Šie 7 prieskoniai padeda numesti svorio!
Prarasti svorio kaip nuošalyje: Be klasikinių svorio netekimo patarimų, yra ir kitų būdų, kaip padidinti riebalų deginimą kasdieniame gyvenime. Ypač tinka: prieskoniams! Kai kurie medžiagų apykaitą ir virškinimą sukelia turbo pavara!
1. Ciberžolė nuo potraukio
Ciberžolė yra pilna karčiųjų medžiagų. Kas skamba nemaloniai, yra nuostabi svorio netekimui? nes šios medžiagos užkerta kelią potraukiui ir pagreitina pilnatvės jausmą. Be to, vadinamasis kurkuminas padeda suskaidyti esamas riebalų ląsteles ir tuo pat metu trukdo naujų ląstelių statybai.
2. Juodieji pipirai? jis gali daryti viską
Kas nori numesti svorio su prieskoniais, tikiuosi, jis yra aštrus? nes niekas neskatina medžiagų apykaitos ir aštrių prieskonių. Tai apima juoduosius pipirus: Jis užtikrina, kad organizmas gamintų daugiau šilumos. Ir kad jis patenka į mūsų energijos atsargas? geriausiu atveju, nepažįstamos meilės rankenos ant skrandžio ir klubų. Be to, juodieji pipirai, kaip ir ciberžolė, turėtų užkirsti kelią naujų riebalų ląstelių susidarymui.
3. Karštas, karštesnis, čili
Ar manote, kad jūsų kaktos prakaitas valgo? Geras! Tai signalas, kad jūsų kūnas dirba visu greičiu. Čili padidina mūsų energijos sąnaudas ir leidžia mums deginti daugiau kalorijų. Kuo dažniau Chili con Carne ir Co yra meniu, tuo geriau!
4. Cinamonas padeda cukraus kiekiui kraujyje
Paprastai cinamonas yra klasikinis Kalėdų prieskonis. Bet jei norite prarasti keletą svarų, cinamonas visada turi būti dedamas į savo meniu. nes jis palaiko cukraus kiekį kraujyje pastoviai, taip išvengdamas maisto potraukio. Tyrimai rodo, kad cinamono valymas kasdien gali sumažinti svorį, net jei nepakeisite savo mitybos įpročių.
5. Imbieras
Yra gera priežastis, kodėl imbieras laikomas superriumi: imbieras nuo blogo kvapo veikia taip pat, kaip ir pykinimas, be to, prieskoniai mažina skausmą. Imbieras taip pat gali padėti jums prarasti svorį, didindamas metabolizmą ir paspartinti kalorijų deginimą. Be to, prieskonis palaiko organizmą toksinų ir teršalų, kurie turi detoksikuojantį poveikį, pašalinimui.
6. Dehidratuokite skilteles
Kiekvienas, kuris tik pradeda mitybos pakeitimą, žino šį reiškinį: per pirmas 1-2 savaites prarandate palyginti didelį kilogramų skaičių. Pirmas dalykas yra tai, kad vanduo išplaunamas ir sunku. Gvazdikėlių malonumas palaiko šį procesą: Gėlių veikliosios medžiagos pagreitina vandens sulaikymo pašalinimą.
7. kmynai kovoja su riebalais
Kmynų sudėtyje yra tam tikrų augalų medžiagų, vadinamų fitosteroliais, kurie padeda organizmui suskaidyti riebalų ląsteles? panašus į ciberžolę ir juoduosius pipirus. Tačiau kmynai gali padaryti dar daugiau: Pirma, jis skatina medžiagų apykaitą ir pagerina lipidų kiekį kraujyje, kita vertus, jis ramina virškinimo traktą. Dėl to maistas tampa virškinamas.
„Videotipp“: imbiero paruošimas: taip sėkmingai išsitraukia aštrūs gumbai
