro „skausmo vartus“ smegenų kamiene. Kiti mano, kad adatos prizai stimuliuoja tam tikrų endogeninių hormonų (endorfinų) gamybą, kurie, be kitų savybių, taip pat turi skausmą malšinantį poveikį. Skaityti daugiau apie Akupunktūra: Naujos studijos



Bafa

Tai vadinama aštuonių tradicinės kinų medicinos gydymo strategijomis: prakaitavimas, vėmimas, šalinimas, atšilimas, aušinimas, harmonizavimas, ištirpinimas ir užpildymas. Tai yra pagrindas visoms TCM terapijoms, nuo akupunktūros iki mitybos iki qigongo.

Kinija

Tradicinės kinų medicinos tėvynė: Net ir šiandien yra specialiai TCM skirti universitetai ir klinikos. Bet net ir Kinijoje atvyko Vakarų pasaulis, o TCM gydytojai vis dažniau verčiasi pateikti mokslinius įrodymus apie jų metodų efektyvumą.

dietologija

TCM naudoja mitybą konkrečiai ligoms ir sutrikimams gydyti. Mityba pagal penkis elementus (žr. Žemiau) kiekvienam maistui priskiria vieną iš elementų: gaisro, vandens, medžio, žemės ir metalo, priklausomai nuo jo skonio (saldus, aštrus, sūrus, rūgštus ir karštas). Kiekvienas elementas priskiriamas skirtingiems kūno organams. Pagal TCM filosofiją, penkių elementų mityba gali padėti subalansuoti kūną - ji gali atvėsti arba šilti, stimuliuoja virškinimą arba suteikia stiprumo, priklausomai nuo ingredientų ir paruošimo. Penkių elementų virtuvė: informacija ir receptai



Elementai, penki

TCM suskirsto gyvenimą į penkis pokyčių etapus ir priskiria elementą kiekvienai iš šių fazių. Mediena priskiriama pavasariui, gaisrui vasarą, žemei iki vasaros pabaigos, metalo kritimui ir vandeniui žiemai.

Kitame puslapyje: Nuo Feng Shui iki Kampo

Feng shui

Gyvenimo ir darbo erdvių harmonijos doktrina. Jei namų orientacija, langų ir durų pasiskirstymas arba baldų erdvė yra nepalanki, gali būti sutrikdytas qi, gyvybės energijos srautas. Pavyzdžiui, vaikas gali turėti mokymosi problemų arba parduotuvė gali daryti blogą verslą. Todėl daugelyje Tolimųjų Rytų šalių Feng shui principai laikomi statant ir įrengiant. Kinų medicina daro prielaidą, kad qi ne tik teka žmogaus kūne, bet ir visur. Skaityti daugiau apie Feng Shui: Interviu ir pavyzdžių testas: Kuris Feng Shui tipas esate?



holizmas

Skirtingai nuo įprastinės medicinos, TCM laikosi holistinio požiūrio. Terapeutas ne tik laiko elgiasi su organo ar kūno dalies trikdymu, bet ir siekia suderinti žmogaus kūną, protą ir sielą su savimi ir savo aplinka.

vaistiniai augalai

TCM pasitiki daugelio natūralių vaistų naudingu poveikiu. Savęs gydymas nerekomenduojamas, nes diagnozė paprastai nėra aiškiai priskirta gydymui, todėl TCM terapeutai administruoja įvairių atskirų agentų derinius.

širdis

Vienas iš TCM organų. Širdis nukreipia mus įtakojančius impulsus. Sezonas siejamas su vasara, kaip ugnies elementu.

nuorodos

Tradicinė kinų medicina žada padėti beveik visiems sveikatos sutrikimams. Tačiau sunkios ligos atveju neturėtų būti susilaikoma nuo įprastinio gydymo! Tačiau abiejų gydymo metodų derinys dažnai yra naudingas. Pavyzdžiui, akupunktūra gali padėti sumažinti chemoterapijos šalutinį poveikį.

Metų laikai

TCM išskiria penkis sezonus. Be pavasario, vasaros, rudens ir žiemos, ji vis dar žino vasaros pabaigą („vidurį“). Gyvenimas harmonijoje su sezonais yra svarbi TCM tema - pavasaris yra apie išvykimą, vasarą bendravimui, žiemą komfortui ir rudenį atsisveikinimui. Vidurys tarp vasaros ir rudens yra pristabdymo laikas.

Kampo

Kampo yra japonų TCM įvairovė. 1500 metų žolinis vaistas yra orientuotas į arbatą ir yra naudojamas prieš įvairias funkcines ir lėtines ligas. Skaitykite daugiau apie Kampo: Štai kaip gydomieji menai dirba su arbata

Kitame puslapyje: Nuo kepenų iki pulso diagnozės

kepenys

Vienas iš TCM organų. Kepenys TCM laikomi atsakingais už sprendimų priėmimą ir naują pradžią. Sezonas yra susijęs su pavasariu, o mediena yra elementas.

plautis

Vienas iš TCM organų. Plaučiai yra atsakingi už tai, kad mums būtų leista. Jis taip pat užtikrina qi platinimą. Sezono metu plaučiai priskiriami rudenį, kaip metalo elementas.

meridianai

Tai yra kūno paviršiaus ir vidaus organų ryšys ir tuo pačiu gyvybinės energijos Qi kanalai. Meridianai važiuoja iš viršaus į apačią arba iš apačios į viršų ir kūną. Iš viso yra apie 20. Akupunktūros taškai sudaro įėjimą į dienovidinius. Vakarų medicinoje nėra lygiaverčio dienovidiniams.

blužnis

Vienas iš TCM organų. Po TCM pateikimo kompensuoti blužnis. Jis filtruoja kenksmingą įtaką iš kūno poreikių. Sezonas yra susijęs su vasaros pabaiga, kaip žemės elementas.

Moxibustion

Nedidelis džiovinto ir presuoto baliono cilindras („moxa cigar“) yra apšviestas ir prilyginamas gydomam akupunktūros taškui. Moxibustion yra pagrįstas tais pačiais principais kaip akupunktūra ir gali būti taikomas tiems patiems ligoms. Šildymas tęsiamas tol, kol šiluma bus aiškiai pastebima; tada visas procesas kartojamas kelis kartus. Be kitų dalykų, moksibustis padeda prieš bendrą „yang silpnumą“. Simptomai yra dažnas užšalimas ir šaltos kojos.

inkstas

Vienas iš TCM organų. Inkstai yra laikomi energijos kaupimu TCM. Kaip sezonas, jai priskiriama žiema, kaip elementas vandeniui.

TCM organai

TCM kiekvienam organui priskiria atsakomybę, kuri viršija jos fizinę funkciją. Ši psichosomatinė reikšmė labiausiai atitinka mums pasitaikančias frazes: kažkas yra „einanti į inkstus“ arba „imame jį į širdį“ - galimas pasekmes: fiziniai skundai atitinkamam organui. Siekiant apibrėžti organus pagal TCM filosofiją iš įprastinės medicinos organų sampratos, taip pat naudojamas terminas „funkcinis ratas“.

pulso diagnostika

Impulsas yra gyvenimo energijos Qi kūno išraiška: jei ji energingai ir reguliariai streikuoja, tai yra sveikatos ženklas; plokščias, nereguliarus pulsas rodo ligą. Terapeutas naudoja indeksą, vidurinį ir žiedinį pirštą, kad jaustųsi pulsas trijose vietose ant kiekvieno riešo. Kitame puslapyje: Nuo „Qi“ iki „cupping“

qi

Šis skiemuo (tariamas „chi“) apibūdina visapusišką, visur egzistuojančią energiją, taigi ir viską, kas mus saugo fiziškai ir protiškai: nuo imuninės sistemos iki savęs gijiančios kūno galios iki individualaus gebėjimo įveikti likimo smūgį.

Kinų gydytojai išskiria keletą Qi tipų: paveldėtas Qi, genetinis makiažas, yra tas, kurį kiekvienas žmogus gauna iš savo tėvų. Didėjant amžiui, sumažėja paveldima Qi, taigi ir žmogaus energija. Šį procesą galima sulėtinti, absorbuojant maistines medžiagas iš maisto ir kvėpavimo qi. Todėl kinų medicinoje mitybos terapija ir kvėpavimo terapija (qigong ir tai chi komponentas) yra labai svarbūs.

qigong

Paprasta koncentracija, kvėpavimas ir fiziniai pratimai turėtų paskatinti qi laisvai judėti organizme. Pavyzdžiui, „Qigong“ verčia „kvėpuoti“ arba „energiją.“ Dažnai jame nagrinėjami užsikimšimai, pvz., Dėl pernelyg seklių kvėpavimo ar laikysenos klaidų.

Qigong turi mažai bendro su fitneso treniruotėmis, kaip tai žinome čia: Pratimai, skirti švelniai stumti stuburą arba „be svorio“ galvą, reikalauja mažiau jėgos nei kūno pojūtis ir koncentracija. Be jų poveikio energijos srautui į Qigong pratimus, kad raumenys ir kraujagyslės būtų elastingos. Dėl vidaus organų sutrikimų, sužalojimų ir ūminių ligų gydytojai paskiria specialius pratimus.

Qigong: pratimai maloniam požiūriui

žalio maisto

TCM teigimu, šalti maisto produktai ir gėrimai pakenkia skrandį ir blužnį. Todėl Kinijoje viskas virti, net pusryčiams, rekomenduojama karšto valgio, pavyzdžiui, sriubos ar košės. Dietologija / Mityba

Medicininė

Procedūra, kuri taip pat žino vakarų naturopatiją. Gydymas turėtų padėti organizmui greičiau išskirti teršalus. Puodai yra naudojami, pavyzdžiui, aukštam kraujospūdžiui ir astmai, bet taip pat ir įtampai bei nugaros skausmui.

Puodeliai yra maži indai, pagaminti iš stiklo ar bambuko. Jame sukuriamas neigiamas slėgis, pavyzdžiui, sudeginant medvilnės tamponą. Tuomet gydytojas įdeda į gydomąsias vietas.Neigiamas spaudimas gali sukelti mėlynės - požymį, kad kraujas buvo ištrauktas iš kraujagyslių, o tada audinys absorbuojamas ir vėliau nusausinamas.

Kitame puslapyje: Nuo Tai Chi Chuan iki prevencijos

Tai Chi Chuan

Tai Chi iš pradžių yra kovos menas, todėl vokiškas pavadinimas „Schattenboxen“. Pratimai pagal tradicijas buvo sukurti iš kovinių gyvūnų, pvz., Lokių ar tigrų, judėjimo. Mokymasis Tai Chi savigynai yra labai sunkus ir gali užtrukti dešimtmečius. Daug lengviau yra pratimai, palaikantys kūną ir padeda išvengti sveikatos problemų. Paprastai lėtai judantys srautai vyksta.

Tai Chi vadinamas „aukščiausiu principu“. Chuanas gali būti verčiamas kaip „veiksmas“, „judėjimas“, bet taip pat „ranka“ arba „bokštas“. Vienas svarbiausių „Tai Chi“ elementų yra savo kvėpavimo stebėjimas. Laikui bėgant bus atkurtas natūralus kvėpavimo ritmas, prarastas daugeliui žmonių per metus. Kinijoje šiandien vis dar įprasta pradėti dieną su „Tai Chi“ pratimais, geru oru, pavyzdžiui, parke.

tao

Tikslus termino „Tao“ aprašymas neegzistuoja, netgi kinų kalba, nes jis laikomas nenaudingu. Tao apytiksliai reiškia „kūrybinę pirminę jėgą“, „reikšmę“ ar „kelią“, ir tai yra Kinijos filosofijos, kuria grindžiama kinų medicina, pagrindas. Pvz., Kinų filosofai manė, kad gyvos būtybės yra nuolatinis pokyčių procesas, kuris svyruoja tarp dviejų priešingų "būsenų", pavyzdžiui, pilnas ir tuščias, šaltas ir karštas, senas ir naujas. Todėl, remiantis Kinijos supratimu, kiekvienas terminas visada turi savo priešingą pusę, taip pat žr. Yin ir Yang.

Tuina

Kinijos gydytojai, kaip ir mūsų fizioterapeutai, gydo masažus įtampomis ir užblokuotais nervais. Tačiau taip pat sprendžiami lūžiai. Vokiečių kalba "Tuina" reiškia "stumti ir stumti". Kinijos masažuotojai dirba (pvz., Japonai Shiatsu), pavyzdžiui, nykščio ar rankos rutuliu: jie tvirtai nuspaudžia skausmingą sritį, paskui trina juos su svyravimais ar apskritimais ir pakartoja šį procesą kelis kartus. Po masažo paprastai pradedama žolelių pakuotė. Daugelis gydytojų taip pat naudoja akupunktūrą ir (arba) moxibustion.

senovės

Tradicinės kinų medicinos pradžia grįžta mažiausiai 2000 metų. Pirmasis sisteminis raštas yra „Huangdi Neijing“ („Geltonojo imperatoriaus vidaus klasika“), sukurtas aplink amžių. Knygoje yra šiuolaikinės kinų medicinos pamatai - nuo akupunktūros iki penkių elementų mitybos. Kinijos žoliniai vaistai atėjo dar anksčiau.

užkirsti kelią

TCM laikosi kitokios sąvokos nei Vakarų medicina. Jei dažnai susirūpinę ligų gydymu kuo veiksmingiau ir kuo mažiau šalutinių poveikių, TCM remiasi sveiką kūno išsaugojimą. Daugiausia dėmesio skiriama siekiui atpažinti pirmuosius sveikatos sutrikimų požymius ir užkirsti kelią jo išnykimui.

Kitame puslapyje: Nuo pakeitimo iki liežuvio diagnozės

pokytis

Pokyčiai yra vienas iš svarbiausių tradicinės kinų medicinos principų: nėra absoliučių tiesų, viskas pasaulyje keičiasi, viskas turi dvi puses. Nuolatinių pokyčių idėja yra glaudžiai susijusi su Yin ir Yang idėja (žr. Toliau), penki sezonai taip pat vadinami pokyčių etapais. TCM tikslas - suderinti konfliktus nuolat besikeičiančiame pasaulyje.

xue

Tai yra tai, ką žmonės vadina krauju TCM. Tačiau „Xue“ yra daugiau nei raudonasis skystis - jis taip pat suteikia mums stiprybės ir išraiškingumo. Jei mes jaučiame mieguistumą ir bejėgiškumą, tikriausiai yra Xue stagnacija. Xue išgaunama iš maisto ir per kūną transportuojama Qi.

Yin ir Yang

Kai žmogus yra sveikas, yin ir yang yra subalansuoti savo organizme, taigi ir kiekvienoje iš dvylikos organų sistemų. Abi sąvokos yra viena kitai priešingos savybės, bet ir tarpusavyje susijusios. Yinas yra „kalno šešėlis“, Yang „saulėta kalno pusė“. Kitos yin ir yang reikšmės: šaltas ir šiltas, moteris ir vyras, mėnulis ir saulė, dieną ir naktį.

Vakarų medicinoje taip pat jau seniai žinoma, kad visame organizme egzistuoja jėgų sąveika (pvz., Įtampa ir atsipalaidavimas, poilsis ir judėjimas), kuri palaiko tokias funkcijas kaip kraujotaka ir kūno temperatūra. Ši skysčių pusiausvyra vadinama „homeostazė“.

liežuvis diagnozė

Liežuvis yra laikomas TCM kaip kūno veidrodis. Remiantis skirtingomis zonomis, galima teigti apie organų būklę. Taigi, galima skaityti liežuvio kepenų kepenų sutrikimus, liežuvio galas yra susijęs su inkstų širdimi ir liežuvio pagrindu.

Terapeutas įvertina liežuvio ir liežuvio dangos formą, spalvą ir judėjimą. Sveikas liežuvis yra rausvas, lygus ir plonas.Įspūdingai raudona liežuvė, pavyzdžiui, rodo vidinę šilumą, išsipūtęs liežuvis vidinėje gleivėje. Liežuvio diagnozė turi būti atliekama kuo anksčiau ryte prieš valgant.

Tradicinė Kinų filosofija ir medicina.lt (Kovo 2024).



Kinija, Healing Art, Metal, Feng Shui, Akupunktūra, Tūkstantmečio, Qigong, Maistas, Tradicinė kinų medicina, Tai Chi, Qigong, Akupunktūra, Tuina, TCM, Moksibustija