Tai aš: tai man patinka
Atidžiai klauso Regina Först. Atidaryti, šilta, be oro, „Radiance ateina, kai mes rodome save į išorę, kaip mes esame viduje“, - sako ji. Vienišaliuose pokalbiuose 49-erių metų vyras sužino, kurie iš (vis dar paslėptų) jos asmenybės aspektų moterys nori blizgesį. Kaip tai įmanoma? Šypsotis, radijo treneris pristato dubenį su staigmenų kiaušiniais. Kiekvienas kandidatas pasirenka vieną dalyką: „Statymas, kad turinys turi nieko bendro su jumis?“ Claudia turi elegantišką kabrioletą, Herta angelą ant snieglenčių, Antje - ledo ritulio žaidėjas. Ką tai reiškia? Daug, kaip paaiškėja vėliau pokalbyje.
Tai aš! Ekspertas atsako į jūsų klausimus.
Kaip netradicinė, nes jos metodas yra „Först“ gyvenimo aprašymas. Iš pradžių baigė tekstilės verslo ekonomistą kaip mados pramonės pirkėją ir nuomą. Tada ji baigė psichologijos, spalvų teorijos ir kūno kalbos mokymą. Vienas iš jos mokytojų yra garsus pantomimas Samy Molcho. Su knyga "charizma" asmenybės treneris padarė proveržį. Bet kas yra už mūsų traukos paslaptį? Kituose puslapiuose ekspertas atsako į svarbiausius klausimus.
Kas daro didelę išvaizdą?
Meilė sau ir tikra išvaizda. Spinduliuotę sunku įterpti į žodžius, bet gerai suvokti. Jis atsiranda, kai mūsų vidinė būtybė suderinama su išorine išvaizda. Autentiškas žmogus yra ir veikia natūraliai, patikimas, nepriklausomas ir linksmas. Tai ne apie tobulumą. Kiekvienas, turintis stiprią charizmą, suvokiamas kaip patrauklus, nepaisant to, ar jis atitinka bendruosius grožio idealus.
Ar „tam tikras“ yra mūsų genuose?
Kiekvienas gali rasti prieigą prie spinduliavimo pusės, kai nori. Pažvelkime į mažus vaikus, su entuziazmu ir atvira kūno kalba. Jie rodo, kad mes visi atvykstame į pasaulį gerai įrengtuose. Kažkur ši galia turi paslėpti mus vėliau. Neužblokuotumas, kurį mes išmokome, taip pat galime grįžti į mūsų suaugusiųjų gyvenimą: su atitinkamu sąmoningumu ir valia. Tai apima gebėjimą mėgautis mažais dalykais ir užtikrinti gerą, stabilų savigarbą. Kai tik kas nors nusprendžia, kad patys save elgiasi, jo akys įsižiebia tarsi spinduliuojančios iš vidaus. Savuose seminaruose tokius momentus aš vėl ir vėl patirsiu.
Ar galiu dirbti su savo charizmu?
Spinduliavimas negali būti žaidžiamas, o ne dirbtinai apmokytas, nes jis yra daugiau nei fasadas. Viskas apie tai, kad yra tikra. Jūs negalite to lengvai išmokti. Priešingai, tai labiau procesas, kurį aš vadinu ent-learning: atleidžiu nuo kitų idėjų, kaip būti ir duoti save. Tada sužinosite, kas iš tikrųjų esate. Pavyzdžiui, tyrinėdami savo vertybes, atpažįstant stiprybes ir talentus ir juos puoselėjant. Tapimas autentišku asmenybe visada yra savęs pažinimo kelias.
Noriu padaryti gerą pirmąjį įspūdį. Kas yra svarbu?
Daugelis prisiims: vidines vertybes. Arba pokalbyje: apie įgūdžius. Negerai. Daugiau nei 80 proc. Vertiname savo kolega pirmojo įspūdžio metu, remiantis išoriniais elementais: laikysena, apranga, šukuosena, spalvos, kurias asmuo dėvi, juvelyriniai dirbiniai, batai. Pirmojo asmens suvokimo metu 100 milijardų nervinių ląstelių dirba visu greičiu. Čia smegenys saugo optinius signalus prieš faktinę informaciją. Tarp 150 milisekundžių ir 90 sekundžių mes turime patikrinti kitą, kad galėtume laikytis amžiaus, lyties, patrauklumo ir nuspręsti dėl užuojautos ar atmetimo. Vidutiniškai mokslininkai kalba apie septynias sekundes. Kai vertinimas yra beveik baigtas, vyksta pažinimo procesas. Mes galvojame, ką kažkas pasakė ir supranta turinį. Kartais jau per vėlu ištaisyti pirmąjį emocinį įspūdį per protą. Iš pradžių veikia tik paviršius. Štai kodėl svarbu juos suderinti su vidine būties būsena. Priešingu atveju bus įdėtas netinkamas stalčius.
Ką reiškia kūno kalbos signalas?
Akys ir rankos Manau, kad svarbiausios priemonės, padedančios parodyti buvimą. Verta atkreipti dėmesį į savo antakių judėjimą. Padidėję, jie domina ir atkreipia dėmesį. Juos traukiant susiaurina akis. Veido išraiška gali būti sutelkta, bet taip pat įtartina. Rankų kalba yra svarbi asmenybės charizmoje, nes ji išreiškia glaudų minties ir veiksmo ryšį.Mūsų gestai reprezentuoja norą veikti gyvenime. Jei jaučiatės energingi ir turite daug galvoje, taip pat turėtumėte parodyti ir pabrėžti žodinius pranešimus savo rankomis. Drabužiai gali sustiprinti arba susilpninti tokius pranešimus. Ilgomis rankovėmis suklijuota rankovė, kuri slepia daugiau nei pusę rankų, daro bendrą išvaizdą gana pasyvią ir nedvejodama. Geresnis yra: susikurti ir spręsti, jei norite perteikti pagreitį.
Daugelis moterų yra nepatenkintos jų išvaizda. Kodėl?
Tai susiję su mūsų švietimu. Susidūrę su daugeliu geranoriškų „tarybos štampų“, mes galiausiai susiduriame su idėja, kad mes jokiu būdu neturime teisingo būdo. Nors vaikai vis dar žiūri su džiaugsmu ir entuziazmu veidrodyje, daugelis suaugusiųjų šią progą mato pirmiausia savo „statybvietes“. Tačiau kritikuodamas save sunaikina kiekvieną žavesio kibirkštį. Kai mes spinduliuojame tai, ką mes manome, pasekmė yra aiški: komplimentai atsipalaiduoja, jei mums nepatinka. Daugelis nepakankamai vertina savo minčių galią ir nuoseklumą. Kaip nedidelis pratimas prieš polinkį į save kritikuoti ir dėl didesnio pasitenkinimo patariu savo klientams: ryte gaukite vonios kambarį su šypsena. Laukiame jūsų unikalumo. Prisiminkite, kas jaučiasi įsimylėjusi. Kaip nuostabi tada tavo charizma. Įsidėmėkite sau šiek tiek!
Visi žino drumstas dienas. Kas padeda, jei spinduliuotė prapūsti?
Tai priklauso nuo to, kaip noriu praleisti savo pilką dieną. Jei noriu parodyti aplinką, kurios aš nejaučiu gerai - pavyzdžiui, užjaučiant užuojautą ir palaikymą - tikslinga atitinkamai apsirengti. Taigi, kad sau pasitrauktumėt, kad gautų pranešimą. Kiekvienas turi spintoje daiktus, kuriuos jis randa nuobodu, spalvas, kurios leidžia jums atrodyti pavargę ir šviesiai. Tokie drabužiai gali būti dėvimi bloga diena. Bet jei noriu pasukti bangą, taip nudžiuginti savo nuotaiką, aš pasieksiu turtingus, draugiškus tonus, kurie jus tuojau pat laimina. Arba balta palaidinė, kuri verčia mane spindėti. Aš makiažas, galbūt išbandau naują lūpų spalvą. Ir duok man šiek tiek trūkčiojimo. Kelkis į viršų, krūtinė ir šypsena: tai padeda išvengti blogos nuotaikos. Iš esmės, aš patariu sau savęs paklausti: kaip aš noriu šiandien dirbti? Nedaug moterų strategiškai naudoja drabužius, makiažą ir plaukus. Kaip jau minėjau, charizma reiškia vidinių ir išorinių rūpesčių pusiausvyrą. Jei žinau, ką mano drabužiai turėtų perduoti, aš taip pat įtikinamai dirbau.
Kaip man jaustis, kas man tinka?
Mes nuolat matome ir skaitome, kas yra madinga. Dėl to daugelis praranda asmeninį stiliaus jausmą, tampa nesaugiais ir jaustis nepatogūs savo odoje. Jei išorinė nuotrauka yra netinkama, mes pasikabiname vieni su kitais. Ir jau dabar charizma kenčia. Vietoj mėgstamiausių kūrinių, daugybė drabužių spintų yra daug dalykų, kurie laukia kažko: atitinkamas diržas, tinkamas paveikslas, raugintos odos. Tai be reikalo kainuoja energiją ir pinigus. Kiekvienas, kuris visada atsiduria neteisingoje vietoje, gali geriau suvokti, kas jam patinka per stiliaus konsultacijas. Atraskite gabalus ir spalvas, išreiškiančias jūsų individualumą. Daugelis moterų „įstrigo“ savo spintoje. Aš patariu jiems žaisti su spalvomis. Drabužiai turi energiją. Sujungus naujus atspalvius, taip pat galiu susidoroti su savimi. Mano patarimas: drabužių spinta kartais sklinda ant lovos ar sofos. Nuostabus, kaip ši nepažįstama apžvalga skatina vaizduotę.
Kiek pastangų turėčiau investuoti į savo išvaizdą?
Ne "turėtų". Tai apie „noriu“ arba „noriu“. Kadangi jūs praleisite savo laiką. Nesvarbu, ar tai dešimt minučių ar valandos. Svarbus yra sąmoningas darbas su savo išvaizda. Malonumas mėgautis savitumu. Gebėjimas priimti silpnąsias puses, kurios jaučiasi tokias, meiliai ar paslėptos. Veido, kūno, plaukų priežiūra, puikus makiažas, visa tai gali būti smagu. Kaip sakiau, charizma neturi nieko bendro su tobulumu, bet daug su savigarba ir džiaugsmu.
Ar gera transliacija yra sėkmės ir sėkmės garantija?
Man: Taip! Sėkmė yra tai, kas atsitinka, kai sekate sau. Jei jūs gyvenate ir rodote savo ryškią pusę, jūs darote sau gerą darbą, taigi ir kiti. „Lucky“ tyrimai teigia, kad jei darome kitus laimingus, ilgą laiką būsime laimingi. Mano mėgstamiausia frazė iš Motinos Teresės yra: Neleiskite žmogui laimingiau po susitikimo su jumis.
