Odos sausumas
Kas atsitinka organizme?
Kai kurie žmonės praleidžia likusį savo gyvenimą savo paprastai sausoje odoje, dauguma žmonių praranda savo drėgmę ir riebalus, kai jie sensta. Natūralus reguliavimas nebeveikia tinkamai, oda gamina per mažai riebalų. Galimos pasekmės yra atopinis dermatitas ir kita egzema. Vitaminų trūkumas, per didelis plovimas, šaltas arba šildomas oras, deginimas ir valymo priemonės gali sukelti odos sausumą. Kartais sausa oda taip pat yra vidaus ligos požymis? pvz., diabetas.
Kaip tai rodo?
Sausa oda yra jautri, įtempta ir nudegusi, dažnai niežulys. Jis atrodo krekingo, šiurkštus ar nuobodu, kartais raudonas arba dėmėtas. Sausa oda padidina raukšlėjimą ir linkusi sukelti uždegimą.
Kaip tai išvengti?
Suteikite sausa oda pakankamai riebalų ir drėgmės. Kaip dienos kremas rekomenduojama vakare naudoti mažai riebalų turintį drėkiklį, o riebalų kiekis turėtų būti didesnis. Augalų ekstraktai, tokie kaip alavijo, raganos lazdelės, medetkų ar alyvuogių, nuramina odą. Karbamidas taip pat padeda kovoti su sausa oda, nes ji susieja drėgmę. Tas pats pasakytina ir apie vitaminą E, kolageną ir hialurono rūgštį. Paimkite pakankamai B grupės vitaminų ir biotino. Venkite ilgų ir karštų vonių ar dušų, nes šiltas vanduo ištirpdo rūgštinę mantiją daugiau nei šaltas vanduo. Naudokite valymo ir priežiūros produktus be kvepalų ar priedų. Sauso oro šildymui padeda drėkintuvas.
Ką aš galiu padaryti, jei jau turiu?
Atkreipkite dėmesį į jau minėtus prevencijos nurodymus. Be to, galite naudoti odos aliejus ir odos priežiūros kaukes, kad sustiprintumėte savo kūno apsauginį sluoksnį.
